تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 8 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):زِنا، شش پيامد دارد: سه در دنيا و سه در آخرت. سه پيامد دنيايى‏اش اين است كه: ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1835097807




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

انگیزه عامل مهم ترک سیگار است


واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: محسن راز افشار روان پزشک در گفت‌وگو با خبرنگار خانوادهگروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشاره به عواقب بسیار بد سیگار اظهار کرد:‌سیگار حاوی دو بخش توتون و کاغذ است که توتون حاوی نیکوتین و صدها ترکیب مضر است و موادی دارد که باعث تنگی عروق کرونر و بیماری‌های عروق ریوی و پیری زودرس می‌شود.




وی افزود: کسی که اهل ورزش باشد در صورت سیگار کشیدن دچار تپش قلب و تنگی تنفس می‌شود در عین حال سیگار کشیدن دندان‌ها را سیاه می‌کند، تنفس را بدبو می کند، هزینه زیادی دارد و به اقتصاد خانواده ضرر می رساند.

رازافشار با اشاره به سخت بودن ترک سیگار، تصریح کرد: دو سال طول می‌کشد تا آخرین ذرات دود سیگار از ریه پاک شود و گاهی پس از سه هفته اول تکانه‌هایی به سراغ فرد می آید که او را به سمت کشیدن سیگار میل می‌دهد اما بعد کم می‌شود.

وی ادامه داد: بهترین راه برای ترک سیگار دانستن عواقب کشیدن آن و داشتن انگیزه لازم برای قطع ناگهانی سیگار است و می‌توان از آدامس‌های نیکوتین دار و چسب‌های خاص نیز استفاده کرد.

راز افشار با بیان اینکه روان درمانی و دارو درمانی از روش‌های دیگر ترک سیگار است، بیان کرد: شخص‌ همان طور که عادت کرده سیگار بکشد باید عادت کند که دیگر سیگار نکشد و یک بار تصمیم بگیرد و یک بار ترک کند.

این روان پزشک در پایان گفت: تا دو هفته اول برای شروع ترک سیگار اشتهای فرد زیاد می‌شود، بد اخلاق و تحریک پذیر و عصبی می‌شود که روان پزشک می‌تواند باعث شود که این شرایط سخت را به راحتی پشت سر گذاشت.

منبع: باشگاه خبرنگاران/




15 خرداد 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


سرگرمی

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن