محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841961705
توصیه پیشگیرانه درباره ابتلا بهسنگ کلیه
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: توصیه پیشگیرانه درباره ابتلا به"سنگ کلیه"
سنگ کلیه ها چه از اکسالات کلسیم تشکیل شده باشند و چه از اسید اوریک، فرقی نمی کند زیرا عود کننده هستند. مقدار نوشیدن آب، دفعات آن طی روز و تا حدی ماهیت آب عواملی هستند که در ایجاد سنگ تاثیر گذارند.
آفتاب : بهترین اقدام در مورد سنگ های کلیه پیشگیری از عود کردن بیماری است زیرا سنگ ها علاوه بر اینکه درد و ناراحتی بسیاری در پی دارند می توانند در موارد حاد کلیه را از کار بیاندازند و بیمار مجبور به دیالیز شود. مهم ترین توصیه پیشگیرانه متخصصان، نوشیدن روزانه بیشتر از 2 لیتر آب است. هدف از این توصیه افزایش حجم و دفعات ادرار است که موجب رقیق شدن ادرار و کاهش احتمال تشکیل کریستال های سنگ ساز خواهد بود. البته باید توجه داشت که این مقدار آب در شرایط تعریق شدید بدن مانند گرمای زیاد یا فعالیت ورزشی بیشتر است. از طرفی باید این دریافت آب در تمام مدت روز و در حد امکان شب تقسیم شود. در واقع، ادرار در شب غلیظ تر می شود که این مسئله زمینه تشکیل سنگ ها را بیشتر می کند. البته از آنجا که نمی توان هر دو ساعت بیدار شد و آب نوشید بهتر است هر شب پیش از خواب آب نوشیده شود و هنگام بیدار شدن شبانه نیز تکرار شود.
نوشیدنی های مفید برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه
در رابطه با پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه باید گفت که مقدار مایعات بسیار مهم تر از نوع آنهاست. البته آب همواره ارجحیت دارد. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های خیلی شیرین باید به مقدار کمی در برنامه غذایی گنجانده شوند. این توصیه برای سلامت عمومی همه افراد ضروری است. همچنین ماهیت آب آشامیدنی از نظر کلسیم نیز باید مورد توجه باشد. در واقع برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه، دریافت کلسیم نباید از 800 تا 100 میلی گرم در روز بیشتر باشد که این مقدار همه مواد غذایی میل شده در طول روز به خصوص لبنیات را در بر می گیرد.
منبع: قدس آنلاین
تاریخ انتشار: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۸:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
گوناگون
پربازدیدترینها