تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869476381
ویژگی‌های کفش مناسب کدام است |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ویژگی‌های کفش مناسب کدام است
کد خبر: ۴۹۹۲۷۷
تاریخ انتشار: ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰:۵۴ - 11 May 2015
یک فیزیوتراپیست گفت: کفش خوب باید قوس‌های پا را پر کند، همچنین ناحیه پنجه کفش باید از پهنای کافی برخوردار باشد و باعث فشرده شدن انگشتان به هم نشود چرا که ممکن است سبب بدشکلی انگشت شست و نهایتا جراحی شود.
به گزارش فارس، پرهام پارسانژاد اظهار داشت: یکی از عوامل موثر بر سلامت مفاصل اندام‌های تحتانی و ستون فقرات، کفش است. جنس کفه کفش و پاشنه، ارتفاع پاشنه و رویه کفش و عرض پنجه کفش در هنگام انتخاب آن باید مد نظر قرار گیرد.
وی افزود: کف پا دو قوس مهم طولی و عرضی دارد که در هنگام قرار گرفتن بر روی کفه کفش باید کاملا پوشش داده شود و زیر این قوس‌ها فضایی خالی باقی نماند. قوس عرضی پا در زیر پنجه و قوس طولی پا در قسمت داخلی و میانی کف پا حس می‌شوند و مانند کمک فنرهای خودرو ضربات ناشی از نیروی عکس‌العمل زمین را خنثی می‌کنند و مانع از آسیب به مفاصل و ستون فقرات می‌شوند.
این فیزیوتراپیست ادامه داد: کفش خوب باید این قوس‌ها را پر کند و فرد حس کند که کفش به خوبی پا را در بر گرفته است. ناحیه پنجه کفش باید از پهنای کافی برخوردار باشد و باعث فشرده شدن انگتان به هم نشود چرا که ممکن است سبب بدشکلی انگشت شست و نهایتا جراحی شود.
وی گفت: ارتفاع پاشنه باید دو تا سه سانتی‌متر باشد. ارتفاع کمتر از آن می‌تواند سبب کشیده شدن عضلات پشت ساق و بروز درد و نهایتا خار پاشنه شود و پاشنه بلندتر از این حد نیز می‌تواند سبب کوتاه شدن این عضلات و افزایش فشار برپنجه، زانو و ستون فقرات شود و آرتروز این نواحی را در پی خواهد داشت. جنس کفه کفش نیز باید از انعطاف پذیری کافی برخوردار باشد تا نیروهای شدید وارد از زمین را جذب کند و سختی کفه کفش می‌تواند تغییرات تخریبی در مفاصل انگشتان و مچ پا را در پی داشته باشد.
پارسانژاد اظهار داشت: لبه‌های کفش نباید قوزک‌های پا را که محل اتصال رباط‌های مهم مچ پا هستند، تحت فشار قرار دهد، این موضوع علاوه بر ملتهب ساختن ناحیه قوزکها باعث محدود کردن حرکات استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی در کنار هم و ایجاد بی‌ثباتی در مفصل مچ پا و بالا رفتن احتمال پیچ خوردن آن می‌گردد. جنس خود کفش هم باید طوری انتخاب شود که اجازه تهویه مناسب را به پا بدهد و جلوی ایجاد بوی بد و رشد قارچهای پوستی را بگیرد.
وی عنوان کرد: افرادی کف پای صاف یا قوس بیش از حد پا دارند و یا از بدشکلی شست پا گله مند هستند و یا کسانی که درد پاشنه یا سابقه پیچ خوردگی مچ پا دارند، با مراجعه به متخصصین فیزیوتراپیست علاوه بر یادگیری تمرینات درمانی مربوط، مشاوره مناسبی در خصوص ویژگی‌های کفش مناسب پای خود دریافت خواهند کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 184]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها