محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827056440
5 روش مردم جهان برای سالم زیستن
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
5 روش مردم جهان برای سالم زیستن
مردم سراسر جهان برای حفظ سلامتی خود به راهکارها و روش‌های مختلفی روی می‌آورند که می‌توان از هر یک از آنها نکات سودمندی را آموخت.
به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران به نقل از ایسنا ؛ مطالعه درباره عادات سلامتی مردم در نقاط مختلف جهان و بکارگیری این روش‌ها موجب می‌شود که منابع سلامتی گسترش پیدا کند و بتوان نحوه زندگی متعادل‌تری را کشف کرد.سایت تخصصی Care2 به معرفی برخی از این عادات مفید و سالم پرداخته که به شرح زیر است:1- اروپای شمالی: حمام سوناحمام سونا در اروپای شمالی بخش مهمی از فرهنگ مردم این منطقه را تشکیل می‌دهد. به طور مثال در فنلاند تقریبا تمامی خانه‌ها دارای سونا هستند چراکه به تسکین استرس و حفظ آرامش کمک می‌کند.2- هلند: دوچرخه‌سواریبالاترین آمار استفاده از دوچرخه در جهان مربوط به هلند است. در شهرهای بزرگی همچون آمستردام و «لاهه» حدود 70 درصد از ساکنان برای رفت و آمد از دوچرخه استفاده می‌کنند. این ورزش تفاوت چشمگیری را در روند سلامت و وزن افراد به جا می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری تاثیر به سزایی در کاهش حمله قلبی و مرگ، پایین آوردن کلسترول و بهبود وضعیت کلی بدن دارد.3- اسپانیا و آمریکای لاتین: چُرت روزانهمردم آمریکای شمالی به چرت نیم‌روز چندان تمایلی ندارند اما این عادت در مناطق دیگر به خصوص در اسپانیا و دیگر کشورهای اسپانیایی‌زبان در جهان بسیار بیشتر دیده می‌شود. بررسی‌ها حاکی از آن است که چرت زدن به افراد کمک می‌کند تا هوشیارتر شده و عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین با کمک به سلامت قلب، حفظ سلامتی، رفع خطر ابتلا به دیابت و افسردگی می‌تواند خلق و خوی فرد را بهبود دهد.4- تایلند: ماساژ درمانیماساژ درمانی یکی از عادات معمول زندگی در تایلند است. مردم این کشور معتقدند این کار می‌تواند به تسکین دردهای جسمی و همچنین رفع اضطراب کمک کند.5- هند: ادویه‌جاتبرخلاف غذاهای موجود در آمریکا که معمولا بی‌مزه هستند مردم هند با افزودن ادویه‌جات، غذاهای خود را طعم‌دار می‌کنند و معتقدند که با این روش می‌توانند از ابتلا به سرطان، فشارخون بالا و افزایش وزن جلوگیری کنند.انتهای پیام
منبع: ایسنا
اخبار مرتبط
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید
۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 120]
-
گوناگون
پربازدیدترینها