تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814696995
موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن و ذهن خود را برای فعالیت های طول روز آماده کنیم که این مستلزم تغذیه مناسب است.
برترین ها: صبح یکی از بهترین زمان ها است تا بدن و ذهن خود را برای فعالیت های طول روز آماده کنیم که این مستلزم تغذیه مناسب است.
ما در اینجا آنچه را که موفق ترین افراد جهان هر روز صبح میل می کنند، برایتان آورده ایم.
1. ریچارد برانسون (کارآفرین و سرمایهگذار بریتانیایی)- غذاهای سنتی و سرشار از فیبر
او هر روز صبح سالاد میوه، موسلی (ترکیبی از غلات و دانه هاست که با آب میوه یا ماست یا شیر سرو می شود) و گرانولا می خورد. او گاهی کیپر (یک نوع ماهی روغنی) را نیز در برنامه غذایی خود جای می دهد.
2. آل راکر (هنرپیشه، نویسنده)- اسموتی پروتئین
قبل از این که او در برنامه تلویزیونی اش که در ساعت 7:40 تا 8:15 صبح پخش می شود، حاضر می شود، یک لیوان اسموتی پروتئین می نوشد. این نوشیدنی شامل پودر پروتئین، پودر فیبر، شیر بادام، توت یخ زده، زنجبیل و شهد گیاه آگاو است. او گاهی کره بادام زمینی نیز به برنامه غذایی خود می افزاید.
3. جان مکی (تاجر)- اسموتی سبز
او که به خوردن غذاهای سالم شهرت دارد، هر روز برای خود یک لیوان اسموتی درست می کند. اسموتی او شامل بادام، جو دو سر، شیر سویا، میوه های تازه، کلم و اسفناج است.
4. مارگارت تاچر (تنها نخست وزیر زن تاریخ بریتانیا)- قهوه و نصف گریپ فروت
او سعی می کند غذای کمی بخورد به همین دلیل یک فنجان قهوه و نصف گریپ فروت را برای صبحانه ترجیح می دهد. او می گوید: «من برای گرفتن انرژی مورد نیاز در طول روز، احتیاج به صبحانه زیادی ندارم.»
5. جاستین تیمبرلیک (خواننده و ترانهسرای پاپ و بازیگر)- صبحانه در دو مرحله
صبحانه اول او شامل وافل به همراه دانه کتان، کره بادام زمینی و تخم مرغ نیرو است. پس از خوردن صبحانه او ورزش می شود سپس یک عدد تخم مرغ دیگر یا شیک پروتئین می خورد. او می گوید: «چون من به طور منظم ورزش می کنم، بنابراین باید غذای زیادی نیز مصرف می کنم.»
6. اسکات آدامز (هنرمند)-مواد سرشار از پروتئین
20 دقیقه اول هر روز اسکات آدامز، حتی روزهای تعطیل، همیشه یکجور است. او هر روز ساعت 5 صبح بیدار می شود، یک فنجان قهوه و مواد پروتئین دار مصرف می کند سپس پشت میز کار خود می نشیند و کتاب می خواند تا ایده ه ای تازه ای به ذهن اش خطور کند. او می گوید: «برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز، من همیشه سعی می کنم صبحانه ای کامل بخورم تا دچار حواس پرتی نشوم.»
7. کلی ریپا (هنرپیشه و مجری)- قهوه
به محض این که او از خواب بیدار می شود، کاپوچینویی را که همسرش برایش درست می کند، می نوشد. البته در زمان هایی که برنامه تلویزیونی دارد، مقدار کافئین مصرفی خود را افزایش می دهد و لاته را جایگزین آن می کند. «من هیچوقت قبل از برنامه های تلویزیونی ام صبحانه نمی خورم زیرا هنگامی که معده ام در حال هضم مواد غذایی است، نمی توانم به خوبی تمرکز کنم. به همین دلیل پس از اتمام برنامه، ماست و گرانولا می خورم»
8. وینستون چرچیل (سیاستمدار و نویسنده)- تخم مرغ و گوشت
صبحانه او بسیار کامل است و شامل تخم مرغ، مربا، گوشت سرد، گریپ فروت و نوشابه است. او معمولا صبحانه خود را در 2 مرحله می خورد. مرحله اول تخم مرغ آب پز، نان تست، مربا، کره، قهوه، شیر، مرغ و گوشت سرد است و درمرحله دوم گریپ فروت به همراه شکر و یک لیوان آب پرتغال و نوشابه.
تاریخ انتشار: ۰۸ تير ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]
صفحات پیشنهادی
مدیرعامل سازمان انتقال خون عنوان کرد متولدان 73 به بعد، سالمترین افراد برای اهداء خون/ جامعه سالمند نیاز بیشت
مدیرعامل سازمان انتقال خون عنوان کردمتولدان 73 به بعد سالمترین افراد برای اهداء خون جامعه سالمند نیاز بیشتری به خون داردمدیرعامل سازمان انتقال خون به اهدای خون ۲ میلیون و ۷۰ هزار نفر در سال گذشته اشاره کرد و گفت از این خونها ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر استفاده کردند و به آنها زن۱۸ تا ۲۲ ساله ها سالم ترین افراد برای اهدای خون هستند
۱۸ تا ۲۲ ساله ها سالم ترین افراد برای اهدای خون هستند شناسهٔ خبر 2778574 - یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۰۲ سلامت > بهداشت مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران تاکید کرد جوانان ۱۸ تا ۲۲ ساله در حال حاضر سالمترین اقشار برای اهدای خون هستند به گزارش خبرگزاری مهر دکتر علی اکبر پورفبهترین خودروها برای افراد بسیار ثروتمند +عکس
بهترین خودروها برای افراد بسیار ثروتمند عکس ارزانترین مدل فراری که دارای طراحی بسیار راحت و بسیار مناسب برای استفاده برای انجام امور روزانه میباشد فراری کالیفرنیا Tارزانترین مدل فراری که دارای طراحی بسیار راحت و بسیار مناسب برای استفاده برای انجام امور روزانه میباشد دلیل ا8 کاری که افراد موفق متفاوت با بقیه انجام میدهند
8 کاری که افراد موفق متفاوت با بقیه انجام میدهند شما میتوانید یک انسان تحلیلگر اطلاعات محور و یا یک تاجر مصمم باشید اما تجارت نهایتا در ارتباط با مردم خلاصه میشود این بدان معناست که تجارت در مورد احساسات است احساسات شما و افرادی که هر روزه با آنها سرو کار دارید وبسایتخرم:چند دولت ديگر هم بايد عقوبت احمدينژاد را پس بدهند/ دولت اصلاحات كوچكترين فسادي داشت، رسواي عالم ميشد/ ا
خرم چند دولت ديگر هم بايد عقوبت احمدينژاد را پس بدهند دولت اصلاحات كوچكترين فسادي داشت رسواي عالم ميشد اصلاحطلبان در مجلس شكست بخورند دولت روحاني چهار ساله ميشود مشكلاتي كه تنها به اين دليل ايجاد شده است كه دولت يك بخش ١٠ درصدي از حاكميت بوده و به عنوان صداي دوم در كشورآیتالله علمالهدی: تمامی نقشههای دشمن علیه ما نتیجه عکس میدهد/ استفاده ابزاری از افراد برای منافع سیاسی بزر
آیتالله علمالهدی تمامی نقشههای دشمن علیه ما نتیجه عکس میدهد استفاده ابزاری از افراد برای منافع سیاسی بزرگترین خیانت استآیتالله علمالهدی گفت استفاده ابزاری از افراد برای منافع سیاسی بزرگترین خیانت است به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد آیتالله سید احمد علم&zwnjبزرگترین آکادمی فوتبال جهان، جشن نخستین فارغالتحصیلانش را برگزار کرد+ عکس
بزرگترین آکادمی فوتبال جهان جشن نخستین فارغالتحصیلانش را برگزار کرد عکسآکادمی فوتبال اسپایر بزرگترین آموزشگاه ورزشی جهان که در شهر دوحه قرار دارد امروز جشن نخستین فارغالتحصیلانش را برگزار کرد به گزارش خبرگزاری فارس آکادمی فوتبال اسپایر که بزرگترین آموزشگاه فوتبال/اختصاصی فارس/ جدیدترین وضعیت استان درعا؛ حمله 2500 تروریست از 2 محور و موفقیت ارتش در دفع حمله
اختصاصی فارس جدیدترین وضعیت استان درعا حمله 2500 تروریست از 2 محور و موفقیت ارتش در دفع حملهارتش سوریه موفق شد حمله بیش از 200 فرد مسلح در دو محور در استان درعا در جنوب سوریه را ناکام بگذارد به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس استان درعا واقع در جنوب کشور سوریه و هم مرDoneDeal موفقترین کارآفرین دیجیتالی ایرلند
DoneDeal موفقترین کارآفرین دیجیتالی ایرلند پرتال اینترنتی دانل دیل یا به نوعی معامله انجام یافته از موفقترین و مطرحترین سایت های کسب و کار در کشور ایرلند است که سال گذشته بیش از 4 5 میلیارد یورو تراکنش مالی را در خود به ثبت رساند برترین ها قصد دارد در مجموعه گفتارهای کارWarner Bros : غول جدید امریکا ! | موفق ترین ناشر سال با توجه به گزارش NPD
با توجه به گزارشات اخیر NPD کمپانی Warner Bros Interactive Entertainment به عنوان بزرگ ترین ناشر امریکایی سال شناخته شد آقای Liam Callahan تحلیلگر NPD طی صحبت هایی با وبسایت GamesBeat در این باره توضیح داد quote طی پنج ماه اول سال 2015 کمپانی Warner Bros برترینبدبخت ترین افراد در ماه مبارک رمضان
روایت بدبخت ترین افراد در ماه مبارک رمضان یکی از دستورات دین مبین اسلام انجام فریضه روزه در ماه مبارک رمضان می باشد این امر در گفتار ائمه اطهار ع نیز مورد تاکید واقع شده است به گزارش سرویس دینی جام نیوز یکی از دستورات دین مبین اسلام انجام فریضه روزه در ماه مبارک رمضان می بامهمترین زیربناهای موفقیت
مهمترین زیربناهای موفقیت فردی را در نظر بگیرید که از نظر اکثر اطرافیان فردی موفق است اما خود فرد به کاری که میکند هیچ گونه علاقهای نداشته باشد در این صورت میل به خوشبختی و احساس موفق بودن در آن فرد به صورت کامل ارضا نمیشود روزنامه آرمان اگر میخواهید با پیمودن مسیری به موفدست موفقترین مربی تراکتور در آسیا رو شد حرکت یکی بود، یکی نبود «تونی» در تراکتور
دست موفقترین مربی تراکتور در آسیا رو شدحرکت یکی بود یکی نبود تونی در تراکتورتونی اولیویرا با یک قهرمانی در جام حذفی و دو نایب قهرمانی در لیگ برتر موفقترین مربی تیم تراکتورسازی در مسابقات کشوری است به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز تونی اولیویرا در مجموع 69 بازی رسمی روی نیمکتدیوان عالی کشور از موفقترین بخشهای دستگاه قضایی در سال 93
سهشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۳۵ رئیس مرکز آمار و فناوری اطلاعات قوه قضاییه گفت دستگاه قضاییه سال گذشته سال پرکاری را پشت سر گذاشته که این نشان میدهد مسئولیتی که بر دوش قوه قضاییه بوده رو به گسترش است همچنین میتوان از دیوان عالی کشور به عنوان یکی از موفقترین بخشهای دستگاه قضایزندگی در خطرناکترین نقطه جهان، در نزدیکی ایران! +عکس
زندگی در خطرناکترین نقطه جهان در نزدیکی ایران عکس عراق خطرناکترین مکان برای زندگی در سطح جهان است و بیش از پانزده هزار شهروند غیرنظامی عراقی پس از ورود داعش به این کشور کشته یا مجروح شدهاند این حملات که شامل انفجار خودروهای بمب گذاری شده بمب های جاده ای و حملات تروریستیفیلم: بلندترین پرتاب موفق توپ بسکتبال
فیلم بلندترین پرتاب موفق توپ بسکتبال بلندترین پرتاب موفق توپ بسکتبال در جهان از بالای یک سد با ارتفاع ۱۲۶ ۵ متربرای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید در صورت بروز مشکل در دانلود ویمواد مخدر مهمترین عامل تهدید امنیت و سلامت افراد در جامعه است
فرماندار جهرم مواد مخدر مهمترین عامل تهدید امنیت و سلامت افراد در جامعه است خبرگزاری پانا فرماندار ویژه جهرم گفت اجتماعی کردن امر مبارزه همه جانبه با مواد مخدر تحقق عینی درشعار دولت و ملت همدلی و همزبانی است ۱۳۹۴ يکشنبه ۳۱ خرداد ساعت 08 21 به گزارش خبرگزاری پانا علیر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها