تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817080090
خواص فرنی؛ خطر دیابت را کم می کند
واضح آرشیو وب فارسی:آریا نیوز: خبرگزاری آریا-وجود فیبر در رژیم غذایی به خصوص فیبری که در غلات وجود دارد، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کم می کند. به گزارش خبرگزاری آریا، محققان در نروژ با مقایسه رژیم غذایی 2 گروه متوجه شدند، کسانی که روزانه بیش از 26 گرم فیبر مصرف می کنند، در مقایسه با آن هایی که کمتر از 19 گرم فیبر دریافت می کنند، تا 18 درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. کارشناسان معتقدند، فیبر موجود در غذا می تواند کمک کند تا افراد وزن متعادلی داشته باشند و در نتیجه خطر ابتلای آن ها به دیابت کاهش بیابد ولی در این بین، فیبر موجود در غلات از همه بهتر است. فیبر موجود در میوه اگرچه بسیار مفید است اما در مقابل دیابت کاری از آن ساخته نیست. در مقابل، غلات سبوس دار و غذاهایی که با غلات درست می شوند مثل فرنی، قادر هستند با خطر ابتلا به دیابت مبارزه کنند. 2 برش نان سبوس دار حدود 3 تا 4 گرم فیبر دارد در حالی که 2 برش نان سفید حدود 3/1 گرم فیبر دارد. داشتن یک زندگی کم تحرک و بدون ورزش و خوردن غذاهای ناسالم از دلایل عمده ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. نتیجه این تحقیق در مجله «Diabetologia» منتشر شده است.
چهارشنبه ، ۲۸مرداد۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آریا نیوز]
[مشاهده در: www.aryanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
-
گوناگون
پربازدیدترینها