محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852898161
وقتی پاها به حرف می‌آیند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: وقتی پاها به حرف می‌آیند
تا به حال تجربه کرده‌اید وقتی در اوج خستگی جوراب‌هایتان را در می‌آورید چه حس خوشایندی به شما دست می‌دهد؟ در واقع وقتی پاها در شرایط ناخوشایندی قرار می‌گیرند احساس سنگینی و گرفتگی در انسان ایجاد می‌شود و تا این شرایط نامطلوب رفع نشود مشکل حل نخواهد شد.
دکتر محمدعلی زارعیان گفت: کف پاها ارتباط مستقیمی با مرکز بدن دارند، مثلا وقتی سرد می‌شوند سرما تمام بدن را فرا می‌گیرد یا وقتی گرم می‌شوند احساس گرما و خفگی دست می‌دهد و به همین دلیل هم افرادی که زمان خواب گُـُر می‌گیرند ناخواسته کف پاهایشان را از زیر روانداز بیرون می‌آورند تا با کاهش دمای پاها از التهاب و حرارت بدنشان کاسته شود .اما آیا می‌دانید چرا به پا قلب دوم می‌گویند؟ چون عضلات آن بویژه عضلات پشت ساق نقش بسزایی در بازگشت خون وریدی به قلب ایفا می‌کند. حالا که به اهمیت پا اشاره شد، بگذارید در این زمینه چند نکته کاربردی که مطابق با سبک زندگی ایرانی است به شما بگوییم:• یکی از عادت‌های خوبی که می‌تواند خستگی را از تن بیرون کند این است که بعد از کار روزانه پاها را داخل آب قرار دهید و کمی آنها را بمالید تا هم عرق و بوی آنها رفع شود و هم احساس نشاط ناشی از این کار تا حدی جایگزین خستگی شود.• در طب شرقی اعتقاد بر این است که کف پا با تمام نقاط بدن در ارتباط است و هر گونه دستکاری در این ناحیه در نقطه‌ای از بدن تاثیرگذار خواهد بود. یکی از راه‌های موثر، مراجعه به یک فرد مجرب در ماساژ کف پاست.• در انتخاب کفش دقت لازم را به خرج دهید، چرا که کفش نامناسب علاوه بر ایجاد دردهای مفصلی در ناحیه زانو، لگن، مچ و انگشتان پا در عملکرد اعضای دیگر نیز اثر منفی خواهد داشت.• اگر از درد شبانه ساق پا رنج می‌برید یکی از کارهایی که می‌تواند این مشکل را تسکین بخشد گرم نگه داشتن ساق‌ها با استفاده از یک گرمکن یا هر چیز دیگری است . در طب سنتی پنبه پیچ کردن این ناحیه نیز معمول بوده است.• اگر دیدید فردی دچار تهوع و استفراغ است حتما بررسی کنید کف دست و پاهای او سرد نباشد و اگر سرد بود آن را گرم کنید. این را هم بدانید سرد ماندن طولانی‌مدت کف دست و پا، به سرد شدن اعضای درونی و اختلال در عملکرد آن منجر خواهد شد.• یکی از راه‌های دیگر تسکین درد، پاشویه کردن است. روی صندلی بنشینید و پاها را در تشتی بگذارید و روی زانوها آب بریزید و بعد پاها را از زانو به پایین ماساژ دهید. افرادی که دچار فشارخون بالا هستند می‌توانند مقداری آبغوره در آب بریزند تا فشار در مدت زمان کمی کاهش یابد.روزنامه جام جم
دوشنبه 18 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها