تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819761831
پیشنهاداتی برای حل دعواهای زن و شوهری
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
آیین همسرداری؛
پیشنهاداتی برای حل دعواهای زن و شوهری
بسیاری از زوج های جوان نمی دانند چگونه باید دعوا کنند و یا چگونه به دعوا فیصله دهند.
امام على عليه السلام : زبان خود را به نرمگويى و سلام كردن عادت ده، تا دوستانت زياد و دشمنانت كم شوند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، شاید در برخی از زندگی ها طلاق آخرین و بهترین راه باشد اما راه های متفاوتی وجود دارد که می تواند پایه های سست یک زندگی مشترک را تنومند نموده و طول عمر آن را به سال های متمادی افزایش دهد.
اغلب مشکلات زندگی زوج های جوان به علت عدم تجربه و اطلاعات کافی از نحوه کنترل زندگی مشترک می باشد و این که دختر و پسر جوان نیاموخته اند چگونه همسرداری کنند و چگونه بر مشکلات پیش آمده غالب شوند یا چگونه ایجاد علاقه کنند!
برای هر کاری “داشتن تجربه“ و “راهنمایی شدن“ مهم ترین ملزوماتی است که موجب رسیدن به نتایج مطلوب در آن کار می شود و عدم آگاهی و نداشتن راهنمای مناسب هم متقابلا بزرگ ترین ضربه ای است که می توان بر پیکره اهداف خود وارد کرد.
آشنایی با « مهارت حل اختلاف » به ما کمک می کند تا دعواهای زن و شوهری را به شکلی درست مدیریت کنیم.
بسیاری از زوج های جوان نمی دانند چگونه باید دعوا کنند و یا چگونه به دعوا فیصله دهند. واقعیت این است که به رغم تصور بسیاری، دعوا کردن با همسر می تواند تجربه وحشتناکی نباشد و البته پایان دادن به آن نیز آن قدرها سخت نیست.
توجه به برخی نکات می تواند هم عوارض دعوا را در رابطه شما کاهش دهد و هم آن را به موضوعی سازنده و نه مخرب تبدیل سازد.
در دعوا این کارها را انجام دهید :
استراتژی های مقابله به این معناست که زن و شوهر در چه واقعی از چه مهارت های ارتباطی استفاده کنند. درواقع در بسیاری از موارد، زن و شوهرهای جوان مهارت های ارتباطی را به خوبی می شناسند، اما نمی دانند کی و کجا باید از آن استفاده کنند. این استراتژی ها بیش از اینکه عقلانی و تئوری باشند، باید در عمل آموخته شوند.
هرکدام از چهار استراتژی زیر می توانند به زوج های جوان برای حل مشکلاتشان کمک کنند :
1 - حفظ آرامش : بدن درمورد تنش داشتن یا نداشتن از یک قانون همه یا هیچ پیروی می کند. وقتی که آرامش بدنی از بین می رود، ضربان قلب بالا می رود و میزان زیادی آدرنالین در بدن ترشرح می شود. این آدرنالین باعث می شود شما نتوانید به حرف های همسرتان توجه کنید و دعوا بدتر و بدتر شود. برای رفع این مشکل،پیش از هر چیز باید نشانه های برانگیختگی را بشناسید. برای مثال، اگر ضربان قلبتان بیشتر از ده درصد حالت طبیعی (در مردها 72 تا 76 و در زن ها 82 تا 86 ضربه در دقیقه طبیعی است) بود، یعنی که برانگیخته شده اید و باید کاری برای کم کردن برانگیختگی تان انجام دهید.
2 - غیردفاعی گوش دهید : برای رفع جبهه گیری، راه های تفکیکی هم وجود دارند. وقتی که شما دارید با همسرتان مشاجره می کنید، دو حالت وجود دارد؛ یا شنونده اید و یا سخنگو. در هر حالت به این توصیه توجه کنید:
_وقتی شنونده اید : وقتی که شما در مقام شنونده هستید، بهترین راه این است که از «مهارت گوش دادن» استفاده کنید. البته وقتی فردی به شدت از شما انتقاد می کند و یا شما را سرزنش می کند، واقعا گوش دادن کار سختی است. برای این کار واقعا لازم است که بتوانید خودتان را جای همسرتان بگذارید و دنیا را از دید او ببینید. یادتان باشد که نمی شود به گوش دادن همدلانه تظاهر کرد.
_وقتی سخنگو هستید : وقتی که سخنگو هستید باید تا جایی که می توانید، صحبتتان را به خصومت آلوده نکنید. برای این هدف راهکارهای زیر مناسب است:
_ به جای انتقاد، از شکایت استفاده کنید : همان طور که در گام دوم توضیح داده شد، انتقاد کاملا مبهم است اما شکایت با صراحت از یک رفتار انتقاد می کند. مثلا به جای « تو هیچ وقت خانه نیستی » که یک نوع انتقاد است، می توان گفت « دیشب که خانه خواهرت ماندی، من خیلی احساس تنهایی کردم ». معمولا پیروی از دستورالعمل های مشخص و واضح خیلی آسان است.
3 - تصدیق : تصدیق به این معناست که با ظرافت به همسرتان بفهمانید که او را درک می کنید و می توانید دنیا را از دید او نگاه کنید. تصدیق بیشتر برای مردهایی مفید است که می خواهند در برابر ناراحتی های همسرشان برخوردی عقلایی و منطقی داشته باشند. این انفراد به جای توجه به محتوای هیجانی صحبت های همسرشان سعی می کنند راه حلی برای مشکل او پیدا کنند. اما اگر همسر این مرد به شدت هیجان زده باشد، به این توصیه ها گوش نخواهد داد. در این مواقع زن به شدت نیازمند است که مرد احساسات وی را درک کند. وقتی که همسر شما احساس کند تصدیقش می کنید، به شما بیشتر اعتماد می کند و به توصیه های شما بیشتر گوش می دهد.
اما برای نشان دادن تصدیق، راههای دیگری هم وجود دارند که عبارتند از :
مسئولیت پذیری : برای مثال، اگر شوهرتان دلخور است که چرا تلفنی به او خبر ندادید که دیر می آیید، به او بگویید «واقعا عصبانی ات کردم، نه؟» با این کار اعتراف می کنید که اعمال شما روی احساسات همسرتان اثر می گذارد. درواقع شما مسئولیت تاثیر رفتارتان را پذیرفته اید.
معذرت خواهی : معذرت خواهی صریح و آشکار نیز یک نوع تصدیق است. با معذرت خواهی، شما به همسرتان نشان می دهید که ناراحت هستید و او را درک می کنید. برای معذرت خواهی لازم نیست همیشه بگویید «متاسفم». برای مثال، می توانید بگویید «منظورت را می فهمم. من اشتباه کردم». اگر در حین جر و بحث به اشتباه اعتراف کنید، نتایج واقعا مثبتی می گیرید.
تحسین : وقتی هنگام جر و بحث به یاد همسرتان و خودتان می اندازید که او برای شما همسری قابل تحسین است، مسیر گفت و گو را به سمت مذاکره عوض کرده اید.
4 - به دعوا خاتمه دهید به هر حال نمی شود برای همیشه دعوا و اختلاف را به حال خود نگاه داشت. می توان با استفاده از راهکارهای زیر به دعوا فیصله داد:
_دعوا را به قسمت های عمیق رابطه نکشانید : همیشه در دعواهایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید. در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت. دعوایتان را به اینجاها ربط ندهید.
_جایگزین بگذارید : برای مثال، اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ های صورت یو کرمی و قهوه ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی آید، چیزی را درست نمی کند. به جای اینها البته اگر رنگی باقی مانده بود، بگویید از کدام رنگ خوشتان می آید؟
_ ببخشید : بعضی وقت ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است. شما بهتر است در این مواقع لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید. _ تمرین « روزهای صمیمانه » را انجام دهید : گاهی چاره ای جز این نمی ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید. می توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل 5 مورد از فهرست کارهایی را که همسرتان می خواهد، انجام دهید. البته او هم باید متقابلا کارهایی را که شما می خواهید، انجام دهد. این کارها اولا باید ایجابی باشند، یعنی طرف را از کاری نهی نکنند. دوم باید عملیاتی باشند، مثلا سه بار نوازش کردن به جای امر کلی مهربان بودن. سوم آن قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشد. آکاایران / 2018
۱۶/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۳:۱۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 73]
صفحات پیشنهادی
اینجا از دعواهای زن و شوهری خبری نیست | خبرگزاری ایلنا
بهاره رهنما در نشست رسانهای اینجا از دعواهای زن و شوهری خبری نیست ایلنا نشست رسانهای نمایش انگار در چشمان تو اسب میدود با حضور بهاره رهنما و گروه کارگردانی در مکتب تهران برگزار شد به گزارش خبرنگار ایلنا سهراب حسینی نویسنده متن «انگار در چشمان تو اسب می دود»با شوهری که مدام قهر میکند چه کنم؟
منتکشی ناز کشیدن یا بیمحلی با شوهری که مدام قهر میکند چه کنم جام جم سرا- خانمی ۲۷ سالهام که ۱۳ سال است هر مسئلهای پیش میآید شوهرم با من قهر میکند چه من مقصر باشم چه خودش این اوست که قهر میکند و گاهی علت قهرش را هم نمیفهمم قبلا هر ماه ۲ یا ۳ بار قهر میکرد و من همطارمی: پیشنهاداتی از اروپا و تیمهای عربی دارم
طارمی پیشنهاداتی از اروپا و تیمهای عربی دارم مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت همان ده دقیقه اول بازی می شد فهمید زور ما به الهلال نمی رسد به گزارش نامه نیوز مهدی طارمی در خصوص باخت پرسپولیس مقابل الهلال عربستان و حذف این تیم از لیگ قهرمانان آسیا صحبتهایی کرد که در زیر مزمان اخراج از بازی منتظر فرش قرمز نبودم/دوست دارم فقط بخوابم و به چیزی فکر نکنم طارمی: 10 دقیقه اول بازی فهمید
زمان اخراج از بازی منتظر فرش قرمز نبودم دوست دارم فقط بخوابم و به چیزی فکر نکنمطارمی 10 دقیقه اول بازی فهمیدیم زورمان به الهلال نمیرسد پیشنهاداتی از اروپا و تیمهای عربی دارممهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت همان ده دقیقه اول بازی می شد فهمید زور ما به الهلال نمی رسد مهدی طارمیسوالات مهم و جالب زن و شوهری
این سوالات را باید هر زنی از شوهرش بپرسد تا نحوه برخورد و خواسته ها و تمایلات رفتاری مورد پسند همسرش را بداند نکاتی هست که هر زنی باید درباره شوهرش بداند دانستن این موارد به او کمک میکند که بتواند نقش همسریاش را بهتر ایفا کند و نردبان ترقی را برای هر دو بگستراند اگر شما در مزن و شوهری که با کمک هم سرقت انجام می دادند
کرمان زن و شوهری که با کمک هم سرقت انجام می دادند فرماندهي انتظامي بم از دستگيري زوجی كه با همدستي هم به سرقت خودرو مي پرداختند در اين شهرستان خبر داد به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران کرمان و بنا به اعلام پایگاه اطلاع رسانی پلیس سرهنگ محمد رضا فداء گفت هفته گذشته در پي تماسدرخواست مهریه از شوهری که خرجی نمیدهد
درخواست مهریه از شوهری که خرجی نمیدهد زن جوان وقتی دید که شوهرش هیچ پولی به او نمی دهد تصمیم گرفت مهریه اش را به اجرا بگذارد به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران چندی پیش زن جوانی با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلاق داد و در خصوص علت آن به قاضی گفت آقای قاضی شوهرم بهاقتصاد، بيکاري و فقر مردم را نبايد قرباني دعواهاي سياسي خود کنيم
۱۲ خرداد ۱۳۹۴ ۱۴ ۵۸ب ظ اقتصاد بيکاري و فقر مردم را نبايد قرباني دعواهاي سياسي خود کنيم موج - خرم آباد - منتخب مردم خرمآباد و دوره چگني در مجلس شوراي اسلامي گفت اقتصاد بيکاري و فقر مردم را نبايد قرباني دعواهاي سياسي خود کنيم به گزارش خبرگزاري موج ابراهيم آقامحمدي منتخب مرمنصور افغانی سردسته دعواهای شبانه خاک سفید/ یکی از نوچهها در تونل مخفی دستگیر شد
منصور افغانی سردسته دعواهای شبانه خاک سفید یکی از نوچهها در تونل مخفی دستگیر شد منصور افغانی و نوچههایش که عامل نزاعهای خیابانی در منطقه خاک سفید بودند توسط پلیس شناسایی و دستگیر شدند به گزارش خبرنگار حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران درپی شرارت و تخریب و زورگیری 4 شردر دعواي زن و شوهري این قانون ها را رعایت کنید
روابط همسران در دعواي زن و شوهري این قانون ها را رعایت کنید شما اجازه داريد در مورد اختلافنظرها و اشتباهات با همسرتان بحث كنيد و تا رسيدن به نتيجه اين گفتوگوها را ادامه دهيد رسول اكرم صلى الله عليه و آله خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوست داردگرفتاری مردم را نباید قربانی دعواهای سیاسی کنیم |اخبار ایران و جهان
گرفتاری مردم را نباید قربانی دعواهای سیاسی کنیم کد خبر ۵۰۵۸۴۱ تاریخ انتشار ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱۱ - 04 June 2015 عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با تاکید بر اینکه دعواهای سیاسی را باید از دعواهای اقتصادی جدا کنیم یادآور شد اگر مسئولین در این مساله همجهت نباشند به جایدعواهای سیاسی درد لرستان نیست/ نمایندگان برنامه جمعی داشته باشند
آیت الله میرعمادی تاکید کرد دعواهای سیاسی درد لرستان نیست نمایندگان برنامه جمعی داشته باشند شناسهٔ خبر 2767093 - سهشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۳۱ استانها > لرستان خرم آباد - نماینده ولی فقیه در استان لرستان و امام جمعه خرم آباد بر ضرورت وحدت و همدلی در استان لرستان تاکید کرد وپیشنهاداتی برای افزایش بیشتر قیمت بنزین
نرخ بنزین هنوز با قیمت واقعی فاصله دارد پیشنهاداتی برای افزایش بیشتر قیمت بنزین در حالی که نرخ جدید بنزین در هفته گذشته قطعی شد و از این پس به صورت یکسان و به قیمت 10 هزار ریال در هر لیتر به خودروها عرضه خواهد شد اما هنوز نرخ این سوخت با قیمت فوب خلیج فارس و هزینه های تمام شدهگرفتاری مردم را نباید قربانی دعواهای سیاسی کنیم
چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۲۲ عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با تاکید بر اینکه دعواهای سیاسی را باید از دعواهای اقتصادی جدا کنیم یادآور شد اگر مسئولین در این مساله همجهت نباشند به جایی نمیرسند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه لرستان ابراهیم-
گوناگون
پربازدیدترینها