تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816758174
رابطه زناشویی تان در دوران یائسگی حفظ کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: حرکات ورزشی خاص می تواند میل جنسی را در دوران یائسگی افزایش دهد
توصیه هایی برای حفظ رابطه زناشویی در یائسگی
گرگرفتگی و خشکی واژن ممکن است مورد علاقه بسیاری از افراد نباشد. اما بسیاری از زنان می توانند حتی در دوران یائسگی بسیار جذاب باشند و عزت نفس خود را حفظ کرده و مهارت های ارتباطیشان را افزایش دهند. در برخی از روابط نشان داده شده که رضایت جنسی حتی با افزایش سن نیز وجود داشته است.در این متن به راهکارهایی اشاره می کنیم که افزایش لذت جنسی را در دوران یائسگی برایتان به همراه خواهد داشت :√ خیال بافی کردن:
خیال پردازی میتواند بر میل جنسی موثر باشد. مغز شما بسیار قدرتمند است، پس اجازه دهید افکارتان آزادانه به خیال پردازی ذهنی بپردازد. اگر شما به نوع خاصی از رابطه جنسی علاقه مند هستید بدون خجالت می توانید در مورد آن بیاندیشید و خیال پردازی کنید. سعی کنید خیال پردازی خود را افزایش بدهید؛ زیرا اینگونه قدرت جنسیتان افزایش می یابد.√ استفاده از روغن:
استفاده از روغن و روان کننده واژن باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر و هیجان انگیزتر شود. این ایده ای برای بهتر کردن مقاربت شما و ایجاد ماساژی دل انگیز است. به علت کاهش استروژن شما خشکی واژن را تجربه می کنید. استفاده از روغن می تواند این مشکل را کاهش دهد.√ خواندن داستان های عاشقانه:
هنگام خواندن داستان های عاشقانه شما حوادث و اتفاقات را در ذهن خود تجسم می کنید و هنگامی که شما خطوط داستانی را با شریک زندگیتان بخوانید مکالمات عاشقانه و صمیمی بینتان به وجود خواهد آمد. خلق و خو، الگوی خواب، استرس و میل جنسی به مصرف غذا وابسته است√ ورزش کگل (Kegels):
از طریق این ورزش کگل می توانید ماهیچه های کف لگن خود را سفت کرده و خطر ابتلا به بی اختیاری ادرار را کاهش دهید. همچنین با انجام این ورزش درد در زمان برقراری رابطه جنسی را در خود کاهش می دهید. تحقیقات نشان داده انجام این ورزش با اوج لذت جنسی (ارگاسم) و رضایت جنسی همراه است.√ چمباتمه:
نه تنها چمباتمه از عضلات کف لگن شما محافظت می کند بلکه مکملی برای حرکت Kegels به حساب می آید. این اصلا غیر معمول نیست که با انجام دادن حرکات ورزشی خاص می توان میل جنسی را در دوران یائسگی افزایش داد. هنگام انجام حرکات ورزشی اندروفین در بدنتان آزاد شده، گردش خون و انرژی شما افزایش پیدا می کند.√ رژیم غذایی مقوی:
نیازی نیست تغییرات غذایی عجیبی داشته باشید بلکه تغییرات جزئی می تواند بسیار در میل جنسی شما موثر باشد. زیرا خلق و خو، الگوی خواب، استرس و میل جنسی شما به مصرف غذایتان وابسته است. برخی غذاها و سبزیجاتی که میل جنسی را افزایش می دهند، عبارت اند از: زغال اخته، کاکائو، نارگیل، آووکادو، عسل و جنسینگ.√ گسترش دیدتان:
رابطه جنسی چیزی فراتر از برقراری فیزیکی با همسرتان است. برای برقراری رابطه بهتر با همسرتان شما نیازمند گسترش تجربیاتتان هستید که در نهایت به صمیمیت واقعی خواهید رسید. در دوران یائسگی به دلیل نازک شدن دیواره های واژن ممکن است همسرتان در حین رابطه جنسی احساس ناراحتی بکند. شما با صحبت کردن با همسرتان و گاهی برخی متخصصان می توانید راهی برای بهتر و متنوع کردن رابطه جنسی تان بیابید و از رابطه جنسی تان لذت ببرید.√ از بین بردن فشار و ناراحتی روحی
اگر شما در مورد رابطه جنسی رسیدن به اوج لذت جنسی و پاسخ ها دچار نگرانی باشید؛ این نگرانی شما مستقیما به اتاق خوابتان منتقل می شود. بنابراین برای تغییر در رابطه جنسی باید نگرانی ها را کنار گذاشته و خلق و خویتان را تغییر دهید. راههایی برای تقویت میل جنسی وجود دارد، مانند: معاشقه با همسر و تماشای فیلم های رمانتیک می تواند به شما کمک کند.تنظیم خانوادهاخبار مرتبط :بهترین راه های تحریک جنسی همسرتانتاثیرات روانی تجاوز جنسیاگر به میل جنسی بی علاقه هستید!
پنجشنبه 15 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 200]
صفحات پیشنهادی
در زمان یائسگی هم میتوانید رابطه زناشویی داشته باشید.
حرکات ورزشی خاص می تواند میل جنسی را در دوران یائسگی افزایش دهد حفظ رابطه زناشویی در یائسگی گرگرفتگی و خشکی واژن ممکن است مورد علاقه بسیاری از افراد نباشد اما بسیاری از زنان می توانند حتی در دوران یائسگی بسیار جذاب باشند و عزت نفس خود را حفظ کرده و مهارت های ارتباطیشان را افزایرابطه جنسی خود را با کیفیت کنید!
در نظر بسیاری از افراد یك رابطه زناشویی موفق ویژگیهای خاصی دارد اما این ویژگیها گاهی فقط باورهای نادرستی هستند كه تكیه به آنها میتواند باعث نارضایتی و حتی ناتوانی جنسی شود شناخت این باورها به شما كمك میكند یك رابطه زناشویی موفق داشته باشید در رابطه جنسی خود تجدید نظر کنیدرابطه جنسی در دوران بارداری
آیا آمیزش جنسی و نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث سقط شود بررسی آمیزش جنسی در دوران بارداری در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر آمیزش جنسی و نزدیکی نمی تواند چنین خطری ایجاد کند جنین به خوبی توسط کیسه ی آب و ماهیچه های رحمی محافظت می شود علاوه براین یک ترشح غلیظی دربا این شیوه ها اعتماد همسرتان را جلب کنید!
اعتماد افراد خانواده و به ويژه زوجين نسبت به هم بهترين راه موفقيّت در زندگي است راه های جلب اعتماد همسر را بیاموزید بین اعتماد و بیاعتمادی فقط یک خط کمرنگ فاصله است اگر حواستان به رفتارهایتان و معادلات زندگیتان نباشد خیلی زود محو میشود و دیگر نمیتوانید پیدایش کنید پس اعاگر از همسرتان عذرخواهی نکنید سکته میکنید!
عذرخواهی کردن در زندگی زناشویی کاری است که بیشتر مردان انجام نمی دهند و این تنها زنان هستند که در زندگی شان باید از شوهرشان عذرخواهی کنند عذرخواهی کردن در زندگی زناشویی وقتی اشتباهی بین زوجین صورت می گیرد معمولا زنان زودتر از مردان عذر خواهی می کنند شاید گفتن جمله من را ببخشتکذیب دوباره ادعاهای اعراب مبنی بر عدم رابطه با تلآویو جولان مرسدسی با پلاک عربستان در خیابانهای «یافا&
تکذیب دوباره ادعاهای اعراب مبنی بر عدم رابطه با تلآویوجولان مرسدسی با پلاک عربستان در خیابانهای یافا عکسیک شهرکنشین صهیونیست عکسی از یک خودروی مرسدس با پلاک عربستان منتشر کرده که در یکی از خیایانهای شهر یافا واقع در سرزمینهای اشغالی گشتزنی میکرده است به گزارش گروه بین&zwnبصیرت راهبرد مهم در حفظ وحدت مردمان سیستان و بلوچستان است
در طرح یاران ولایت مطرح شد بصیرت راهبرد مهم در حفظ وحدت مردمان سیستان و بلوچستان است شناسهٔ خبر 2873721 - دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۰۴ استانها > سیستان و بلوچستان زاهدان- بصیرت دینی مولفه راهبردی در پیشبرد اهداف وحدت و اتحاد است و این فصل مهم باید به عنوان گفتمان فکری و عملیعربستان مواضع مزدورانش را در عدن بمباران كرد
عربستان مواضع مزدورانش را در عدن بمباران كرد شناسهٔ خبر 2873915 - دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۷ اخبار کوتاه > بین الملل به گزارش العالم يكی از فرماندهان شبه نظاميان عبدربه منصور هادی و مزدوان وابسته به عربستان سعودی اذعان كرد كه جنگنده هاي سعودی مواضع اين نیروها را به اشتباه دچرا زندگی زناشویی در شهرستانها، پایدارتر از تهران است؟
به بهانه افزایش آمار طلاق درکلانشهرها چرا زندگی زناشویی در شهرستانها پایدارتر از تهران است جدا از بحث طلاق توافقی که با توجه به راهکار ساده آن برای فرار جوانان در تقابل با مشکلات آنها را از جوانان سال های دور در زندگی متمایز ساخته است به نظر می رسد توسعه یافتگی و ماشینی شدن زعکس/عمران زاده: الکی برای من داستان درست نکنید!
تصویر عکس عمران زاده الکی برای من داستان درست نکنید حنیف عمران زاده نسبت به اخباری که درباره اتفاقات تمرین دیروز استقلال منتشر شد واکنش نشان داد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز مدافع میانی استقلال دیروز در جریان تمرین تیمش و بعد از اینکه مظلومی به وی اعلام کرده بود باید به طوتاثیرپذیری رابطه جنسی از سرطان پستان
سرطان در سینه چگونه می تواند بر رابطه زناشویی مان تاثیر بگذارد و موجب سردی در روابط جنسی شود از هر 4 زن ایرانی یک نفر به سرطان پستان مبتلا میشود این جمله را دکتر بهزاد رحمانی رئیس هیاتمدیره انجمن جراحان عمومی ایران بیان کرده و گفته سن بروز این بیماری به زیر 30 سال و حتی 2238شهیددوران دفاع مقدس در11 نقطه خوزستان تشییع و به خاک سپرده می شوند
38شهیددوران دفاع مقدس در11 نقطه خوزستان تشییع و به خاک سپرده می شوند اهواز- ایرنا- مدیرکل بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس خوزستان گفت پیکر پاک و گلگون کفن 38 شهید شناسایی شده و گمنام همزمان با شهادت امام جعفر صادق ع در خوزستان تشییع و به خاکسپاری می شوند سردار سرتیپ پچگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟
رابطه جنسی خوب و لذت بخش باعث استحکام زندگی مشترک می شود چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی در زندگی زناشویی است برای داشتن زندگی زناشویی ای محکم تر باید یک رابطه جنسی لذتبخش و دلنشین با همسرتان داشته باشید نزدیكی زن و شوهر عملرابطه اندازه انگشتان با ویژگی های اخلاقی و شغل زنان و مردان
رابطه اندازه انگشتان با ویژگی های اخلاقی و شغل زنان و مردان رابطه اندازه انگشتان با ویژگی های اخلاقی و شغل زنان و مردان آیا می دانستید که می شود از روی اندازه انگشتان دست افراد به خلق و خو و حتی شغل آنها پی برد طبق آخرین تحقیقات انجام گرفته نشان داده شده که می توان با از روی انوضعیت چاپخانهها در دوران پساتحریم؛ بسیاری از چاپخانهداران استان قم دست از تولید کشیدهاند
وضعیت چاپخانهها در دوران پساتحریم بسیاری از چاپخانهداران استان قم دست از تولید کشیدهاند استانها > قم - ایلنا نوشت طرحهای سرمایهگذاری و توسعهای که مدتها در ذهن اهالی چاپ وجود داشت و به دلیل شرایط اقتصادی و تحریمهای موجود امکان بروزکمالوندی: تاکید ما در مذاکرات با آژانس حفظ ملاحظات در رابطه با محرمانه ماندن اطلاعات است/آمانو استقلال آژانس ر
کمالوندی تاکید ما در مذاکرات با آژانس حفظ ملاحظات در رابطه با محرمانه ماندن اطلاعات است آمانو استقلال آژانس را حفظ کند سخنگوی سازمان انرژی اتمی کشورمان گفت تاکید ما در تمام مذاکرات با آژانس حفظ ملاحظات و نگرانیهای کشورمان در رابطه با محرمانه ماندن اطلاعات و چگونگی ترکیبات توااستاندار آذربایجانشرقی: امنیت لازم تولیدکنندگان داخلی را در دوران پساتحریم فراهم میکنیم
استاندار آذربایجانشرقی امنیت لازم تولیدکنندگان داخلی را در دوران پساتحریم فراهم میکنیماستاندار آذربایجانشرقی با بیان اینکه تنها خواسته فعالان صنعتی و اقتصادی از مسئولان اجرایی این است که مانع جدیدی بر سر راه تولید ایجاد نشود گفت امنیت لازم تولیدکنندگان داخلی را در دوران پسات-
سرگرمی
پربازدیدترینها