تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813000180
![نمایش مجدد: سرماخوردگی در کودکان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
سرماخوردگی در کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![cold-flu-2-walmart-live-better-magazine-fall-2013](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/06/cold-flu-2-walmart-live-better-magazine-fall-2013.jpg)
سعی کنید هنگام سرماخوردگی فرزندتان از وی بیشتر مراقبت کنید و نگذارید این بیماری به صورت طولانی مدت در بدن وی بماند! اوتیت یا عفونت گوش میانی، یکی از شایعترین بیماریهای عفونی در کودکان است. از هر چهار کودک، سه کودک تا سن دو سالگی حداقل یک بار دچار عفونت گوش میشود.
در این مطلب چند توصیهی غذایی برای پیشگیری از این مشکل رایج (عفونت گوش) را ارائه میدهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
مواد غذایی سفید و تصفیهشده را کاهش دهید
بهتر است پاستاها، نان، آرد سفید و برنج سفید را که حاوی مواد مغذی کمی است کاهش دهید. توصیه میکنیم مواد غذایی رنگی را به برنامهی غذایی کودکانتان اضافه کنید. توصیه میکنیم که هر روز دو مادهی غذایی رنگ دار به کودکان بدهید. این مواد غذایی رنگی مفید عبارتاند از:
مواد غذایی نارنجی
زردآلو، فلفل دلمهای نارنجی، کدوحلوایی، هویج، گریپفروت، انبه، پرتقال، سیبزمینی شیرین و غیره.
مواد غذایی قرمز
سیب قرمز، گیلاس، لوبیا قرمز، تربچه، توتفرنگی، توت قرمز، فلفل دلمهای قرمز، گوجهفرنگی.
مواد غذایی زرد
فلفل دلمهای زرد، ذرت.
مواد غذایی آبی و ارغوانی
شاهتوت، بلوبری، بادمجان، انگور، آلو.
مواد غذایی سبز
مارچوبه، آووکادو، فلفل دلمهای سبز، بروکلی، کلم، کرفس، خیار، لوبیا سبز، کاهو، زیتون، اسفناج.
مواد غذایی سفید
پیاز، سیر، حبوبات.
غلات کامل
غلات کاملی مانند کینوا، برنج قهوهای. صبح به صبح با پروتئین تخم مرغ
صبحانه مهمترین وعدهی غذایی برای همه بخصوص کودکان است. این وعدهی غذایی باید حاوی پروتئین باشد. فراموش نکنید که آنتی کورها (پادتنها) از پروتئین تشکیل شدهاند بنابراین لازم است که کودکان نیز به میزان کافی پروتئین دریافت کنند تا بدنشان بتواند سلولهای ایمنی مانند آنتی کورها را تولید کند.
تخممرغ
تخممرغ آب پز، املت با سبزیجات و یا هر مادهی غذایی حاوی تخممرغ برای افزایش قدرت دفاعی کودکان و پیشگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند عفونت گوش مفید است.
ماست یونانی طبیعی
ماست یونانی 2 درصد که چند عدد میوهی تازه و مغزها یا دانهها به آن اضافه شده باشد یکی از بهترین گزینههای جذب پروتئین و ویتامین است. میتوانید از دانههای مفیدی مانند تخم شربتی استفاده کنید.
سرماخوردگی بچهها را جدی بگیرید
بینی بچهها را به طور مرتب بگیرید. از آبنمک رقیق یا سرم شستشو برای روانسازی مخاط استفاده کنید. هدف از این کار این است که مخاط تولید شده بهراحتی دفع شود. زمانی که کودکان دچار احتقان شده و مخاط آنها دفع نشود زمینه برای بروز اوتیت یا التهاب گوش فراهم میشود. با ملاحظهی اولین علائم سرماخوردگی جذب ویتامین C در کودکان را افزایش دهید. حتماً به پزشک مراجعه کنید که در صورت لزوم قطرههای لازم تجویز شود.
ویتامین D را دریابید
نتایج بررسیها نشان میدهد که کمبود ویتامین D در بین کودکانی که بهطور مرتب دچار عفونت گوش میانی میشوند رایج است. به همین دلیل دریافت ویتامین D میتواند باعث کاهش خطر ابتلا به این عفونت و عوارض آن شود. اگر کودک شما بهطور مرتب دچار این مشکل میشود میتوانید با تجویز پزشک به مدت چند هفته 1000 واحد بینالمللی ویتامین D بدهید. محققان کانادایی معتقدند که از سن 7 ماهگی میتوان به کودکان روزانه تا 1500 واحد بینالمللی نیز ویتامین D داد. باید بدانید که با آزمایش خون میتوان میزان ویتامین D کودکان را بررسی کرد.
میزان نیاز کودکان به ویتامین D
میزان نیاز کودکان به ویتامین D متناسب با کیفیت جذب آن، رنگ پوست و میزان ذخیرهی ویتامین D کودک از زمان تولد بستگی دارد.
کودکانی که با اضافهوزن به دنیا میآیند در برابر کمبود ویتامین D آسیبپذیرتر هستند.
چند توصیهی مهم
* از زمان بروز گوشدرد، به پزشک مراجعه کرده و داخل گوش کودک قطره ریخته و سپس یک گاز کوچک در لالهی گوش او بگذارید.
* به فکر تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کودک باشید. به او ویتامین C بدهید.
* پروبیوتیکها به شکل مکمل یکی از روشهای مطمئن و موثر برای کمکرسانی به سیستم ایمنی بدن کودکان است. نتایج پژوهشها نشان میدهد که پروبیوتیکها به کاهش تب و سرفه کمک میکند و باعث کاهش میزان مصرف آنتیبیوتیکها و روزهای مصرف آن در کودکان بین 3 تا 4 سال میشود.
در هر حال لازم است که با رسیدگی به تغذیهی کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها از بروز این مشکل پیشگیری کرد. با بروز این مشکل حتماً به پزشک مراجعه کرده و اجازه ندهید این مشکل مزمن شود.
خلاصه: 7 قانون طلایی
* مصرف مواد غذایی سفید و هر مادهی غذایی تصفیهشده و فراوریشده را کاهش دهید.
* فراموش نکنید که شیر یک مادهی غذایی کامل است نه یک نوشیدنی ساده. در نتیجه لازم است که از زیادهروی در مصرف شیر بپرهیزید.
* به هر وعدهی غذایی کودکان پروتئین اضافه کنید.
* آب را در الویت قرار دهید و مصرف آبمیوههای صنعتی را به مناسبتهای خاص اختصاص دهید.
* حواستان به مصرف مواد غذایی که باعث تولید مخاط بیشتر میشوند مانند موز، قند، شیر و غیره باشد.
* از زمان بروز سرماخوردگی به فکر درمان آن باشید.
* از ماه مهر تا اسفند به کودکان مکمل ویتامین D بدهید. البته حواستان باشد که قبل از مصرف هر نوع مکمل اول نظر پزشک را جویا شوید. پارسینه،
21 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 114]
صفحات پیشنهادی
عوارض دستکاری بینی در کودکان
سهشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۴ یک متخصص گوش حلق و بینی با بیان اینکه محیط داخل بینی عفونی است اظهار کرد دستکاری مداوم بینی موجب ایجاد زخم در این محیط شده و امکان عفونی شدن زخمها را فراهم میکند دکتر مریم اعتمادی در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - مکارشناش ارشد دبیرخانه کشوری ستاد کنترل دخانیات هشدار داد تمایل مصرف سیگار قاچاق از سوی جوانان/ ورود کودکان به
کارشناش ارشد دبیرخانه کشوری ستاد کنترل دخانیات هشدار دادتمایل مصرف سیگار قاچاق از سوی جوانان ورود کودکان به فروش غیرقانونی محصولات دخانیکارشناش ارشد دبیرخانه کشوری ستاد کنترل دخانیات گفت در فروش و خرید محصولات دخانی قاچاق جوانان هدف قرار میگیرند به طوری که در تهران نرخ مصرف سیوقتی دهان شویه برای کودکان خطر دارد
زمان شروع استفاده از دهانشویه برای بچهها به تجویز دندانپزشک آنها بستگی دارد معمولاً دهانشویههای مختلفی در داروخانهها وجود دارند برخی از این محصولات برای بیماریهای لثه هستند برخی برای پیشگیری از پوسیدگی دندانها و برخی دیگر هم دهانشویههای فلوراید مخصوص بچهها دکتررئیس انجمن پزشکان کودکان در گفت و گو با فارس: شیرخواران باید حداقل 6 نوبت در روز شیر بخورند/ موقع شیردهی در چش
رئیس انجمن پزشکان کودکان در گفت و گو با فارس شیرخواران باید حداقل 6 نوبت در روز شیر بخورند موقع شیردهی در چشمان کودک نگاه کنیدبهترین روش برای تغذیه کودک این است که او را در انتخاب زمان غذا خوردن آزاد بگذاریم مادر باید موقع شیردهی در چشمان کودک نگاه کند او را نوازش کند و با کدبیر علمی سمینار مداخله زودهنگام خانوادهمحور در اختلالات دوران کودکی: توانبخشی زودهنگام کودکان کم شنوا، از ان
دبیر علمی سمینار مداخله زودهنگام خانوادهمحور در اختلالات دوران کودکی توانبخشی زودهنگام کودکان کم شنوا از انزوای هزاران نفر جلوگیری میکنددبیر علمی سمینار مداخله زودهنگام خانوادهمحور در اختلالات دوران کودکی گفت اگر کار توانبخشی و مداخله برای نوزادان معلول از جمله ناشنوایان سریبهترین زمان برای جراحی لوزه سوم در کودکان
در بافت لوزه سوم سلولهاي سيستم ايمني وجود دارد افزايش حجم لوزه سوم اثر فشاري بر جريان لنفاوي دارد و تخليه لنفاوي از سينوسها و بيني را دچار مشکل ميکند و باعث بروز عفونتهاي مکرر سينوسها و التهاب بيني ميشود در ناحيه دهان و حلق انسان غدد لنفاوي زيادي وجود دارد اينیازهای روحی و روانی در کودکان
کودکان با چه روش هایی نیاز خود به محبت را نشان می دهند و برخی رفتارهای آنان نشان دهنده چه مشکلی درون آن هاست خدیجه باقرآبادی منطقه کرمانشاه با بیان اینکه هر انسانی نیاز به محبت و جلب توجه دارد و نیاز کودکان به آن بیشتر است افزود کودکان خصوصا در سن 8 ماهگی تا سه سالگی دوست داچگونگی برخورد با کنجکاویهای جنسی کودکان
راهنماییهای یک روانشناس برای افزایش آگاهی والدین چگونگی برخورد با کنجکاویهای جنسی کودکان جام جم سرا- نحوه رفتار با پرسشهای جنسی کودکان و نوجوانان از جمله مسائل مهم در رشد کودکان است اما چه به دلایل فرهنگی و چه کم اطلاعی بسیاری از والدین و خانوادهها این سوالات و کنجکاویهافرمول مصرف مناسب قهوه برای بزرگسالان، زنان باردار و کودکان
فرمول مصرف مناسب قهوه برای بزرگسالان زنان باردار و کودکان دانش > پزشکی - فرمول مصرف بیخطر کافئین مشخص شد بزرگسالان سالم تا 400 میلیگرم در روز زنان باردار تا 200 میلیگرم و کودکان 3 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم سیناپرس نوشت پژوهشگران و متخصصین علوم تغذیه در مرفوق تخصص ارتوپدی کودکان در گفتوگو با فارس: کف پای صاف تا 18 ماهگی طبیعی است
فوق تخصص ارتوپدی کودکان در گفتوگو با فارس کف پای صاف تا 18 ماهگی طبیعی استاختلال کف پای صاف ارثی یا مربوط به ضایعات تغییر شکلهای استخوانی مچ پا است 97 درصد کودکان تا 18 ماهگی کف پای صاف دارند و طبیعی محسوب میشود همچنین انجام برخی ورزشها و استفاده از کفش مخصوص در درمان این5 بیماری بهاری کودکان
5 بیماری بهاری کودکان در هر فصلی از سال ممکن است بعضی از بیماری ها شیوع بیشتری داشته باشند یا حداقل با شدت بیشتری بروز کنند فصل بهار یکی از فصولی است که در آن تنوع بیماری های مربوط به کودکان را مشاهده می کنیم هفته نامه سلامت - دکتر شیوا رفعتی متخصص بیماری های کودکان عضو هیاتفهرست غذاهای فوقالعاده مغذی برای کودکان
فهرست غذاهای فوقالعاده مغذی برای کودکان کودکان و نوپایان نمیتوانند غذای زیادی بخورند چون معده و شکم آنها کوچک است به همین دلیل مهم است که آنها را با مواد طبیعی مغذی تغذیه کنید آفتاب Natural news در گزارش اخیر خود فهرستی از مواد مغذی تهیه دیده که علاوه بر آنکه سرشارتبعات افت قندخون در کودکان دیابتی
شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۸ یک عضو مرکز تحقیقات رشد و تغذیه با تاکید بر اینکه افت قند خون شایعترین مشکل بیماری دیابت است گفت افت قند خون بر روی سیستم عصبی نوزادان و کودکان تاثیر میگذارد و در صورت ادامه منجر به تشنجهای مکرر و در نهایت باعث عقب افتادگی مغزی در بیمار میشود دکتردرمان خانگی گرفتگی سینوس و درمان سرماخوردگی
درمان خانگی گرفتگی سینوس و درمان سرماخوردگی در جمجمهی انسان چهار جفت مجرای سینوسی وجود دارد که تمامشان روزنهای به بینی دارند وقتی یک یا چند تا از این مجراها میگیرند گرفتگی سینوسی رخ میدهد و بینی و مجراهای سینوسی با یک غشای مخاطی یکسره پوشیده شده و وقتی بافتهای موجود در آ5 بیماری کودکانه بهاری را بشناسید
آبله مرغان به خصوص در کودکان مدرسه ای بسیار شایع است در هر فصلی از سال ممکن است بعضی از بیماری ها شیوع بیشتری داشته باشند یا حداقل با شدت بیشتری بروز کنند فصل بهار یکی از فصولی است که در آن تنوع بیماری های مربوط به کودکان را مشاهده می کنیم البته اغلب بیماری های بهاری در کودکانتاثیر بیش فعالی بر کاهش کارایی تحصیلی کودکان
تاثیر بیش فعالی بر کاهش کارایی تحصیلی کودکان شناسهٔ خبر 2774175 - چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ ۴۰ سلامت > بهداشت در بررسی محققان استرالیایی مشخص شد بیش فعالی در کودکان می تواند کارآیی تحصیلی و مهارت های اجتماعی آنان را کاهش داده و حتی تاثیر آن در سال های ابتدایی مدرسه هم حائزورود کودکان به فروش غیرقانونی محصولات دخانی
ورود کودکان به فروش غیرقانونی محصولات دخانی کارشناش ارشد دبیرخانه کشوری ستاد کنترل دخانیات گفت در فروش و خرید محصولات دخانی قاچاق جوانان هدف قرار میگیرند به طوری که در تهران نرخ مصرف سیگار قاچاق در جوانان ۳۰ سال و پایینتر ۲۴ ۵ درصد اما در افراد مسنتر ۱۵ ۳ درصد است بهز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها