تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833448120
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت چشم
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه مناسب؛
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت چشم
این هفت خوراکی شگفت انگیز را در رژیم غذایی تان وارد کنید؛ تفاوت را احساس خواهید کرد!
حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، عدم بینایی و یا مشکل در بینایی اغلب به عنوان یک علامت شایع پیری در افراد بروز می کند؛ اما راه های بسیاری برای حفظ سلامت چشم وجود دارد.
به عنوان مثال ترک سیگار، دوری از صفحه نمایش کامپیوتر و استفاده از عینک آفتابی مناسب، شاید آشکار ترین روش ها باشد. جدای از این ها، رژیم غذایی سالم و مواد مغذی غنی شده هم نقش مهمی را در حفظ سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های چشم ی بازی می کنند. این هفت خوراکی شگفت انگیز را در رژیم غذایی تان وارد کنید؛ تفاوت را احساس خواهید کرد! زرده تخم مرغ : اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید که به خاطر اثرات زرده تخم مرغ بر سطح کلسترول، آن را از رژیم غذایی تان حذف کرده اید، پیشنهاد می کنم که تجدید نظر بفرمایید. در گزارشی جدید آمده است که زرده تخم مرغ در واقع منبع اصلی لوتئین است؛ این ماده برای حفظ دید خوب تا سنین کهن سالی بسیار لازم است. ماهی های چرب: ماهی قزل آلا و ماکرل، ماهی تن و ماهی کولی نه تنها خوشمزه اند، بلکه منبع غنی ای از امگا-3 و چربی غیر اشباع DHA هستند که برای شبکیه ی چشم بسیار مفید است. انواع توت ها :مصرف انواع مختلف توت ها از سالم ترین رژیم های غذایی برای چشم های شماست. که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های A، E و C و هم چنین روی فراوان هستند. مرکبات : مرکبات همراه خوبی در نبرد با بیماری های چشم هستند که سرشار از ویتامین C می باشند. در ادامه ی این فهرست، هم چنین می توان به هویج، بادام و سبزیجات برگ دار هم اشاره کرد که برای سلامت چشم بسیار مفید هستند. الودکتر / 2018
۰۵/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها