تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814739331
خنده هدیهای بر لبها برای سلامتی بدن
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: خنده هدیهای بر لبها برای سلامتی بدن
خانوادههایی که زیاد میخندند و مسائل روزمره زندگی خود را تبدیل به موضوعی برای خندیدن میکنند، روابط آنها با یکدیگر استحکام بیشتری پیدا میکند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی اوقات برای خندیدن فقط نیاز به کوچکترین بهانه است که این هدیه بزرگ الهی روی صورت همه نقش ببندد و بتواند به عنوان یک معجزه گر در درمان بیماریها به کار رود.
خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمونهای استرسزا و بهبود عملکرد قلب میشود به افراد کمک میکند تا در تصمیمگیری بهتر عمل کنند.
کسانی که نمیخندند، درد بیشتری تحمل میکنند اندورفینها یا مسکنهای طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و غده هیپوتالاموس ترشح میشوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است.
مغز انسان تفاوت میان خندهی مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمیدهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ میدهد، در خندیدنهای مصنوعی نیز صورت میگیرد.
خندیدن هدیه خدا به انسان
خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری از بیماریها ایمن میکند به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندورفین یا همان مسکن طبیعی بدن میشود.
شادترین استانهای ایران کدامند؟
نتایج یک پژوهش بر روی 27 هزار و 883 ایرانی با میانگین سنی 18 تا 65 سال در کشور نشان داده که 39.3 درصد مردم از شادکامی سطح متوسطی برخوردار هستند و 35.4 درصد نیز شادکامی خود را کم توصیف کرده و در این میان، تنها 3 درصد خود را در سطح بسیار زیاد شادکام میدانند.
همچنین استانهای گلستان، بوشهر، هرمزگان و کردستان از میزان شادکامی بالاتری از خط میانگین برخوردار بودهاند و یافتههای بدست آمده از این تحقیق نشان داده که افراد مطلقه و متاهل از سطح شادکامی کمتری نسبت به افراد مجرد برخوردار هستند؛ بهگونهای که افراد مطلقه و افراد متاهل 11.1 برابر نسبت به افراد مجرد، سطح شادکامی کمتری دارند.
هورمونی که درمانگر است
دکتر شاهمرادی مشاوره خانواده و مدرس دانشگاه تهران در خصوص اثرات خنده بر سلامت روانی و جسمانی میگوید: خنده دو نقش دارد که هر دو آنها در سلامت روانی و جسمانی بدن اثر میگذارند که نقش اول آنها پیشگیری است، همچنین کسانی که زیاد میخندند در برابر اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب و حتی در برابر بیماریهای جسمانی مقاومت بیشتری دارند.
وی اضافه کرد: کسانی که میخندند، بر اثر خنده هورمونی به نام آندورفین ترشح میشود که در نهایت سیستم ایمنی بدن فرد را افزایش میدهد و حتی تحقیقات نشان داده است که خانوادههای شاد و خانوادههایی که زیاد میخندند و مسائل روزمره زندگی خود را تبدیل به موضوعی برای خندیدن میکنند هم شادتر هستند و هم اینکه روابط آنها استحکام بیشتری مییابد و روابط والدین با فرزند و والدین با یکدیگر نیز تقویت می شود.
شاهمرادی در پایان گفت: شادی بیشتر در خانواده در نهایت باعث میشود که افراد خروجی بهتری در خانوادهها داشته باشند و باعث درخشیدن آنها در عرصههای مختلف میشود همچنین باید در نظر داشته باشیم که مغز نسبت به خندههای طبیعی و مصنوعی یک عکسالعمل نشان میدهند و میتواند تاثیر خود را حتی بصورت مصنوعی اعمال کند.
پشتلبهای خندان یک دنیا دارو است
براساس مطالعاتی که صورت گرفته خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخطبعی میباشد و قابل سرایت هم میباشد. صدای خنده متشکل از آواهایی است که در هر 210 میلی ثانیه تکرار میشوند، انسانها بسته به اینکه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند، بطور متفاوتی میخندند علاوه بر اینها حداکثر فرکانس صوتی که مردها قادرند با خنده تولید کنند 1200 هرتز است، اما زنان قادرند فرکانسی تا 200 هرتز تولید کنند، همچنین کودکان 300 بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط 17 بار در روز میخندند.
متخصصان انکولوژی (سرطان شناسی) معتقدند که بیماران مبتلا به سرطان که تحت درمان قرار دارند، در صورتی که روحیه شاد و امیدوار داشته باشند، به درمان پاسخ بهتری میدهند و میتوان به بهبود آنها امیدوار بود، در حالی که بیماران ناامید به درمانها پاسخ مثبت نمیدهند و با زندگی وداع میکنند.
تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث میشود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمونهای انرژی زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کند و حتی خندیدن باعث میشود که شما کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه شوید و همین طور بروز عفونتهای حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظهای کاهش میدهد و میتواند درد ناشی از آرتروز، دیسک کمر وستون فقرات را کاهش دهد.
خنده زبانی جهانی است، زبانی که بوسیله آن تمام افراد با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند یا به مفهوم دیگر خنده تنها دارویی است که با به ارمغان آوردن آن روی صورتها، میتوانیم از بروز خیلی از بیماریها جلوگیری کنیم.
گزارش از بهاره درویشی
انتهای پیام/
۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
صفحات پیشنهادی
وقتی بدن بیدلیل میلرزد
وقتی بدن بیدلیل میلرزد همیشه لرزش بدن و بهم خوردن فک و دندانها بر اثر ترس یا سرما اتفاق میافتد اما وقتی بیماری رعشه بسراغ افراد میآید بدن بدون هیچ ترس و احساس سرمایی به لرزه میافتد به گزارشخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان رعشتمرینجالبهافبکپرسپولیس با دکترکوچولو(عکس)
تمرینجالبهافبکپرسپولیس با دکترکوچولو عکس احمد نوراللهی که در پایان فصل گذشته کتف مصدومش را مورد عمل جراحی قرار داد اکنون به دنبال این است که با تمرینات اختصاصی شرایط برای بازگشت خود را فراهم کند به گزارش "ورزش سه" احمد نوراللهی که در فصل گذشته یکی از مهره های کلیدبالا بردن توانایی بدن برای سوزاندن چربیهای زائد با این خوراکی
محققان توصیه میکنند بالا بردن توانایی بدن برای سوزاندن چربیهای زائد با این خوراکی محققان توصیه میکنند برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از همشهری بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند فرآوردههای لبنی رفابیوس بدنبال جلوگیری از تنبیه شرکتهای فرانسوی
فابیوس بدنبال جلوگیری از تنبیه شرکتهای فرانسویتاریخ انتشار يکشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۸ ۲۳ شبکه تیاف۱ فرانسه با تشریح اهداف فابیوس در سفر به تهران ایران را بازاری پرمنفعت برای شرکتهای خارجی و فرانسوی که چشمانداز لغو تحریمها اشتهایشان را برانگیخته خوانحالات خوابیدن و تاثیر آن بر سلامت بدن
حالات خوابیدن و تاثیر آن بر سلامت بدن حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می گذارد حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت تان داشته باشند برترین ها حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصودرباره ایروبیک و بدنسازی با وزنه این اشتباهات را نکنید
امروز درباره دو ورزش مهم ایروبیک و بدنسازی با وزنه مباحثی را عنوان کرده و اشتباههات متداولی که معمولا درباره آنها انجام می شوند فهرست وار توضیح می دهیم چهار نوع اشتباه در این باره وجود دارد که توجه شما را به آن جلب می کنیم کدامیک ایروبیک یا بدنسازی با وزنه زمان آن فرا رسیده اسمختل شدن تردد میان فرانسه و انگلیس بدنبال ورود پناهجویان به یوروتونل
مختل شدن تردد میان فرانسه و انگلیس بدنبال ورود پناهجویان به یوروتونل لندن – ایرنا – اعتصاب مکرر کارکنان شرکت تابعه یوروتونل مانش همزمان با ورود برخی از پناهجویان به این تونل زیرآبی بار دیگر سبب بروز هرج و مرج در بندر کاله و مختل شدن تردد میان فرانسه و انگلیس شده است به گزتغییرات در بدنه شهرداری جراحی بدون زخم برای التیام دردها بود
شهردار اصفهان تغییرات در بدنه شهرداری جراحی بدون زخم برای التیام دردها بود شناسهٔ خبر 2866652 - شنبه ۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۰۵ استانها > اصفهان اصفهان – شهردار اصفهان تغییرات در بدنه شهرداری اصفهان را جراحی بدون زخمی توصیف کرد که برای التیام بیماریهای شهرداری مورد نیاز بود به گمجیدی: تا شروع لیگ بدنهایمان آماده میشود
مجیدی تا شروع لیگ بدنهایمان آماده میشود مدافع استقلال ادعا می کند که استقلال بازیکنان خوبی دارد و در این فصل می تواند نتیجه بگیرد میثم مجیدی در مورد نتایج ضعیف استقلال در بازی های دوستانه به "ورزش سه" گفت ما تمریناتمان را دیر شروع کرده ایم و به همین دلیل بدن بچهبدنبال ائتلاف حداکثری اصولگرایان از جلیلی تا لاریجانی هستیم
فدایی در اجلاس دبیران استانهای موتلفه بدنبال ائتلاف حداکثری اصولگرایان از جلیلی تا لاریجانی هستیم شناسهٔ خبر 2866716 - شنبه ۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۲۳ سیاست > احزاب و تشکلها دبیرکل جمعیت ایثارگران انقلاب اسلامی گفت راهبرد و راهکار ما ائتلاف حداکثری اصولگرایان از جلیلی تا لاریجانسلامتی: روحانی باید از وزیران حساب و کتاب بخواهد
سلامتی روحانی باید از وزیران حساب و کتاب بخواهد روز نو رئیسجمهوری در ضیافت افطاری امسال خود ابتکار تازهای را در پیش گرفت و میزبان دو جناح سیاسی اصولگرا و اصلاحطلب شد هرچند این مراسم حاشیههایی داشت محمد سلامتی معتقد است که این یک شروع مثبت برای تلطیف فضای سیاسی کشورماجرای بورستحصیلی خاص در آمریکا/ آخرین هدیهای که اوباما از پدرش گرفت
گزارشی از بی بی سی انگلیس ماجرای بورستحصیلی خاص در آمریکا آخرین هدیهای که اوباما از پدرش گرفت میلتون نکاسی خبرنگار بی بی سی در نایروبی به ماجرای بورس پدر رئیس جمهور آمریکا پرداخته است بورسی که که زندگی باراک اوباما بر مبنای آن رقم خورده است به گزارش سرویس بینالملل جامروزه تربیت بدنی یک علم ویک رشته تخصصی محسوب می شود
امروزه تربیت بدنی یک علم ویک رشته تخصصی محسوب می شود خبرگزاری پانا مدیر کل آموزش و پرورش استان گیلان در نشستی با حوزه معاونت تربیت بدنی و سلامت گفت ورزش می تواند در عرصه های جهانی برای کشورمان افتخار آفرین شود و این مهم در صورتی محقق می شود که به صورت علمی و زیر بنایی در ورزش سرامربه معروف ونهی از منکر در جامعه به منزله جریان خون در بدن انسان است
امربه معروف ونهی از منکر در جامعه به منزله جریان خون در بدن انسان است خبرگزاری پانا دبیر و عضوء هیئت نظارت بر حقوق شهروندی دادگستری کل استان کرمان گفت امربه معروف ونهی از منکر در جامعه به منزله جریان خون در بدن انسان است ۱۳۹۴ يکشنبه ۴ مرداد ساعت 12 05 به گزارش خبرگزاری پانیزدانپناه در گفتوگو با فارس: آمریکا با قطعنامه شورای امنیت بدنبال کنترل قدرت نفوذ ایران در منطقه است/ ژست رف
یزدانپناه در گفتوگو با فارس آمریکا با قطعنامه شورای امنیت بدنبال کنترل قدرت نفوذ ایران در منطقه است ژست رفاقت دشمن برای خنجر از پشت زدن استعضو هیأت علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه سابقه آمریکا نشان میدهد نباید درخصوص مذاکرات هستهای به آنچه بر روی کاغذ آمده خوشبین بود گفتمدیر تربیتبدنی دانشگاه آزاد فیروزکوه خبر داد آمادهسازی فیروزکوه برای مهمترین رویداد ورزشی دانشگاهی کشور در
مدیر تربیتبدنی دانشگاه آزاد فیروزکوه خبر دادآمادهسازی فیروزکوه برای مهمترین رویداد ورزشی دانشگاهی کشور در تابستانمدیر تربیتبدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزکوه گفت دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزکوه خود را برای برگزاری مهمترین رویداد ورزشی دانشگاهی کشور در فصل تابستان آمادآبیها در مجموعه انقلاب بدنسازی کردند/ غیبت حیدری و فخرالدینی
گزارش تمرین استقلال آبیها در مجموعه انقلاب بدنسازی کردند غیبت حیدری و فخرالدینی شناسهٔ خبر 2867412 - یکشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۴۹ ورزش > فوتبال ایران اعضای تیم فوتبال استقلال با حضور در مجموعه ورزشی انقلاب تمرین بدنسازی را انجام دادند به گزارش خبرگزاری مهر تیم فوتبال استق-
گوناگون
پربازدیدترینها