تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837610948
کاهش عمر به دلیل نشستن روی صندلی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
توصیه پزشکی؛
کاهش عمر به دلیل نشستن روی صندلی
مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش می دهد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، مطالعات نشان می دهد که مقدار ساعتی که افراد روزانه بر روی صندلی می‌نشیند، صرف نظر از داشتن ورزش‌های روزانه، به طور مستقیم با بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و حتی مرگ همراه است. مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش می دهد و باید افزود که بی تحرکی های طولانی مدت به شدت به سلامتی آسیب می زند. نکته قابل تامل این است که پیاده روی تنها 2 دقیقه در ساعات اولیه صبح می تواند راهی برای مقابله با این بیماری ها باشد. متخصصان آزمایشاتی را بر روی 3243 فرد بزرگسال که لباس های مخصوص شتاب سنج پوشیده بودند، میزان فعالیت آنها اندازه گیری شد. آنها دریافتند فعالیت های با شدت بالا (چون ایستادن نوشتن و مرتب کردن خانه) و یا حتی فعالیت های با شدت پایین (مانند قدم زدن) می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد. به خاطر داشته باشید، افزایش فعالیت ها با میزان متوسط و شدید چون دوچرخه سواری، وزنه برداری، آهسته دویدن می توانند جایگزین بسیار مناسبی برای نشستن باشند. دانشمندان امیدوار بودند تا راه حل های مناسبی را ارائه دهند چرا که 80 درصد افراد آمریکایی به توصیه های ورزش (به مدت 2 ساعت و نیم در هفته) توجهی ندارند. 2005
۲۷/۰۲/۱۳۹۴ - ۱۷:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
گوناگون
پربازدیدترینها