محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827841164
راهکارهایی برای کاهش نفخ
واضح آرشیو وب فارسی:نگاه آزاد: باد یا نفخ وضعیتی است که در آن شکم شما بعد از غذا دچار تورم می شود. این مشکل معمولا به دلیل تولید گاز زیاد، و یا اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش رخ می دهد. در اینجا به برخی راه کارهای پیشگیری و کاهش این اختلال اشاره می کنیم: ۱- سعی کنید به یک باره غذای زیاد نخورید پرخوری و زیاد غذا خوردن باعث می شود که احساس کنید شکمتان باد کرده است و دلیلش این است که به سادگی معده ی خود را از غذا پر کرده اید. فردی که دچار تورم شکم می شود حتی با خوردن غذای کم هم احساس نامطلوبی خواهد داشت. ۲- پرهیز از فرو دادن هوا و گاز دو منبع برای ورود گاز به دستگاه گوارش وجود دارد. یکی از آنها گازی ست که توسط باکتری های شکمی تولید می شود و دیگری گاز یا هوایی ست که موقع غذا خوردن وارد شکم می شود. گازی که با نوشیدن مایعات منتشر می شود حاوی حباب های دی اکسید کربن است و می تواند باعث تورم شکم شود. ۳- از خوردن غذاهایی که باعث تولید گاز می شود پرهیز کنید برخی غذاهایی که میزان فیبرشان بالاست ممکن است باعث تولید گاز شود چیزهایی نظیر حبوبات مثل لوبیاها و عدس ها و نیز برخی غلات کامل. از خوردن غذاهای چرب هم ...
دوشنبه ، ۲۶مرداد۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نگاه آزاد]
[مشاهده در: www.negaheazad.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
-
گوناگون
پربازدیدترینها