تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817037304
آیا چایهای موسوم به لاغری، واقعاً لاغرتان میکنند؟!
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: کاربرد و استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی باعث شده کارگزاران تبلیغات از این منابع برای معرفی محصولات خود غافل نشوند. یکی از تبلیغاتی که این روزها در حد وسیعی منتشر میشود تبلیغ چای لاغری است که هواداران کاهش وزن و حفظ تناسب اندام را به وسوسه میاندازد. آیا واقعا این چایها لاغرکنندهاند؟
به گزارش تراز ،بهطور کلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسباندام میشود و برخی تولیدکنندگان محصولات غذایی نیز از این مساله استفاده یا سوءاستفاده کردهاند و با تولید و عرضه گروهی از موادغذایی مانند انواع چایهای لاغری به بازار، نظر بسیاری از مصرفکنندگان را به خود جلب کردهاند؛ اما مصرف روزی یک یا چند لیوان چای واقعا میتواند باعث لاغری شود؟ اصلا مواد تشکیلدهنده این چایها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضهای ندارد؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، به این پرسشها پاسخ داده است.
*مصرف چای لاغری، واقعا باعث کاهش وزن میشود؟اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز بهاندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمیتواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق میافتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد.
*مواد تشکیلدهنده چایهای لاغری چه هستند؟معمولا چایهایی که برای لاغری تولید و روانه بازار میشوند، دارای ترکیبهایی مانند چای سبز و مواد ملینی مثل پودر سنا هستند.
*مکانیسم اثر این ترکیبها به چه صورت است؟معمولا انواع چای (هم چای سبز و هم سیاه) میتوانند تاحدی باعث افزایش ضربان قلب شوند. این افزایش ضربان قلب هم میتواند تا اندازهای بالا رفتن متابولیسم پایه و افزایش سوختوساز را بهدنبال داشته باشد اما این افزایش سوختوساز، واقعا بهاندازهای نیست که بتوانیم برای کاهش وزن چشمگیر روی آن حساب کنیم. از طرف دیگر، اگر فردی در وعدهها و میانوعدههای غذایی، خوراکیهای حجیم و پرکالری مصرف کند، نباید امید به کاهش وزن با مصرف چای لاغری داشته باشد و بههیچ وجه به هدف خود نخواهد رسید.
*آیا مصرف بیش از اندازه چای سبز یا هر نوع چای دیگری با هدف کاهش وزن، میتواند ضرری هم داشته باشد؟انواع نوشیدنیهای حاوی کافئین و پلیفنولها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنیهای مدری محسوب میشوند که دفع آب از بدن را افزایش میدهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع میشود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم میخورد. ضمن اینکه ترکیبهای کافئیندار میتوانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. بههمین دلیل از ترکیبهای ملینی مانند پودر سنا در تولید چایهای لاغری استفاده میکنند.
*شیوه عمل پودر سنا در چایهای لاغری به چه صورت است؟پودر سنا و مواد ملین دیگری از این قبیل مانع جذب و باعث ایجاد اختلالهای گوارشی میشوند. در این صورت، موادغذایی بهجای اینکه جذب بدن شوند، از آن دفع خواهند شد. مکانیسم اثر پودر سنا در این مورد، شبیه به فیبرهای خوراکی است. میتوان گفت که تمام ترکیبهای موجود در چایهای لاغری، بهطور غیرطبیعی باعث اندکی کاهش وزن میشوند ولی کاهش وزنی که در پی دارند، همیشه با بروز عوارض خواهد بود.
*ترکیبهای ملین موجود در این چایها هم میتوانند عوارضی داشته باشند؟مصرف مداوم ترکیبهای ملینی مانند پودر سنا باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی میشود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف میکنیم و بعد از آن چای لاغری مینوشیم، مانع جذب ویتامینها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن میشویم. این مساله میتواند در طولانیمدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیهای مواجه کند و هم اختلالهای گوارشی شدیدی بهوجود بیاورد.
*اما برخی افراد میگویند از مصرف این چایهای لاغری نتیجه گرفتهاند.بله، ممکن است نتایج بهظاهر مطلوبی در کوتاهمدت بگیرند اما عوارض و آسیبهایی که بدن آنها را در اثر این روشهای نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهدبود. حتی روشهای کوتاهمدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن میتوانند آسیبهای بعضا جبرانناپذیری بر اندامهای حیاتی بدن مانند کبد و کلیهها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگانهای حیاتی شوند.
تبلیغ چای لاغری توسط ستارههاوقتی پای محصولی برای کاهش وزن به میان میآید، گهگاه برخی از هنرمندان هم جزو طرفداران این محصولات میشوند و با اهداف مختلف (از جمله نفع مادی) ممکن است به تبلیغ آن محصول بپردازند. بهتازگی هم نوعی چای لاغری جدید وارد بازار شده که ادعامیشود وزن را در مدت کوتاهی کاهش میدهد. تولیدکنندگان این چای که ترکیبهایی مانند پودر سنا، زنجبیل، شیرینبیان، نعناع و... دارد، مدعی هستند که خاصیت ملین بودن و افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف محصول آنها میتواند به روند
منبع: ابنا
يكشنبه 17 خرداد 1394 ساعت 15:21
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
واشنگتنپست تحلیل کرد: چرا عراقیها از دست داعش فرار میکنند و نمیجنگند؟
واشنگتنپست تحلیل کرد چرا عراقیها از دست داعش فرار میکنند و نمیجنگند روزنامه واشنگتن پست در گزارشی به قلم یوگن رابینسون با این عنوان که اگر عراقی ها نمی خواهند برای خودشان بجنگند چرا ما برای آنها جنگیم نوشت وقتی عراقی ها برای بقاء کشورشان نمی جنگند ما چرا باید چنین کشمخانی: روسها سر بزنگاه ما را رها میکنند
شمخانی روسها سر بزنگاه ما را رها میکنندتاریخ انتشار چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹ ۲۱ دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران با بیان اینکه اگر اوضاع را رها کنیم به زودی تهدید تکفیریها و داعش به مرزهای ما میرسد گفت باید دست دراز تجاوز دشمن از مرزهایمرکل و اولاند درباره آینده اتحادیه اروپا مذاکره میکنند
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۲ منابع اروپایی اعلام کردند صدراعظم آلمان و رئیسجمهوری فرانسه احتمالا هفته آینده برای برنامههای نهایی به منظور یکپارچگی بیشتر منطقه یورو و همزمان با تهدید انگلیس مبنی بر خروجش از اتحادیه اروپا دیدار خواهند کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسدر 6 ماه نخست سال کانونهای پرورش فکری اصفهان به صورت دوشیفته فعالیت میکنند
در 6 ماه نخست سالکانونهای پرورش فکری اصفهان به صورت دوشیفته فعالیت میکنندمعاون امور فرهنگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اصفهان گفت در 6 ماه نخست سال به دلیل حجم بالای مراجعهکنندگان به کانونها بسیاری از مراکز کانونهای پرورش فکری به صورت دو شیفته فعالیت میکنندامام جمعه صنعا: جوانان یمن با تأسی از انقلاب ایران با استکبار مبارزه میکنند
امام جمعه صنعا جوانان یمن با تأسی از انقلاب ایران با استکبار مبارزه میکنند استانها > کرمانشاه - امام جمعه صنعا پایتخت یمن گفت جوانان یمنی بهعنوان بخشی از جامعه مسلمان با تأسی از انقلاب اسلامی ایران و همدوش با فلسطین و حزبالله با استکبار مبارزه میکنند به گزارمرتکبین جنایت قطیف، اهداف دشمنان امت اسلامی را دنبال میکنند
اکرمی در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران مرتکبین جنایت قطیف اهداف دشمنان امت اسلامی را دنبال میکنند عضو شورای مرکزی جامعه روحانیت مبارز با اشاره به حمله تروریستی به مسجد شیعیان در استان قطیف عربستان گفت عامان این جنایت دستپروردههای آل سعود بوده و با چنین جنایاتی اهداف دشمنانجریانات فکری ضدتجددی، کنشگر منفعل خلق میکنند
استاد جامعه شناسی دانشگاه تهران جریانات فکری ضدتجددی کنشگر منفعل خلق میکنند شناسهٔ خبر 2761115 - چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۷ دین و اندیشه > اندیشمندان قاسم زائری گفت یکی از آسیبهای مهم جریانهای فکری ضد تجددی از حیث نظریه پردازی اتکای مفرط آنها به رویکردهای ساختگرایانداوطلبان آزمون دستياري اواخر هفته سهميههاي خود را انتخاب ميکنند
۵ خرداد ۱۳۹۴ ۱۶ ۵۱ب ظ قائممقام دبير شوراي آموزش پزشکي و تخصصي خبر داد داوطلبان آزمون دستياري اواخر هفته سهميههاي خود را انتخاب ميکنند موج - قائم مقام دبير شوراي آموزش پزشکي و تخصصي گفت اواخر هفته داوطلبان آزمون دستياري ميتوانند با مراجعه به سايت مرکز سنجش سهميههاي خود رعارف: اصلاحطلبان با صندوقهای رای قهر نمیکنند
عارف اصلاحطلبان با صندوقهای رای قهر نمیکنندعضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت حضور در انتخابات حداکثری باشد و با صندوقهای رای قهر نمیکنیم به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان محمدرضا عارف عصر امروز در گردهمایی اصلاحطلبان کرمان با عنوان «در امتداد امید» با تبریکوامهای جدید با بازار مسکن چه میکنند؟
وامهای جدید با بازار مسکن چه میکنند سهشنبه هفته گذشته شورای پول و اعتبار طرح پیشنهادی وزارت راه و شهرسازی و بانک مسکن برای اعطای تسهیلات خرید مسکن به خانه اولیها را تصویب کرد این طرح که در سه سطح 40 60 و 80 میلیونی به مردم تعلق خواهد گرفت سوالاتی را درباره استقبال یا عدمچهرهها در مسابقه «ثانیهها» رقابت میکنند/ افطار اقوام ایرانی
برنامههای رمضانی شبکه دو چهرهها در مسابقه ثانیهها رقابت میکنند افطار اقوام ایرانی شناسهٔ خبر 2761135 - چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۹ هنر > رادیو و تلویزیون شبکه دو سیما برای ماه رمضان ویژهبرنامههایی چون مسابقه ثانیهها برنامه یک برش زندگی و مجموعهای از سخنرانیامامجمعه چالوس: برخورد صادقانه مسئولان با مردم نقشههای شوم دشمنان را برآب میکنند
امامجمعه چالوس برخورد صادقانه مسئولان با مردم نقشههای شوم دشمنان را برآب میکنندامام جمعه شهرستان چالوس گفت برخورد صادقانه مردم و مسئولان با یکدیگر موجب میشود که دشمنان هرگز نتواند نقشههای شوم خود را علیه ملت ایران عملی کنند به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان چالوس حجت&zwnjمقام معظم رهبری:در مسائل هستهای مواضع همان چیزهایی است که علنا اظهار کردیم/ برادران ما مشغول کار و تلاشند، وا
مقام معظم رهبری در مسائل هستهای مواضع همان چیزهایی است که علنا اظهار کردیم برادران ما مشغول کار و تلاشند واقعا عرق میریزند و کار میکنند رییس و نمایندگان مجلس شورای اسلامی با رهبر معظم انقلاب دیدار کردند به گزارش نامه نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری پیش ازقائم مقام وزیر کشور در امور اجتماعی و فرهنگی: لزوم ایجاد تحول در برنامههای صداوسیما / چند میلیون ایرانی قانو
قائم مقام وزیر کشور در امور اجتماعی و فرهنگی لزوم ایجاد تحول در برنامههای صداوسیما چند میلیون ایرانی قانونگریز از فیلترشکن استفاده میکنندقائم مقام وزیر کشور در امور اجتماعی و فرهنگی گفت تحولی اساسی باید در برنامههای صدا و سیما ایجاد شود به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورددر نشست تخصصی اقتصاد مقاومتی در سنندج عنوان شد 15 تا 20 درصد واحدهای تولیدی کردستان با ظرفیت کامل فعالیت میکن
در نشست تخصصی اقتصاد مقاومتی در سنندج عنوان شد15 تا 20 درصد واحدهای تولیدی کردستان با ظرفیت کامل فعالیت میکنندمدیر مرکز مطالعات راهبردی دفتر نماینده ولی فقیه در استان کردستان گفت در استان کردستان تنها 15 تا 20 درصد واحدهای تولیدی با ظرفیت کامل فعالیت میکنند به گزارش خبرگزاریعدهای در دوومیدانی سیاهنمایی میکنند/ پیشبینی 1 تا 3 مدال آسیایی را دارم | خبرگزاری ایلنا
طباطبایی در نشست خبری عدهای در دوومیدانی سیاهنمایی میکنند پیشبینی 1 تا 3 مدال آسیایی را دارم ایلنا سرپرست فدراسیون دو و میدانی با بیان اینکه حاشیه های این رشته بر متن آن چربش دارد و متاسفانه این روند باعث افول دوومیدانی شده است گفت حاشیه های این رشته نگران کننده است بهآمریکاییها پاسخ دهند چرا از صهیونیستهای غاصب حمایت میکنند؟
سردار جوانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران آمریکاییها پاسخ دهند چرا از صهیونیستهای غاصب حمایت میکنند مشاور عالی نماینده ولیفقیه گفت مواضع جمهوری اسلامی ایران کاملآ مشخص بوده و از اعلام سیاستهایش ترسی ندارد و همواره از ملتهای منطقه دفاع میکند سردار سرتیپ یدالله جوانی مش-
گوناگون
پربازدیدترینها