محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825950865
راه‌های مقابله با ورم پا در بارداری |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: راه‌های مقابله با ورم پا در بارداری
کد خبر: ۵۰۳۵۵۹
تاریخ انتشار: ۰۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۸ - 26 May 2015
متخصص طب سنتی گفت: زنان باردار برای مقابله با ورم پا که بسیار در این دوران شایع است مصرف نمک و کافئین را محدود کنند و در مقابل خوراکی‌های پتاسیم‌دار مثل موز، پرتقال، سیب‌زمینی، اسفناج، بادام زمینی و گوجه فرنگی بخورند.
به گزارش فارس، علی حسینی گفت: معمولاً زنان باردار در هفته بیستم به بعد دچار ورم پا می‌شوند این ورم به دلیل افزایش حجم خون در رگها است.
وی ادامه داد: برای بهبود ورم پا در این دوران توصیه می شود که لباس‌های تنگ نپوشند و از کفشهای طبی که در آن احساس راحتی دارند استفاده کنند.
این متخصص طب سنتی گفت: زنان باردار از خوردن نمک باید بپرهیزند همین نمک باعث جمع شدن مایعات در بدن و ورم می‌شود.همچنین خوردن کافئین را هم باید محدود کنند.
حسینی افزود: مصرف غذاهای شور، چرب، فست‌فودها، غذاهای کنسروی، آجیل شور و سس‌ها پرهیز کنند چون ورم پاها را تشدید می کند.
وی تصریح کرد: پیاده‌روی به زنان باردار توصیه می‌شود و به هنگام نشستن باید مراقب باشند که پاهایشان آویزان نبوده روی هم قرار نگیرد. به مدت طولانی روی صندلی نشینند و پاها به هنگام استراحت بالاتر از سطح بدن قرار گیرد.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف خوراکی‌های حاوی پتاسیم مثل موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج، بادام زمینی و گوجه فرنگی برای کاهش ورم پا و دردهای عضلانی پا مفیدند.
حسینی گفت: کمپرس آب سرد در نواحی ورم کرده با مشورت پزشک موثر است و در کنار مصرف آب و مایعات زیاد در طول روز، خوراکی‌های ادرارآور مثل چغندر، کاهو و جعفری بیشتر مصرف کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها