تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833151124
توصیه های غذایی و درمانی قهرمان بدنسازی کشور در ماه مبارک رمضان
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین:
توصیه های غذایی و درمانی قهرمان بدنسازی کشور در ماه مبارک رمضان استان‌ها > البرز - آرش علوی قهرمان بادی کلاسیک، پرورش اندام و فینالیست مسابقات جهانی هلند، دارنده مدرک بین المللی علم تمرین از هامبورگ توجه ما را به توصیه های غذایی و درمانی مناسب در ماه مبارک رمضان جلب می کند.
مهدی تیموری خبرآنلاین-البرز: به سبب فرارسیدن ماه میهمانی خداوند متعال به سراغ آرش علوی، قهرمان جهانی مسابقات پرورش اندام رفتیم و توصیه هایی از او جهت رفاه حال روزه داران دریافت کردیم. *کاکائوی تلخ بخوریم تا فشار خونمان متعادل باشد کاکائوی تلخ حاوی پلی فنول ها که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند می باشد. ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین ربردن رادیکال های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی-عروقی و تصلب شرایین جلوگیری و همچنین باعث ایجاد حس سیری در طولانی مدت می شود. وی افزود: فلاوونوییدهای موجود در کاکائوی تلخ باعث افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق شده و خطر افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی را نیز می کاهد. مطلاعات نشان داده است که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. *برای جلوگیری از افزایش دمای بدن دوش آب گرم بگیریم علوی دوش آب گرم بلافاصله پس از تمرین پس انجام یک تمرین دشوار را به ورزشکاران پیشنهاد می دهد، زیرا واکنش های متابولیکی فراوانی را در بدن به دنبال دارد که یکی از نیازهای ضروری بدن در آن زمان، کاهش دمای بدن است که حین تمرین به دلیل افزایش ریتم قلبی تنفسی، به شدت افزایش پیدا کرده است. بدن برای رسیدن به این هدف، فرآیند متعادل سازی و همئوستازی فروانی دارد اما استفاده از دوش آب گرم بلافاصله پس از تمرین این فرآیند را کمی دشوار می کند. وی در آخر گفت: علاوه بر این باعث فشار آمدن به سیستم قلبی تنفسی و بهم ریختگی متابولیسمی نیز می گردد و می توانید به جای آب گرم از آب سرد استفاده کنید و یا در افار یک نوشیدنی مکملی و یا الکترونیکی خنک بنوشید. 4646
دوشنبه 1 تیر 1394 - 21:48:08
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 176]
-
گوناگون
پربازدیدترینها