تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813186108
تاثیر یوگا بر عملکرد مغز در دوران پیری
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
تاثیر یوگا بر عملکرد مغز در دوران پیری
شناسهٔ خبر: 2562494 یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۴:۳۷
دانش و فناوری > علم و دانش
محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است. به گزارش خبرگزاری مهر، ورزش یکی از توصیه های همیشگی پزشکان برای سلامت روح و جسم است. یوگا و مدیتیشن جزء ورزش هایی هستند که در سال های اخیر به کرات از فواید آنها سخن گفته شده است. مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که انجام یوگا در دوران پیری و سالمندی می تواند آرامش و کاهش استرس و نگرانی در این دوران را به همراه داشته باشد.با رسیدن به دوران سالمندی، درد و بیماری های بسیاری به سراغ سالمندان می رود به طوری که هر روز با بیماری و ناراحتی های جدیدی دست به گریبان هستند که آرامش آنها را برهم می زند اما محققان معتقدند سالمندان با انجام ورزش هایی مانند یوگا می توانند به کاهش درد و همینطور افزایش آرامش خود که در نتیجه تغییر عملکرد سلول های مغزی است، بپردازند.کاهش درد و افزایش آرامش را می توان در عملکرد متفاوت فعالیت مغزی در افرادی دانست که ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن انجام می دهند. در این بررسی، دو گروه مورد آزمایش قرار گرفتند، گروه اول افرادی بودند که ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن را انجام نمی دادند اما گروه دوم را افرادی تشکیل می دادند که بخشی از زمان روزانه خود را به ورزش هایی مانند یوگا اختصاص می دادند. کاهش درد در گروه دوم را می توان به دلیل کاهش فعالیت قشر جلویی مغز و همینطور افزایش فعالیت قسمت خلفی مغز دانست. افرادی که به فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن می پردازند به طور طبیعی در حال دریافت مسکن هایی برای کاهش درد، دوری از تشویش و استرس و نگرانی در دوران های مختلف زندگی خود بخصوص دوران پیری هستند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
علم و فناوری
پربازدیدترینها