محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829562103
در یک هفته دو کیلو لاغر شوید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
رژیم لاغری؛
در یک هفته دو کیلو لاغر شوید
با این رژیم غذایی بزودی به تناسب اندام دلخواه خود خواهید رسید.
حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند: پنهان كننده كار نيك [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشكاركننده كار بد سرافكنده است و پنهان كننده كار بد آمرزيده است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، این لیست غذایی باعث می شود که در یک هفته 2 کیلو لاغر شوید که لاغری بسیار سالمی است و بزودی به تناسب اندام دلخواه خود خواهید رسید روز اول: صبحانه: 10 عدد گوجه فرنگی گیلاسی- مقداری جعفری- 3 عدد زیتون سبز ظهر: یک پرس سوپ سبزیجات- 1 عدد پرتقال عصر: 1پرس سوپ سبزیجات- یک بشقاب ماست روز دوم: صبحانه: زیتون سیاه 5 عدد- مقداری نعناع- 10 عدد گوجه فرنگی گیلاسی ناهار: یک پرس سوپ عدس- ا برش اک مک تست شده- نوشیدنی گرم به دلخواه شام: 1 عدد ماهی بخار پر- 1 پرس سوپ سبزیجات روز سوم: صبحانه: خیار 1 عدد- گوجه فرنگی گیلاسی 5 عدد- پنیر سفید 50 گرم ناهار: یک پرس سوپ سبزیجات شام: یک پرس سالاد بدون روغن- یک پرس سوپ سبزیجات روز چهارم: صبحانه: یک برش اک مک تست شده – 1 عدد گوجه فرنگی- 1عدد فلفل سبز ناهار: یک پرس سوپ عدس- یک پرس ماست کم چرب شام: یک پرس سبزیجات پخته شده- نصف عدد پرتقال روز پنجم: صبحانه:گوجه فرنگی گیلاسی 15 عدد- 1عدد تخمم رغ- نوشیدنی گرم به مقدار دلخواه ناهار: سوپ عدس یک پرس- 1 عدد سیب شام: ماست یک پرس- سوپ عدس یک پرس روز ششم: صبحانه: پنیر 50 گرم- خیار 1 عدد- یک فنجان شیرو عسل ناهار: سوپ سبزیجات یک پرس- نصف عدد پرتقال شام:2 عدد بال مرغ پخته شده- ماست یک پرس روز هفتم: صبحانه: یک برش اک مک با مقداری مربا- نوشیدنی گرم به مقدار دلخواه ناهار: سوپ سبزیجات یک پرس- نصف پرس سالاد بدون روغن شام: ماست نصف پرس- گلابی 1 عدد دکتر سلام /2021
۰۲/۰۶/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها