محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844123391
رژیم غذایی مناسب برای کنترل بیماری کبد چرب
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته متخصص تغذیه؛
رژیم غذایی مناسب برای کنترل بیماری کبد چرب
کبد چرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبد چرب غیرالکلی بر اثر تجمع چربی در سلولهای کبد به وجود میآید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده میشود. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته فردی که به آن مبتلا میشود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلولها تجمع یافته از سلولهای کبدی خارج نمیشود و وقتی بهتدریج چربی در سلولهای کبدی جمع میشود، اصطلاحاً میگویند فرد دچار کبد چرب غیرالکلی شده است. وی با بیان اینکه کبد چرب به هپاتیت میانجامد، گفت: با بروز استرس یا بیماریهای جزئی که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر میگذارد، سلولهایی که دچار تجمع چربی شدهاند، ملتهب میشوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز میکند تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله «سیروز» و بدخیمیهای کبدی میشود که درمان ندارد زیرا سلولهای کبدی تخریب شده و راهی جز پیوند کبد باقی نمیماند.
کبد چرب نشانهای ندارد
وی با تأکید بر این نکته که کبد چرب هیچ نشانهای ندارد گفت: متأسفانه یکی از مشکلات کبد چرب این است که نشانه خاصی ندارد و فقط با انجام آزمایش یا سونوگرافی و فایبرواسکن میتوان این بیماری را تشخیص داد. این متخصص تغذیه یادآور شد: البته برخی علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد است که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است.
حکمت دوست در پاسخ به این سوال که «مواد غذایی خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی مبتلایان به کبد چرب حذف شود؟» گفت: میزان کربوهیدراتهای ساده و چربی اشباع باید کاملاً محدود شوند. کبد چرب یک بیماری شایع
وی کبد چرب را یک بیماری شایع دانست و گفت: طبق آمار، مشخص شده مرحله اول این بیماری در 30 درصد و مرحله دوم آن در حدود 10 درصد جمعیت ایران شیوع دارد. حکمت دوست ادامه داد: متأسفانه کبدچرب مختص سن یا جنس خاصی نیست و حتی در کودکان، بهخصوص آنهایی که مشکلات متابولیکی دارند، دیده میشود. البته هرچه سن بالاتر رود، چون مشکلات متابولیک افزایش پیدا میکند، احتمال بروز این بیماری بیشتر میشود. این متخصص تغذیه تأکید کرد: 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافهوزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (بهخصوص مصرف بالای چربیهای اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنیشان کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا میشوند.
درمان کبد چرب چگونه است؟
وی در مورد نحوه درمان کبد چرب گفت: کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. حکمت دوست ادامه داد: فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود مییابد. مطالعههای مختلف نشان دادهاند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیمهای کبدی به حد طبیعی بازمیگردد. وی با بیان اینکه لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند افزود: این فرد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریعتر بهبود یابد و بیماریاش وارد مرحله 2 و 3 نشود.
چرب و شیرین رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب
این متخصص تغذیه ادامه داد: میزان کربوهیدرات (قند) و بهخصوص کربوهیدراتهای ساده و همینطور چربی، بهخصوص چربیهای اشباع، باید در رژیم این افراد کم شود. وی افزود: مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پختوپز از چربیهای غیراشباع مانند روغنهای مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده کنند؛ حتماً چربیهای قابل رویت گوشت را (چه قرمز چه سفید) بگیرند و ترجیحاً در هفته بیش از 2 بار گوشت قرمز نخورند و مصرف فیبر را افزایش دهند. فیبر در انواع سبزی و سبوس غلات بهوفور یافت میشود. میوهها هم فیبر خوبی دارند اما چون حاوی قند فراوانی هستند، باید به میزان متعادل (یعنی حداکثر 3 واحد در روز و به دفعات) میوه مصرف کنند یعنی بیمار مبتلا به کبدچرب نمیتواند 3 میوه را با هم بخورد اما مصرف سبزیها برایش آزاد است. مصرف غلات سبوسدار یا سبوس بهصورت جدا در سوپ، کوکو، کتلت و... نیز برای این بیماران مفید است. وی یادآور شد: مواد غذایی با خواص ضدالتهابی مثل روغن ماهی نیز بهتر است در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود. ورزش و تحرک بدنی برای مبتلایان به کبدچرب ضروری است و حتماً باید 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. با این سبک زندگی چربی کمتری در سلولهای کبد ذخیره میشود و بهمرور بهبود مییابند.
حذف وعده شام ممنوع
این متخصص تغذیه با تأکید بر این نکته که نباید وعده شام یا هر وعده غذایی را از برنامه تغذیه حذف کرد گفت: تعداد وعدههای غذایی باید زیاد و حجمشان کم باشد. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنند، تمام مواد غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل میشود. کبد این بیماران در آزاد کردن تری گلیسیرید از بافت کبدی و انتقال آن به سایر بافتها مشکل دارد بنابراین با این روش دچار مشکلات حادتری خواهند شد. مبتلایان به کبدچرب باید 6 وعده غذایی داشته باشند و در هر وعده میزان کالری دریافتیشان محدود باشد.
فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود مییابد. مطالعههای مختلف نشان دادهاند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیمهای کبدی به حد طبیعی بازمیگردد. مواد غذایی ممنوعه
حکمت دوست در پاسخ به این سوال که «مواد غذایی خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی مبتلایان به کبد چرب حذف شود؟» گفت: میزان کربوهیدراتهای ساده و چربی اشباع باید کاملاً محدود شوند. وی افزود: این افراد باید میزان مصرف چربی اشباع را به کمتر از 10 درصد کل چربیهای مصرفی برسانند. رعایت این مسئله یعنی عدم دریافت چربی اشباع از لبنیات یا گوشت و به عبارتی جایی برای مصرف مواد غذایی چرب مثل کره و خامه باقی نمیماند. این متخصص تغذیه در مورد وعده صبحانه برای مبتلایان به کبد چرب گفت: این بیماران بهعنوان صبحانه میتوانند یک واحد نان سبوسدار با پنیر کمچرب و سبزی بخورند. وی ادامه داد: مصرف یک لیوان شیر کمچرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخکرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکملهایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک ها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از پیشرفت بیماری کمککننده است. وی هشدار داد: تأخیر در درمان بیماری کبد چرب، نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیمهای کبدی شده، سپس رفتهرفته سیروز و بدخیمیهای کبدی را به همراه دارد و خطر بیماریهای قلبی، عروقی از قبیل تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش میدهد. تبیان /2021
۰۳/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۳:۱۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
صفحات پیشنهادی
۱۰ فرمان برای کنترل بیماری کبد چرب
۱۰ فرمان برای کنترل بیماری کبد چربتاریخ انتشار سه شنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۱۵ ۵۱ یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد آزیتا حکمت دوست در گفت وگو با فارس در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب |اخبار ایران و جهان
۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب کد خبر ۵۰۱۳۸۷ تاریخ انتشار ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ ۳۳ - 18 May 2015 یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد به گزارش فاس آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجوکبد چرب با وزن ارتباط مستقيم دارد/ اين بيماری در خانمها شايعتر است
کبد چرب با وزن ارتباط مستقيم دارد اين بيماری در خانمها شايعتر استتاریخ انتشار پنجشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۰۹ ۳۳ فوق تخصص كبد و گوارش گفت بیماری کبد چرب در افراد چاق مبتلایان به دیابت افراد پرخور و کم تحرک بروز می کند بیماری کبد چرب با وزن بیمار ارتباط مستقیم دارد به گزرژیم غذایی صحیح و ورزش مهمترین راه درمان کبد چرب است
یک فوق تخصص گوارش و کبد درگفتوگو با باشگاه خبرنگاران رژیم غذایی صحیح و ورزش مهمترین راه درمان کبد چرب است فوق تخصص گوارش و کبد گفت مهمترین راه درمان کبد چرب رژیم غذایی صحیح و حداقل 30 دقیقه ورزش در روز است در واقع فرد باید از مصرف کالری بیش از اندازه پرهیز کند شهرام آگاه فوقوضعیت رژیم غذایی در ایران از پاکستان هم بدتر است
وزیر بهداشت عنوان کرد وضعیت رژیم غذایی در ایران از پاکستان هم بدتر است شناسهٔ خبر 2579341 - سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۵۳ جامعه > شهری وزیر بهداشت با حضور در جلسه امروز شورای اسلامی شهر تهران گزارشی پیرامون طرح تحول سلامت و روند اجرای سیاست های کلی سلامت ارائه کرد به گاسترس و رژیم غذایی نامناسب علل اصلی افزایش التهابات روده ای
فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد استرس و رژیم غذایی نامناسب علل اصلی افزایش التهابات روده ای شناسهٔ خبر 2580895 - پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۵۲ استانها > کهگیلویه و بویراحمد یاسوج- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت استرس و رژیم غذایی نامناسب دو عامل تاثیر گذار در۱۰ غذایی که کبد را تمیز می کنند
۱۰ غذایی که کبد را تمیز می کنندتاریخ انتشار چهارشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۱۴ ۳۰ مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات گریپ فروت گردو لیمو آووکادو چای سبز سیر چغندر سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو۳۰ درصد جمعیت مناطق جنوبی کشور کبد چرب دارند | خبرگزاری ایلنا
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ۳۰ درصد جمعیت مناطق جنوبی کشور کبد چرب دارند ایلنا فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به مطالعات جدید صورت گرفته در شیراز و مناطق جنوب کشور گفت ۳۰ درصد جمعیت سالم دچار کبد چرب در درجات متوسط و شدید هستنسویا بهترین میان وعده کنترل رژیم غذایی نوجوانان
سویا بهترین میان وعده کنترل رژیم غذایی نوجوانان شناسهٔ خبر 2757983 - شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۱۱ سلامت > تغذیه طبق یک تحقیق جدید میان وعده های حاوی پروتئین سویا می تواند به کاهش عادات ناسالم غذایی در افراد جوان کمک کند به گزارش خبرنگار مهر محققان دانشگاه میزوری کلمبیا دریافتتوصیه های مهم طب سنتی برای درمان کبد چرب
دستیار تخصصی طب سنتی گفت توصیه های مهم طب سنتی برای درمان کبد چرب یکبا بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز میخوابند در معرض چاقی قرار دارند راههای رفع کبد چرب را تشریح کرد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زيبسته مشاور سلامت ۱۰ فرمان برای بیماران کبد چرب/ تغذیه مناسب برای آسم/ رفتار مناسب با کودکان بیشفعال
بسته مشاور سلامت۱۰ فرمان برای بیماران کبد چرب تغذیه مناسب برای آسم رفتار مناسب با کودکان بیشفعالمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره نوع رفتار با کودکان بیشفعال تغذیه بیماران آسمی و بیماری کبد چرب سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس صدایکاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی
کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت ایرنا شاخص قند GI فاکتور نشان دهنده میزان قند غذاست غذاهایی با شاخص قند یک تا 55 جزء غذاهای کم قند 52 تا 69 متوسط و 70 به بالاراهکارهایی برای کنترل چربی صورت در تابستان
داشتن پوستی با نشاط راهکارهایی برای کنترل چربی صورت در تابستان در روزها گرم و داغ تابستان بسیاری از افراد پوستشان بیش از بقیه فصول چرب می شود رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است به گزارش سرویس خانواده جتاثیر رژیم غذایی پرچرب در بروز امراض روانی و عصبی
تاثیر رژیم غذایی پرچرب در بروز امراض روانی و عصبی شناسهٔ خبر 2582956 - دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶ ۱۴ سلامت > تغذیه طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا مصرف غذاهای چرب می تواند باعث تغییر در رفتار و عملکرد مغزی شود به گزارش خبرنگار مهر همواره این هشدار وجود داشته کتأثیر رژیم غذایی پرچرب در بروز اختلالات روانی
تأثیر رژیم غذایی پرچرب در بروز اختلالات روانی طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا مصرف غذاهای چرب میتواند باعث تغییر در رفتار و عملکرد مغزی شود همواره این هشدار وجود داشته که رژیم غذایی پرچرب موجب افزایش خطر بروز مشکلات سلامتی نظیر بیماری قلبی و سکته مغزی میشود اما درمواد غذایی شستشو دهنده کبد
مواد غذایی شستشو دهنده کبد متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن مطلع می شود که کار از کار گذاشته است سرطان کبد نارسایی کبد سیروز هپاتیت و هموکروماتوز شایع ترین مشکلات کبد هستند ایرنا مواد غذایی شستشو دهنده کبدمطالعات محققان دانشکده پزچرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟
در سال 2014 اندرسون به همراه همکارانش نشان دادند که به طور کلی مصرف فیبر در کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته کمتر از مصرف توصیه شده است طبق نتایج این تحقیق خیلی از افراد محصولات بدون فیبر و دانه های تصفیه شده مصرف می کنند و باید انتخاب های غذاییشان را عوض کرده و به-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها