محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829161837
كاهش 14درصدي احتمال سرطان پستان، فقط با ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : كاهش 14درصدي احتمال سرطان پستان، فقط با ورزش CYRUS LAND28th December 2006, 12:50 PMاگر براي ورزش كردن دنبال دليل و بهانه ميگرديد، اين دو تا را هم به دلايلي كه تا حالا شنيده‌ايد اضافه كنيد: * دليل اول اين كه ورزش كردن شانس ابتلا به سرطان سينه را كاهش مي‌دهد. دانشكده پزشكي <مايو كلينيك> در روچستر بعد از چند سال بررسي بر روي 36هزار زن 55 تا 69 ساله به اين نتيجه رسيده است. طبق گزارش اين مركز، زناني كه فعاليت بدني مرتب و منظمي داشتند، 14 درصد كمتر از زناني كه ورزش نمي‌كردند و كم‌تحرك بودند به سرطان سينه مبتلا شدند. اين كه چرا ورزش و تحرك مي‌تواند از سرطان سينه پيشگيري كند دقيقا مشخص نيست ولي شايد به اين خاطر باشد كه ورزش، چربي اضافه بدن را آب مي‌كند. در سنين يائسگي، بافت چربي منبع اصلي استروژن در بدن زن‌ها به شمار مي‌رود. * دليل دوم براي ورزش كردن، نتيجه تحقيقات پزشكان دانشكده پزشكي واشنگتن در سن‌لوئيس است. مطالعه آنها نشان داده افرادي كه براي كاهش وزن، ورزش مي‌كنند از نظر تراكم بافت استخواني دچار مشكل نمي‌شوند در حالي كه آنهايي كه براي لاغر شدن رژيم‌هاي غذايي آنچناني مي‌گيرند، به مشكل استخواني دچار مي‌شوند. از دست رفتن بافت استخواني مي‌تواند در سال‌هاي آتي موجب پوكي استخوان و شكستگي استخوان شود. وقتي ورزش مي‌كنيم، ماهيچه‌‌ها و استخوان‌هاي بدن تحت كشش و فشار قرار مي‌گيرد و مراكز استخوان‌ساز تحريك مي‌شوند و شروع مي‌كنند به توليد بافت استخواني. برعكس، افرادي كه صرفا با رژيم غذايي مي‌خواهند وزن كم كنند، با از دست رفتن تدريجي وزن بدن، فشار وارد بر ماهيچه‌‌ها استخوان‌ها، بخصوص استخوان‌هاي ران و ستون فقرات، كم مي‌شود و همين امر باعث مي‌شود تا فعاليت مراكز استخوان‌ساز در بدن افت كند. منبع:هفته نامه سلامت سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 566]
-
گوناگون
پربازدیدترینها