تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 3 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):عبادت هفتاد جزء است و بالاترین و بزرگترین جزء آن کسب حلال است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1868639934




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اپلیکیشن هایی که خواب تان را تنظیم می کنند


واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
اپلیکیشن هایی که خواب تان را تنظیم می کنند




آیا تا به حال برای شما پیش آمده که به رختخواب بروید اما خوابتان نبرد و مدام با گوشی خود بازی کنید؟ باید گفت اگر این اتفاق برای شما تا به حال نیفتاده باشد، عجیب است. بسیاری از افراد با مشکل بی خوابی مواجه هستند که این بی خوابی دلایل مختلفی دارد.











هفته نامه صدا - ریونیز آزرم سا: آیا تا به حال برای شما پیش آمده که به رختخواب بروید اما خوابتان نبرد و مدام با گوشی خود بازی کنید؟ باید گفت اگر این اتفاق برای شما تا به حال نیفتاده باشد، عجیب است. بسیاری از افراد با مشکل بی خوابی مواجه هستند که این بی خوابی دلایل مختلفی دارد. اما اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که هر شب با مشکل خواب مواجه هستید می توانید از گوشی اندروید خود برای حل این مسئله استفاده کنید. در این جا به اختصار به معرفی پنج اپلیکیشن اندروید می پردازیم که به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید.

1- Nature Sounds & White Noise


برنامه هایی که چرخه خواب شما را تنظیم می کنند



با این اپلیکیشن شما می توانید به صداهای طبیعت همچون صدای خش خش برگ های درختان به هنگام وزیدن باد گوش کنید. شما می توانید صداهای مختلف طبیعت را که در حالت پیش فرض به صورت مجزا هستند با یکدیگر ترکیب  کنید و آنچه که دلخواهتان هست را به وجود آورید. یکی دیگر از ویژگی های این اپلیکیشن این است که کاربران می توانند در حالات مختلف موسیقی های مختلف گوش دهند. برایم مثال اگر شخصی در حال مطالعه است می تواند ضرب آهنگ را افزایش دهد یا اگر شخصی در حال خوابیدن است می تواند آهنگ را آرامش بخش تر کند.

2- Sleep Cycle


برنامه هایی که چرخه خواب شما را تنظیم می کنند



این اپلیکیشن یکی از محبوب ترین اپلیکیشن های گوگل پلی استور است. این اپلیکیشن حرکت های شما را به هنگام خواب دنبال کرده و شما را هنگامی که احساس می کند می خواهید از خواب بیدار شوید بیدار می کند. چرا فکر می کنید این ویژگی تا این حد اهمیت دارد؟ دلیل آن چرخه خواب است. برای مثال اگر چرخه شما به گونه ای باشد که شما باید راس ساعت 7:25 دقیقه از خواب بیدار شوید، مطمئنا اگر زودتر این اتفاق بیفتد خستگی شما همچنان در بدنتان باقی مانده و خواب شما بی اثر خواهدبود.

با استفاده از این اپلیکیشن می توانید آلارم گوشی خود را در بازه های زمانی مختلف تنظیم کرده و گوشی خود را در زیر بالش بگذارید. این اپلیکیشن با استفاده از شتاب سنج گوشی، حرکات شما را در طول شب دنبال کرده و از خواب شما الگوبرداری می کند. با استفاده از این الگوبرداری ها این اپلیکیشن زمان مناسب بیدارشدن شما را تخمین زده و شما را پس از استراحت کافی و در زمان مناسب بیدار می کند.

بنابراین به جای اینکه شما از یک خواب بسیار عمیق بیدار شوید می توانید با استفاده از این اپلیکیشن در زمان مناسب بیدار شده و تمام روز با انرژی باشید. آیا تا به حال شده است که شما چهار ساعت استراحت کنید و احساس کنید که بیش تر از زمانی که هفت ساعت خوابیده اید انرژی دارید؟ دلیل این مسئله چرخه خواب شما است. شتاب سنج گوشی شما آنقدر قوی هست که بتواند حتی کوچکترین حرکت شما را بر روی بالش احساس کند. بنابراین نگران این مسئله نباشید.

3- Andrew Johnson: The Scottish Hypnotherepist


برنامه هایی که چرخه خواب شما را تنظیم می کنند



سازنده این اپلیکیشن اندرو جانسون یکی متخصص هیپنوتیزم اسکاتلندی است. وی تا به حال چندین اپلیکیشن را به گوگل پلی استور ارائه داده است. این اپلیکیشن ها پس از سپری کردن مدت زمانی مشخص دیگر رایگان نیست و کاربران باید مبلغ 3 دلار را برای استفاده از آن ها بپردازند. این اپلیکیشن موضوعات مختلفی را در بر می گیرد که از جمله آن ها می توان به مثبت اندیشی، کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس اشاره کرد.

آن دسته از کاربرانی که نیازمند خواب کافی هستند می توانند از اپلیکیشن Deep Sleep استفاده کنند که در آن صدای اندرو جانسون یک حس خواب آور را به انسان القا می کند. ممکن است این اپلیکیشن کمی برای شما عجیب به نظر آید اما امتحان آن مجانی است.

4- Yoga for Insomnia


برنامه هایی که چرخه خواب شما را تنظیم می کنند



حتی اگر تا به حال تمرین های یوگا را انجام نداده باشید باید بدانید که این اپلیکیشن ارزش امتحان کردن را دارد. قیمت این اپلیکیشن 5 دلار است اما برای ما کاربران ایرانی مجانی در دسترس است! شما با این اپلیکیشن می توانید شمای کلی تمرین های یوگا را دریابید. این اپلیکیشن به آن دسته از تمرین هایی پرداخته که به شما کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشید اما باید گفت که تکنیک هایی که شما در این اپلیکیشن مشاهده خواهید کرد به هیچ وجه مبتدی نیستند و نیاز به تمرین زیاد دارند.

5- Sleep Hypnosis


برنامه هایی که چرخه خواب شما را تنظیم می کنند



این تنها اپلیکیشن رایگان این فهرست است. اما فکر نکنید که چون رایگان است از کیفیت بالایی برخوردار نیست. این اپلیکیشن توسط یک متخصص هیپنوتیزم ساخته شده است. مهم نیست که به هیپنوتیزم اعتقاد داشته باشید یا نداشته باشید. این اپلیکیشن مزایای بسیاری را برای شما به ارمغان می آورد که از جمله آنها می تواند به درمان اعتیاد الکل، عصبانیت و استرس اشاره کرد. از همه مهمتر این که صدای پخش شده در این اپلیکیشن که صدای یک متخصص هیپنوتیزم است موجب آرامش ذهنی شما شده و شما را به خواب می برد.

مطمئنا این اپلیکینش برای همه موثر نیست. اگر کمی در مورد هیپنوتیزم مطالعه کرده باشید می دانید که هرکسی را نمی توان هیپنوتیزم کرد. اما کسانی که از قابلیت هیپنوتیزم شدن برخوردارند قسم می خورند که این اپلیکیشن بسیار موثر و کاربردی است. در نسخه رایگان این اپلیکیشن چندین تکنیک ساده برای هیپنوتیزم وجود دارد که از آن ها برای درمان بی خوابی می توان استفاده کرد.








تاریخ انتشار: ۰۴ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۲:۴۱





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


علم و فناوری

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن