تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820978602
یک دقیقه
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: يک دقيقه
براي اينکه بتوانيم بر وقت خود بهتر مديريت کنيم، مي بايست ارزش وقت خود را درک نماييم. درک ارزش وقت، مهمترين گام در راه بهبود مديريت وقت است. قدم نخستيني است که اگر درست برداشته شود آگاهي براي رسيدن به مقصد را در طول مسير به فرد مي دهد.غفلت از ارزش زمان است که باعث مي شود فرد به آفات وقت خود توجه نکند، در پي تقسيم اوقات خود و برنامه ريزي در زندگي نبوده و مصمم از استفاده بهتر از وقتش نباشد. تقسيم اوقات گام مهمي براي تنظيم برنامه روزانه به حساب مي آيداکثر کساني که نمي توانند مديريت موفقي بر وقت خود داشته باشند، در حقيقت قادر به تقسيم اوقات خود نيستند. شناخت و برنامه ريزي براي دقايق زندگي هنري است که هرکس به آن دسترسي پيدا نمي کند. براي دستيابي به اين هنر بايد بر دقايق متمرکز شد و به اين روش عمل کرد که: ? ) هر روز صبح يک دقيقه وقت براي خودتان کنار بگذاريد، بنشينيد و فکر کنيد.2) يک دقيقه وقت بگذاريد و کار کوچکي براي ارج نهادن به خود انجام دهيد.?) يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد که امروز را از افسوس هاي گذشته و دلواپسي هاي آينده پاک کنيد.?) يک دقيقه وقت بگذاريد و فکر کنيد يک مورد نگران کننده تا چه اندازه ارزش غصه خوردن و تنش عصبي دارد. ?) يک دقيقه وقت بگذاريد و نگذاريد که چيزهاي کوچک شادماني شما ر ا بر هم بزند. ?) يک دقيقه وقت بگذاريد و اثرات حرف هاي غير منصفانه را از بين ببريد. ?) يک دقيقه وقت بگذاريد تا از افکار منفي خلاص شويد. ?) يک دقيقه وقت بگذاريد و تجربه اي لذت بخش را به خاطر بياوريد. ?) يک دقيقه وقت بگذاريد تا به تمدد اعصاب بپردازيد. ??) يک دقيقه وقت بگذاريد و تصميم بگيريد که از هيچ کس انتظار تشکر نداشته باشيد. ??) يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد که اجازه ندهيد کسي در شما احساس حقارت به وجود بياورد و بالاخره آخرين دقيقه روز خود را به اين اختصاص دهيد که تصميم بگيريد به هيچ وجه در مورد آنچه ديگران ممکن است درباره شما بگويند يا فکر کنند نگران نباشيد.تفکيک اوقات، اولويت بندي اقدامات، بهبود مدت اجرا هر يک از اين موارد، جايگاه ويژه اي در مديريت وقت دارد و بايد در به کارگيري آنها دقت نمود. يکي از راه هاي مناسب براي شناسايي آفات وقت، بررسي عملکرد روزانه است. هر فرد با نوشتن اقداماتي که در روز انجام داده است و با تجزيه و تحليل موارد براي مدت يک هفته تا يک ماه که بستگي به ميزان گرفتاري وي به آفات وقت دارد، مي تواند اشکالات موجود را بيايد.در حقيقت يکي از ملزومات اجرايي نمودن مديريت وقت، تنظيم برنامه است. عده اي در برابر برنامه مقاومت مي کنند،چرا که معتقدند برنامه ريزي ما را در موارد غير مترقبه در بند مي کشد و مسايل ناگهاني را در نظر نمي گيرند در حالي که برنامه ريزي خوب در حقيقت نه تنها باعث دربند شدن فرد نمي شود، بلکه باعث آزادي وي مي گردد. يک برنامه ريز هوشيار براي تغييرات و بحران ها و آنچه انتظار آن نمي رفته است، جايي در برنامه خود در نظر مي گيرد. برنامه ريزي وقت مي گيرد، وقتي که در حقيقت باعث حفظ اوقات در دراز مدت است و کليد اصلي در بهره برداري موثر از وقت مي باشد. ابتدايي ترين طريق مديريت بر وقت، فهرست کردن کارهايي است که فرد در روز بايد انجام دهد. تغييرات شرايط روحي فرد و وضعيت سلامتي وي در پيگيري برنامه نقش دارد. پس نبايد با برنامه ريزي هاي غيرقابل انعطاف، مانعي بزرگ در راه نظم اوقات خود به وجود آورد. باشگاه کاربران تبيان- ارسالي از simin-bala
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 385]
-
گوناگون
پربازدیدترینها