تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821045533
استرس با بدن ما چه میکند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: استرس با بدن ما چه میکند؟
استفاده از آرام بخشها، درمان واقعی استرس نیست.
خسارات اجتماعی ناشی از استرس بسیار بالا است و در صورتی که همچنان سیر صعودی خود را طی کند، بار هزینههای خدمات اجتماعی از جمله ارایه خدمات پزشکی برای افرادی که در اثر استرس شدید دچار بیماری میشوند، حقوق بازنشستگی زود هنگام برای افرادی که به علت بیماریهای ناشی از استرس شدید از کار افتادهاند و هزینههای معلولیت ناشی از حوادث که به علت استرس بالا به وجود آمدهاند، مانند تصادفات بر جامعه تحمیل میشود. علاوه بر آن، استرس اغلب مردم را تند مزاج میکند و این امر بر روی کیفیت کلی زندگی افراد تأثیر میگذارد. سالانه مبالغ زیادی صرف هزینههای ناشی از عواقب استرس محیط کار میشود که میتوان به کارگریزی و کاهش میزان عملکرد افراد اشاره کرد. به هرحال هر عملی که بتواند از تأثیرات مخرب استرس در جامعه بکاهد، جامعهای سالمتر و شادتر را به دنبال دارد که در زمینههای پیشرفت آن جامعه نقش چشمگیری دارد.دکتر ایرج خسرونیا در همین راستا با بیان اینکه استرس بلند مدت، یکی از شایعترین علل بیماری فشار خون و سایر بیماریهای قلبی است، تاکید کرد: امروزه اعتقاد بر این است که استرس بلند مدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای روحی و روانی را افزایش دهد و همچنین تغییرات رفتاری که به واسطه آن ایجاد میشوند با کاهش میزان مشخص سلامت جسمی ارتباط دارد که از جمله این تغییرات افزایش و زیادهروی در مصرف مواد مخدر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن باید کارهایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد. نتیجه استرس برای اشخاص، خانواده ها، جامعه و سازمان هایی که دچار استرس سازمانی هستند، بسیار زیان آور است.استفاده از آرام بخشها، درمان واقعی استرس نیسترییس جامعه پزشکان متخصص داخلی کشور با اشاره به اینکه استفاده از آرام بخشها، درمان واقعی استرس نیست، افزود: وقتی تحت تأثیر استرس بسیار بالا قرار داریم، خطر وابستگی به مواد مخدر نیز افزایش مییابد که این امر باعث اختلال در روابط شخصی فرد میشود و رفتار شخص در منزل و محیط کار بسیار پرتنش و استرسزا میشود. داروهای مجاز همچون آرام بخشها اگرچه در کوتاه مدت باعث از بین بردن علایم نگرانی میشود، اما مصرف مداوم آن اعتیادآور است و تأثیرات جانبی مثل عدم تمرکز، هماهنگی ضعیف دستگاههای بدن و حتی گیجی را به همراه دارد. خسرونیا با بیان اینکه کورتیزول یکی از هورمونهای بدن است که توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح میشود، گفت: ترشح کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت میگیرد و نیز به دلیل آن که کورتیزول مسئول چند تغییر مربوط به استرس در بدن است به آن، هورمون استرس گفته میشود. این متخصص داخلی با بیان اینکه در محیط پراسترس کنونی، واکنش بدن به استرس آنقدر زیاد فعال میشود که اغلب فرصت لازم برای بازگشت به حالت طبیعی و عادی به دست نمیآورد، گفت: در این شرایط استرسها تبدیل به استرس مزمن میشوند. همچنین وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون دارای تأثیرات منفی از جمله اختلال در عملکرد شناختی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، عدم تعادل میزان قند خون، کاهش تراکم استخوان، کاهش بافت عضلات، افزایش فشار خون و تضعیف سیستم دفاعی و واکنشهای تحریکی بدن دارد که برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنشهای آرامشی بدن پس از هر واکنش به استرس فعال شود.ارتباط هورمون استرس با مرگ قلبیدکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق نیز در خصوص تاثیرات منفی استرس بر بروز بیماریهای قلبی تاکید کرد: تحقیقات محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول یا هورمون استرس بر مرگ در اثر بروز عوارض قلبی تاثیرگذار است؛ چرا که کورتیزول به منظور کمک به بدن برای رفع استرس و بازیابی ثبات بدنی ترشح میشود، اما میزان بالای این هورمون با بروز عوارض قلبی و عروقی از جمله سندروم متابولیک که از علل آن چاقی و فشار خون بالا است، مرتبط میشود. همچنین این هورمون خطر تصلب شرایین را نیز به شدت افزایش میدهد. این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه استرسهای روانی میتوانند تغییراتی را در بدن ایجاد کنند که منجر به برخی اختلالات در عملکرد اعضای بدن شوند، یادآور شد: رابطه میان استرس و بیماریهای قلبی ثابت میکند که استرس یک عامل خطر برای ابتلا به بیماریهای عروق کرونر، انفارکتوس حاد میوکارد و افزایش کلسترول است که میتوان گفت پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن امروزی موجب تغییراتی در روش زندگی و شرایط اجتماعی وابسته به افزایش اختلالات استرسی و بیماریهای قلبی و عروقی میشود. وی در ادامه افزود: با وجود اینکه پیشرفت تکنولوژی با تشخیص، درمان و تغییر درعوامل خطرناک بیماریهای عروق کرونر، میتواند بیماری و مرگ و میر قلبی را کاهش دهد، اما مرگ و میر بیماریهای عروق کرونر با علایم سندروم حاد عروق هنوز علت اصلی مرگ، در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه استرسهای روانی موجب انفارکتوس حاد میوکارد، تاخیر در بهبود بیماری و افزایش عوارض آن در طول درمان و نگهداری بیمار می شود، تصریح کرد: بهترین روشها برای مقابله با استرس ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی است، به صورتی که زمان بیشتری برای استراحت و آرامش اختصاص داده شود.دکتر اکرم السادات سجادیان، کارشناس ارشد مشاوره روان شناسی نیز در خصوص نقش استرس در روند بهبود سرطان پستان، گفت: این سرطان به عنوان شایعترین سرطان زنان، باعث استرس فراوان در زندگی بیماران میشود، چرا که با درگیری عضو زنانه برای آینده فرد نقش آفرین است. این کارشناس ارشد مشاوره روان شناسی در ادامه با اشاره به اینکه از منظر روان شناسان سرطان پستان باید یک سانحه فرض شود که دارای تبعات زیادی است، خاطر نشان کرد: مشکلات روحی و استرس ناشی از ابتلا به سرطان پستان افراد را دچار گوشه گیری، انزوا از محیط اجتماعی و ترس از غیر قابل درمان بودن سرطان، نگرانی از توانایی مادر شدن به خصوص در زنان جوان و اختلال در روابط زناشویی میکند. وی در ادامه افزود: تشخیص بیماری سرطان برای اغلب بیماران دشوار است که افراد را به انزوا میکشاند. بنابراین استرس موجب محدودیت فعالیت در افراد میشود که در این مرحله اعضا خانواده بهترین فردی هستند که با حمایت و درک موقعیت و شرایط افراد میتوانند در کاهش استرس کمک کننده باشند، اما باید توجه داشت که حمایت بیماران مبتلا به سرطان نباید توام با ترحم باشد چراکه ترحم اطرافیان موجب ناخوشایندی و افزایش استرس بیماران میشود. این عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان در پایان یادآور شد: خانواده فرد مبتلا به سرطان باید برای کمک به بازگشت بیمار به زندگی عادی، دانش کافی از بیماری، روند درمان و عوارض آن راکسب کنند، زیرا فرد و اطرافیان اغلب در هنگام اطلاع از ابتلا به بیماری دارای اطلاعات ناقص و گاهی اشتباه هستند؛ بنابراین کسب آگاهی موجب کاهش استرس در افراد میشود و به درک متقابل میانجامد. ایسنا
پنجشنبه 21 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 147]
صفحات پیشنهادی
نوعی از چربی بدن که کمک میکند وزن کم کنید
نوعی از چربی بدن که کمک میکند وزن کم کنید آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت برترین ها آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدتاسترس معده را عصبی میکند
استرس معده را عصبی میکند یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت استرس موجب تحریک عصب معده و در نتیجه التهاب آن میشود آفتاب دکتر علیرضا خلیلیان در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد استرس مهمترین عامل تحریک و ترشح هورمونهایی است که موجب التهاب معده و در نتیجه ورم معده میشود وی تصریح کرد«هنر و تجربه» با اکران فیلم خارجی به بدنه سینمای ایران چه کمکی میکند؟ سیاست یک بام و دوهو سازمان سی
هنر و تجربه با اکران فیلم خارجی به بدنه سینمای ایران چه کمکی میکند سیاست یک بام و دوهو سازمان سینمایی در حوزه اکران وقتی فیلم خارجی فقط برای هنر و تجربه جایز است در طی مدت اخیر چندین فیلم خارجی روی پرده سینماهای گروهی رفته است که اساس شکلگیری آن حمایت از برخی فیلمهای سینماییمدیرکل آموزش و پرورش مازندران: توجه به تربیتبدنی دانشآموزان از آسیبهای اجتماعی پیشگیری میکند
مدیرکل آموزش و پرورش مازندران توجه به تربیتبدنی دانشآموزان از آسیبهای اجتماعی پیشگیری میکندمدیرکل آموزش و پرورش مازندران گفت توجه به تربیتبدنی دانشآموزان از آسیبهای اجتماعی پیشگیری میکند به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری سید علی قاسمی صبح امروز در همایش تربیت بدنیکشف ناحیه مغزی که تصمیمگیری در شرایط پراسترس را کنترل میکند
دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۸ دانشمندان علوم اعصاب موسسه فناوری ماساچوست MIT موفق به کشف یک مدار در مغز شدهاند که به نظر میرسد تصمیمگیری در شرایط پراسترس را کنترل میکند به گزارش سرویس علمی ایسنا منطقه خراسان برخی تصمیمگیریها در زندگی با تنش و اضطراب بیشتری همراهند در بیاسترس معده را عصبی میکند |اخبار ایران و جهان
استرس معده را عصبی میکند کد خبر ۵۰۴۱۴۱ تاریخ انتشار ۰۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۷ - 28 May 2015 یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت استرس موجب تحریک عصب معده و در نتیجه التهاب آن میشود به گزارش ایسنا دکتر علیرضا خلیلیان اظهار کرد استرس مهمترین عامل تحریک و ترشح هورمونهایی است که موجبپوست تان داد می زند که استرس دارید!
پوست تان داد می زند که استرس دارید استرس و اضطراب از علل پیری پوست است افرادی که زندگی پراسترس و سختی دارند زودتر دچار چین و چروکهای پوستی میشوند و ظاهر پیرتری پیدا میکنند حتما میدانید که اگر همیشه چهرهای اخمو و نگران داشته باشید به مرور زمان جای خطوط اخم و پریشانی رویکاهش استرس در کمتر از یک ساعت
کاهش استرس در کمتر از یک ساعت استرس شدید که از پیامدهای زندگی ماشینی است زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی است این در حالی است که بیشتر افراد طی روز بارها دچار استرس می شوند خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با آن می توان استرس را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش داد جویدن آدامس بهجوم انواع میکروبها به بدن افراد با سیگار
هر یک نخ سیگار می تواند شما را به چهار هزار نوع میکروب بیماری زا مبتلا کند بهتر است بدانید که این ماده ها تشدید کنندگان آسم و آلرژی در شما و اطرافیانتان هستند دکترحبیب سهیلی افزود بررسی ها نشان داده که یک بار مصرف قلیان معادل 20 نخ سیگار است و این عوارض در قلیانهای عطری بسیار بویتامین های کمک کننده به رفع استرس
چه ویتامین هایی برای افراد مضطرب مناسب است و بهتر است چه نوع ویتامین هایی مصرف کنند سید علی وکیلی دراین باره اظهار داشت یکی از توصیههای اکید به افرادی که دچار استرس هستند این است که دریافت ویتامین C خود را افزایش دهند این مسئول دارویی افزود منابع ویتامین C شامل مرکبات کیویلوزه چیست و چه وظیفه ای در بدن دارد
کار لوزه ها در بدن چگون هاست و عملکرد آنان برچه اساسی است و چگونه بیمار می شوند گلو مثل چهار راهی است که عقب دهان و بینی را به حنجره و مری وصل میکند لوزهها در بالای گلو قرار داشته و به دفاع در مقابل حمله عفونتها کمک میکند تورم و التهاب لوزهها تانسیلیت در کودکان بسیار شاوزیر اسبق بهداشت در گفتوگو با فارس: درآمد اختصاصی وزارت بهداشت 4.5 برابر شده است/نظام ارجاع، هزینهکردها را م
وزیر اسبق بهداشت در گفتوگو با فارس درآمد اختصاصی وزارت بهداشت 4 5 برابر شده است نظام ارجاع هزینهکردها را مستند میکندوزیر اسبق بهداشت بر اجرای نظام ارجاع تأکید کرد و گفت مسئله مدیریت سلامت دغدغه اعتباراتی بود که تزریق میشد در حالی که اعتبارات در دولت جدید در مقایسه با سالیک روانشناس عنوان کرد تأثیر استرس شغلی بر افراد/ افسردگی ناشی از استرس شغلی در آمریکا سالانه ۴۷ میلیارد دلار
یک روانشناس عنوان کردتأثیر استرس شغلی بر افراد افسردگی ناشی از استرس شغلی در آمریکا سالانه ۴۷ میلیارد دلار هزینه دارداسترس شغلی پاسخی است که افراد هنگام مواجهه فشارهای شغلی از خود نشان میدهند که میتواند منجر به آسیب جسمانی یا روانی شده و در طولانیمدت موجب نتایج بسیار منفی وکنترل متابولیسم بدن با این شرایط
متابولیسم در زمینه سلامت بدن بسیار سرنوشت ساز است که دانستنی ها و اطلاعات مفیدی در زمینه آن در این مطلب برایتان آورده ایم روشن است که فعالیت جسمی – چه ورزش در سالن ورزشی یا چه بالا رفتن ساده از پلهها باشد- نیاز به انرژی دارد اما بهجز انرژی برای ورزش و فعالیت جسمی بدن مقند یا چربی کدام بیشتر چاق میکند؟!
قند یا چربی کدام بیشتر چاق میکند رژیمهای غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و دور کمر را افزایش داده و باعث شیوع چاقی میشود سید مؤید علویان در پاسخ به این سوال که چربی عامل چاقی است یا قند گفت گرچه متهم اصلی در ذهن مردم در این ماجرا مصرف مواد چرب استكپسولهاي مرموزي كه لاغرتان ميكند!
بازار آشفته محصولات گياهي كپسولهاي مرموزي كه لاغرتان ميكند کارشناسان هشدار میدهندبستههای درمان گیاهی که در عطاریها عرضه میشود میتواند جانتان را بهخطر بیندازد مجله سیب سبز - سارا میرشجاعي با اقبال روشهاي درماني سنتي استفاده از گياهان دارويي براي درمان بيماريهبا این 7 روش، استرس را مدیریت کنید
یکی از روشهای مناسب برای کاهش سطح استرس تهیه فهرست اقدامات روزانه است آیا احساس استرس دارید البته که اینطور است اگر خوب دقت کنید مشاهده میکنید با تعداد زیادی ضربالاجل کاری انبوهی از کارها - که البته همه آنها در اولویت هستند - و دغدغه اینکه کارهای خود را با کیفیت مناسب ان-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها