تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813364069
![نمایش مجدد: با این مواد غذایی آلرژیهای فصلی را کنترل کنید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
با این مواد غذایی آلرژیهای فصلی را کنترل کنید
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: با این مواد غذایی آلرژیهای فصلی را کنترل کنید
یک متخصص تغذیه بر نقش برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز آلرژیهای فصلی تاکید کرد و گفت: مصرف انواع ویتامینهای گروه B مانند غلات، گوشت، لبنیات، تخممرغ، انواع سبزیهای برگ سبز تیره مانند اسفناج، کرفس و انواع ویتامینهای گروه C مانند مرکبات و سبزیهای تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج میتواند از شدت عوارض ناشی از آلرژیها بکاهد.
آفتاب : دکتر مینو فروزانی در گفتوگو با ایسنا، گفت: حداقل 25 درصد افراد به آلرژیهای فصلی به ویژه در فصل بهار مبتلا میشوند. این نوع حساسیت به درجات متفاوتی در افراد منجر به سرفه، آبریزش بینی، عطسه و خارش پوست میشود.
وی گفت: حساسیتهای فصلی در برخورد با بیش از 130 هزار ماده آلرژیزا به وجود میآید که از راههای تنفسی، تماسهای پوستی، خوردن و آشامیدن وارد بدن میشوند و برخی افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانوادهشان به ارث میبرند.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه غذاهای سرشار از چربیهای اشباع شده با تضعیف سیستم ایمنی بدن، آلرژی فصلی را تشدید میکنند، گفت: با این وجود پزشکان دریافتهاند که نوع مواد غذایی مصرفی میتواند با تقویت و هوشمندسازی سیستم ایمنی بدن، شدت آلرژیهای فصلی را کاهش دهد یا بدن را نسبت به آنها تضعیف و آسیبپذیرتر کند. به بیان دیگر، کاهش مقدار دریافت چربی مصرفی با افزایش نسبت اسیدهای چرب غیراشباع، استفاده بجا و به اندازه از فیبرهای محلول و نامحلول، ویتامینها و آنتیاکسیدانها میتواند سیستم دفاعی بدن ما را در مقابله با آلرژیهای فصلی تقویت کند.
فروزانی یادآور شد: کسانی که وزن خود را در حد طبیعی و مهمتر از آن، نسبت توده عضلانی و بافت چربی بدن خود را در حد طبیعی حفظ کردهاند، علائم آلرژی را کمتر از سایر افراد بروز میدهند.
وی افزود: برخی از غذاها سبب افزایش یا کاهش عوارض ناشی از آلرژی میشوند. برای نمونه سویا، تخممرغ، ماهی، خربزه، گوجهفرنگی، بادمجان، گوجهسبز، کرفس و برخی از شکلاتها میتواند عوارض ناشی از آلرژیهای فصلی را تشدید کند.
این متخصص تغذیه گفت: سیستم ایمنی بدن در مواجهه با مواد آلرژیزا باعث ترشح هیستامینها میشود که عوارضی چون عطسه، تورم چشمها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی را همراه میآورد.
فروزانی گفت: عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزشهای سنگین، قرارگرفتن در محیطهای آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها نیز میتواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی صنعتی و کارخانهای فرآوری شده به دلیل وجود نگهدارندهها، رنگهای مصنوعی و طعمدهندههای موجود در آنها، آجیلهای کهنه، کنسروها، کمپوتها و غذاهایی که به مدت طولانی فریز میشوند، مصرف غذاهای سرشار از چربیهای اشباع چون شیرینیهای خامهای، سس مایونز، روغنهای جامد و فستفودها نیز تضعیفکننده سیستم ایمنی بدن است و میتواند به تشدید عوارض ناشی از آلرژیهای فصلی کمک کنند.
این متخصص تغذیه بر نقش برخی موادغذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز آلرژیهای فصلی تاکید کرد و گفت: مصرف انواع ویتامینهای گروه B مانند غلات، گوشت، لبنیات، تخممرغ، انواع سبزیهای برگ سبزتیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامینهای گروه C مانند مرکبات و سبزیهای تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج میتواند از شدت عوارض ناشی از آلرژیها بکاهد.
فروزانی یادآور شد: مصرف ماست کمچرب بخصوص ماست پروبیوتیک میتواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند. براین اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماههای قبل از شروع فصل آلرژیزا در مقابل حساسیتهای فصلی ایمن میشوند. نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتیاکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش میدهد.
وی در پایان گفت: سیر و پیاز نیز به عنوان تقویتکننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدویروس و باکتری به کاهش عوارض آلرژی کمک میکند. همچنین مصرف روغنهای امگا- 3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تامین مواد معدنی نظیر ید و روی کمک میکند.
تاریخ انتشار: ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
صفحات پیشنهادی
کارگاه آموزشی «روشهای نوین در فرآوری، کنترل کیفیت و ایمنی مواد غذایی»
جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ ۳۱ کارگاه آموزشی روشهای نوین در فرآوری کنترل کیفیت و ایمنی مواد غذایی دوم تا پنجم خرداد ماه امسال در اصفهان برگزار میشود به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی جهاد دانشگاهی احمد مکاری سرپرست معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی واحد اصفهان با اعلام این خبآلرژیهای فصلی و چگونگی کنترل آن |اخبار ایران و جهان
آلرژیهای فصلی و چگونگی کنترل آن کد خبر ۴۸۹۹۶۰ تاریخ انتشار ۲۱ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۳ ۲۷ - 10 April 2015 یک جراح و متخصص گوش گلو و بینی با بیان اینکه شایعترین عامل ایجاد کننده رینیت آلرژیک سابقه خانوادگی است تاکید کرد رینیت آلرژیک فصلی ناشی از آلرژیزاهای فصلی مانند گردهها قارآلرژیهای فصلی و چگونگی کنترل آن
جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۲ یک جراح و متخصص گوش گلو و بینی با بیان اینکه شایعترین عامل ایجاد کننده رینیت آلرژیک سابقه خانوادگی است تاکید کرد رینیت آلرژیک فصلی ناشی از آلرژیزاهای فصلی مانند گردهها قارچها مایتهای موجود در گرد و خاک حیوانات خزدار و فضولات حشرات است که شاسال 94: سال پیوند با این مواد غذایی
سال 94 سال پیوند با این مواد غذایی در این مطلب چند مادهی غذایی کمابیش جدید را معرفی میکنیم و از شما میخواهیم در صورت دسترسی به این مواد غذایی از امتحان کردن آنها غافل نشوید برخی افراد نسبت به رژیم غذایی و مواد غذایی مورد علاقهشان تعصب خاصی دارند و حاضر نیستند به هیچ قیمتیروایت بانک مرکزی از نوسان قیمتی مواد غذایی در روزهای اول سال 94/ گوشت مرغ ارزان شد
روایت بانک مرکزی از نوسان قیمتی مواد غذایی در روزهای اول سال 94 گوشت مرغ ارزان شد بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به ۲۱ فرودین ماه را اعلام کرد که براساس آن نرخ ۷ گروه نسبت به هفته مشابه ماه قبل افزایش یافته است به گزارش نامه نیوز بانک مرکزی4 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیرمجاز در تاکستان توقیف شد
کریمی 4 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیرمجاز در تاکستان توقیف شد شناسهٔ خبر 2532928 دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۱ استانها > قزوین تاکستان- کارشناس مسئول بهداشت محیط شبکه بهداشت درمان شهرستان تاکستان از توقیف چهار هزار کیلوگرم مواد غذایی تاریخ گذشته و غیر مجاز در این شهرستان خبرمدیر نظارت بر غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز: کارخانجات تولید موادغذایی در خوزستان تجلیل میش
مدیر نظارت بر غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز کارخانجات تولید موادغذایی در خوزستان تجلیل میشوندمدیر نظارت بر غذا و محصولات آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی اهواز گفت از کارخانجات تولید موادغذایی استان که طرح برچسب گذاری تغذیهای با درج نشانگر رنگی بر روی محصواین مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند!
این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند گوشت قرمز منبع غنی آهن است که به حفظ انرژی و تمرکز در مدرسه کمک می کند یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز حافظه و تمرکزسرد کردن مواد غذایی با یخچال ژلهای + تصاویر
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۷ در بین 25 فینالیست رقابت طراحی الکترولوکس طرح مفهومی یخچال ژلهای دیده میشود که موادغذایی را در یک پلیمر زیستی ژلمانند نگهداری میکند به گزارش سرویس فناوری ایسنا منطقه خراسان یخچال پس از سیستم تهویه در رتبه دوم مصرف انرژی برق منازل قرار داردايمني مواد غذايي اهميت ويژه اي در سلامت مردم و جامعه دارد
۴ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۱ ۲۳ق ظ معاون درمان سازمان تامين اجتماعي ايمني مواد غذايي اهميت ويژه اي در سلامت مردم و جامعه دارد موج- معاون درمان سازمان تامين اجتماعي با اشاره به اهميت ويژه ايمني مواد غذايي در سلامت جامعه گفت مخاطرات زيادي ناشي از مواد غذايي ناسالم تهديد کننده سلامت تعدا- پارسال131 هزار موردبازرسی از مراکز توزیع موادغذایی گالیکش انجام شد
پارسال131 هزار موردبازرسی از مراکز توزیع موادغذایی گالیکش انجام شد گالیکش - گنبدکاووس - ایرنا - رییس شبکه بهداشت و درمان گالیکش گفت در سال گذشته 131 هزار و 60 مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی شهرستان انجام شد شاهرخ رضایی روز شنبه که به مناسبت هفته سلاممعاون بهداشت وزارت بهداشت: 200 بیماری محصول آلودگی غذا/ 2 هزار فروشنده مواد غذایی دادگاهی شدند/تقلب در محصولات
معاون بهداشت وزارت بهداشت 200 بیماری محصول آلودگی غذا 2 هزار فروشنده مواد غذایی دادگاهی شدند تقلب در محصولات ارگانیکمعاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به انتقال ۲۰۰ بیماری از طریق آلودگی مواد غذایی گفت ایام نوروز با نظارت مستمر وزارت بهداشت 2 هزار فروشنده مواد غذایی متخلف دادگامعاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم تاکید کرد افزایش نظارت بر واحدهای تولید مواد غذایی در قم
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم تاکید کردافزایش نظارت بر واحدهای تولید مواد غذایی در قممعاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم گفت نظارت بر صدور مجوزهای لازم برای واحدهای تولیدی در حوزه اختیارات این معاونت است که سعی میکنیم در این راستا با همه توان تلاش کنیم تا مواد غذایبعد از ورزش به سراغ این مواد غذایی نروید!
بعد از ورزش به سراغ این مواد غذایی نروید بعد از ورزش چه مواد غذایی را باید بخورید و سراغ چه خوراکی هایی نروید این موضوع بحث امروز ما است که سراغ چه نوع از ماده های غذایی می توانیم برویم و بخوریم شما ممکن است برنامه ورزشی درستی را دنبال کنید اما برنامه غذایی غلطی داشته باشید پبرای تعادل هورمونها این مواد غذایی مفیدند
وقتی که از عدم تعادل هورمونها صحبت می کنیم همه یاد زنان حامله میافتند و یا به تغییرات اخلاق و بداخلاقیهای زمان عادات ماهانه می اندیشند ولی در بدن کل انسانها هورمون بوجود می آید و این هورمونها به راحتی دچار اختلال میشوند تعجب آورتر اینکه آسان ترین چیزها حتی دئودورعوامل مختلف آلودهکننده موادغذایی
عوامل مختلف آلودهکننده موادغذایی آلودگی غذایی به مفهوم وجود موادشیمیایی سمی یا آلایندههای بیولوژیک در مواد خوراکی است که یا جزو ترکیبات طبیعی موادغذایی نیستند یا مقدار آنها از حد طبیعی بیشتر است به گزارش نامه نیوز آلودگی غذایی ممکن است موجب بروز طیفی از بیماریهای خفیف تا شدیرسانه ملی مواد غذایی مضر تبلیغ نکند
چهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۵۴ رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم گفت از رسانههای جمعی به ویژه صدا و سیما تقاضا داریم از تبلیغ مواد غذایی کاذب و مضر برای مردم خودداری کنند تا بتوانیم فرهنگسازی صحیح را در جامعه آموزش دهیم به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم ابوالفضل-
گوناگون
پربازدیدترینها