تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836215622
راهکارهایی برای کاهش نفخ
واضح آرشیو وب فارسی:نگاه آزاد: باد یا نفخ وضعیتی است که در آن شکم شما بعد از غذا دچار تورم می شود. این مشکل معمولا به دلیل تولید گاز زیاد، و یا اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش رخ می دهد. در اینجا به برخی راه کارهای پیشگیری و کاهش این اختلال اشاره می کنیم: ۱- سعی کنید به یک باره غذای زیاد نخورید پرخوری و زیاد غذا خوردن باعث می شود که احساس کنید شکمتان باد کرده است و دلیلش این است که به سادگی معده ی خود را از غذا پر کرده اید. فردی که دچار تورم شکم می شود حتی با خوردن غذای کم هم احساس نامطلوبی خواهد داشت. ۲- پرهیز از فرو دادن هوا و گاز دو منبع برای ورود گاز به دستگاه گوارش وجود دارد. یکی از آنها گازی ست که توسط باکتری های شکمی تولید می شود و دیگری گاز یا هوایی ست که موقع غذا خوردن وارد شکم می شود. گازی که با نوشیدن مایعات منتشر می شود حاوی حباب های دی اکسید کربن است و می تواند باعث تورم شکم شود. ۳- از خوردن غذاهایی که باعث تولید گاز می شود پرهیز کنید برخی غذاهایی که میزان فیبرشان بالاست ممکن است باعث تولید گاز شود چیزهایی نظیر حبوبات مثل لوبیاها و عدس ها و نیز برخی غلات کامل. از خوردن غذاهای چرب هم ...
دوشنبه ، ۲۶مرداد۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نگاه آزاد]
[مشاهده در: www.negaheazad.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها