پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848244900
درکمتر از ۶۰ثانیه تغییرچهره دهید!
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: اهداف بزرگ گاهی اوقات قریب به نظر می رسند. تغییرات کوچک می توانند آغازگر تحولات اساسی و بزرگ باشند. در اینجا به برخی کارها اشاره می گردد که تنها با انجام آنها در چند ثانیه احساس شادابی و جوانی به شما انتقال می یابد . 1-کشش صبحگاهی اولین چیزی است که باعث بهبود وضعیت فرد شده و جریان خون را ارتقا می دهد. لذا پیشنهاد می شود به حالت 4 دست و پا بر روی زمین قرار گیرید. 10 ثانیه پشت خود را قوس داده و 10 ثانیه دیگر نیز خلاف جهت آن عمل کنید. 2-پیش از آنکه خوردن غذای خود را شروع کنید، 60 ثانیه به مواد غذایی خود فکر کنید یک دقیقه را صرف لذت بردن از عطر شام کرده وبه این فکر کنید که این مواد غذایی از کجا آمده و چطور کنار هم قرار گرفته اند پس با مزه مزه کرده غذا، خوردن را آغاز کنید بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه افرادی که برای غذا خوردن وقت بیشتری صرف کرده و به آرامی غذا می خورند، نسبت به سایر افراد وزن کمتری دارند. 3-تنها با 60 ثانیه مدیتیشن می توان اضطراب ناشی از کار را از خود دور کرده تنها چهار نفس آرام و عمیق به شما آرامش بخشیده و انرژی شما را تازه می کند پس ارزش دارد که با ...
یکشنبه ، ۱شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-