تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836867207
آیا بعد از غذا خوردن باز هم گرسنه اید؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: به گزارش شفا آنلاین ،قند فرکتوز علاوه بر این که مضرات زیادی دارد، به طرز قابل توجهی هوس خوردن غذا های پر کالری مثل انواع کیک ها، شیرینی ها، برگرها و پیتزاها را در طول روز افزایش می دهد و همین باعث می شود که خیلی از افراد بعد از خوردن غذا، باز هم احساس کنند که گرسنه هستند. به جای استفاده از نوشیدنی های شیرین یا انواع آب میوه ها، سعی کنید از آب استفاده کنید. اگر باز هم نیاز دارید که طعم و عطر خاصی را در آب احساس کنید، تکه ای پرتقال، لیموی تازه یا خیار درون آب بیاندازید. انتخاب آب همراه لیموی تازه، گزینه بهتری است. به جای این که قند یا شکر درون چای و قهوه بریزید، سعی کنید این نوشیدنی ها را بدون قند بخورید. اگر حذف ناگهانی قند و شکر برای تان سخت است، می توانید به تدریج مصرف هفتگی تان را کاهش دهید تا این مقدار به صفر برسد. به جای این که از انواع سس های سالاد استفاده کنید، سعی کنید که انواع خانگی آن ها را خودتان تهیه کنید. از این طریق حتی سدیم خیلی کم تری به بدن تان می رسد. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، تلاش کنید که مقدار سسی که مصرف می کنید را به حداقل برسانید.
سه شنبه ، ۳شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
-
گوناگون
پربازدیدترینها