محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827114725
کنکوری‌ها از مطالعه مطالب جدید بپرهیزند
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: رئیس اداره مشاوره اداره‌کل آموزش و پرورش استان همدان به داوطلبان کنکور سراسری توصیه کرد تا در روزهای باقی‌مانده از مطالعه مطالب جدید خودداری کنند
به گزارش تراز ،"اعظم عظیمی" اظهار کرد: به داوطلبان کنکور سراسری توصیه می‌شود روز قبل از آزمون به استراحت بپردازند چرا که مطالعه باعث افزایش استرس خواهد شد.افکار مثبت را باصدای بلند برای خود تکرار کنیدوی افزود: در روزهای پایانی وقت خود را با افرادی بگذرانید که از آرامش برخوردار بوده و روحیه و انرژی مثبت را به شما منتقل می‌کنند و هر گاه افکار منفی به سراغتان آمد آن را به شکل فکر مثبت تغییر دهید و با صدای بلند برای خود تکرار کنید.عظیمی با تاکید بر اینکه بودن در کنار خانواده و فضای عاطفی آن باعث آرامش‌خاطر خواهد شد، گفت: از رفت و آمدهای فراوان و حضور در مکان‌های شلوغ و پر سر و صدا و دیدن و شنیدن بیش از حد برنامه های تلویزیونی و سایر عواملی که موجب تشویش خاطر و حواس پرتی می‌شوند دوری کنید.وی در ادامه بخش دیگری اظهار کرد: پس از دریافت کارت آزمون و مشخص شدن حوزه امتحانی به منظور جلوگیری از اتلاف وقت و سردرگمی به شناسایی محل آن بپردازید.عظیمی با بیان اینکه مصرف سبزیجات و میوه تازه در کاهش استرس تاثیر فراوانی دارد، اضافه کرد: شب قبل از آزمون غذای سبک و کافی میل کرده و از مصرف مواد کافئین دار بپرهیزید و قبل از رفتن به بستر وسایل لازم و ضروری برای آزمون را آماده کنید و زود بخوابید تا به انداز کافی در جلسه آزمون تمرکز داشته باشید.وی تصریح کرد: با توجه به اینکه تا برگزاری آزمون سراسری چند روز بیشتر باقی نمانده توصیه می‌شود تا داوطلبان و خانواده‌ها با رعایت نکات لازم زمینه موفقیت را برای شرکت در آزمون فراهم کنند.عظیمی با بیان اینکه خانواده‌ها در موفقیت فرزندان نقش بسزایی دارند، اظهار کرد: والدین باید محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن را دور از تنش و مشاجره قرار داده و به استراحت و خواب کافی فرزندان توجه کافی داشته باشند.وی همچنین از دیگر وظایف والدین را اطمینان‌بخشی و حمایت عاطفی، پرهیز از ایجاد ترس و دلهره، فراهم کردن تغذیه مناسب و مقوی و خودداری از مقایسه با دیگران عنوان کرد و افزود: والدین نباید از فرزندان بیش از حد توانایی او انتظار داشته باشند چرا که انتظارات بیش از حد توان موجب ایجاد اضطراب و شدت بخشیدن به آن خواهد شد.عظیمی یادآور شد: متاسفانه برخی والدین نگرانی، اضطراب و استرس‌شان بیش از فرزندان بوده که این مسأله باعث انتقال اضطراب به فرزند شده و توصیه می‌شود تا خانواده‌ها کنترل بیشتری در رفتار خود داشته باشند.از کلمات دارای بار مثبت استفاده کنیدوی با تاکید بر اینکه افکار مثبت موجب ایجاد اعتماد به نفس و اطمینان به خود خواهد شد، اظهار کرد: والدین باید فرزندان خود را تشویق کرده و از کلمات دارای بار مثبت استفاده کنند چراکه با این رفتار نتیجه عملکرد و کارایی فرزندان افزایش خواهد یافت.عظیمی در بخش دیگری از جمله وظایف داوطلبان در روز آزمون را زود بیدار شدن از خواب، نماز، نرمش و دوش گرفتن، صرف صبحانه به منظور ارتقاء فعالیت مغزی، همراه داشتن وسایل لازم و ضروری در جلسه آزمون، حاضر شدن در محل برگزاری، یک ساعت قبل از شروع آزمون، خواندن سوالات و انتخاب بهترین گزینه، پرهیز کردن از اتلاف وقت در پاسخ به سوالات مشکل، پرهیز از پاسخ دادن بر اساس حدس و گمان، در نظر گرفتن وقت برای هر سوال و پاسخ به پرسش‌های آسان‌تر در آغاز و ذخیره زمان در پاسخ به سوالات دشوار برشمرد.
سه شنبه 19 خرداد 1394 ساعت 12:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
-
گوناگون
پربازدیدترینها