محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830372718
در کمتر از 60 ثانیه تغییر چهره دهید
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
در کمتر از 60 ثانیه تغییر چهره دهید
روز نو : اهداف بزرگ گاهی اوقات قریب به نظر می‌رسند. تغییرات کوچک می‌توانند آغازگر تحولات اساسی و بزرگ باشند. در اینجا به برخی کارها اشاره می‌گردد که تنها با انجام آنها در چند ثانیه احساس شادابی و جوانی به شما انتقال می‌یابد . 1-کشش صبحگاهی اولین چیزی است که باعث بهبود وضعیت فرد شده و جریان خون را ارتقا می‌دهد. لذا پیشنهاد می‌شود به حالت 4 دست و پا بر روی زمین قرار گیرید. 10 ثانیه پشت خود را قوس داده و 10 ثانیه دیگر نیز خلاف جهت آن عمل کنید. 2-پیش از آنکه خوردن غذای خود را شروع کنید، 60 ثانیه به مواد غذایی خود فکر کنید یک دقیقه را صرف لذت بردن از عطر شام کرده وبه این فکر کنید که این مواد غذایی از کجا آمده و چطور کنار هم قرار گرفته‌اند پس با مزه‌مزه کرده غذا، خوردن را آغاز کنید بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه افرادی که برای غذا خوردن وقت بیشتری صرف کرده و به آرامی غذا می‌خورند، نسبت به سایر افراد وزن کمتری دارند. 3-تنها با 60 ثانیه مدیتیشن می‌توان اضطراب ناشی از کار را از خود دور کرده تنها چهار نفس آرام و عمیق به شما آرامش بخشیده و انرژی شما را تازه می‌کند پس ارزش دارد که با انجام این کارهای ساده سطح استرس را کاهش داده و به طبع آن کاهش وزن خود راحفظ کرد. همچنین تولید کورتیزول نیز کم شده و خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد. 4-زمانی که چشم‌ها سفید تر دیده می‌شوند پوست اطراف آن روشن‌تر به چشم می رسد. به گفته یک هنرمند آرایش جهانی می‌توان با استفاده از گرد اسطوخودوس آن را روی پلک‌ها زده و با لوازم آرایش روی آن را سیاه کرد بدین وسیله درخشش خاصی در چشمان شما ظاهر می‌شود.
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۴ - ۲۲:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 174]
-
گوناگون
پربازدیدترینها