تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867228389
جانشین داروی درد قاعدگی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بسیاری از عملیاتی که می تواند به خلاصی شما از PMS کمک کند همچنین در تنظیم دوباره دستگاه های هورمونی درد قاعدگی مؤثر است. لزومی ندارد و خوش آیند هم نیست که مقداری از هورمون ها را به شکل قرص مصرف کنید وقتی که بدن شما می تواند در سطح درستی آن را برای شما آماده کند. روغن پامچال ممکن است به طور ویژه ای نیاز شما را برای جلوگیری از درد قاعدگی برطرف کند. ورزش قبل از قاعدگی اغلب مشکلات را در موقع شروع خون ریزی کاهش می دهد. سطوح تمرین استقامتی مرتب در طول ماه می تواند خون ریزی را تا نقطه ای که قاعدگی تمام شود، کاهش دهد. زیرا پیشرفتهای خوبی قبل از آن به دست خواهید آورد. دوچرخه سواری و شنا در روزهای پیش از شروع قاعدگی مفید واقع خواهد شد اما در صورتی که بتوانید در اثنای قاعدگی آن را ادامه دهید اگر چه ممکن است درد را کاملاً برطرف نکند، مقداری از درد را کاهش می دهد. به هر حال، پیاده روی و دویدن بعضی اوقات می تواند درد را بدتر کند زیرا آنها اندامهای ناحیه لگن را تکان می دهند.
وقتی درد قاعدگی در بدترین وضعیت خود باشد و برای شروع ورزش احساس خستگی بیش از حدی دارید، یک حمام گرم بگیرید. حمام را با اب گرم تا حد لزوم گرم نگهدارید تا درد از بین برود. سپس با بطری اب گرم به محل خواب خود بروید.
یبوست، درد قاعدگی را بدتر می کند.اکثر زنانی که قبلاً دردی نداشتند، بعد از استفاده از حلقه IUD، شروع آن را تجربه کرده اند. خارج کردن آن به طور معمول کافی است که به حالت اصلی برگشت کنند، اگر چه این امر همیشه اتفاق نخواهد افتاد. چنانچه عفونتی به خاطر استفاده از حلقه توسعه یابد شما ممکن است با استفاده مجدد برای رهایی از درد مشکل داشته باشید. در پاره ای مواقع که این دردهای قاعدگی فقط برای ماه اول یا دوم است، این مورد در بسیاری از زنان تجربه نمی شود. به وقت به واکنش بدنتان توجه کنید، درد ممکن است به این معنی باشد که همه چیز کامل و درست نیست، و حتی این شکل جلوگیری با به خطر انداختن سلامتی مشکل و بدتر می شود.
30 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 208]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها