پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849961546
گوش دادن به موسيقي ملايم فشار خون را پايين ميآورد
واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: گوش دادن به موسيقي ملايم فشار خون را پايين ميآورد
علمي آموزشي
بر اساس تحقيقي كه در نشست انجمن آمريكايي فشار خون بالا گزارش شده است، روزي نيم ساعت گوش دادن به موسيقي ملايم فشار خون را بطور چشمگيري پايين مي آورد.
در اين مطالعه، محققان مشاهده كردند در ميان افرادي كه پرفشاري متوسط خون داشتند، فشار خون آناني كه مدت يك ماه روزي نيم ساعت موسيقي كلاسيك گوش دادند به ميزان چشمگيري كاهش يافت.
دكتر پيترو اي. مودستي از دانشگاه فلورانس ايتاليا گفت گوش دادن به موسيقي ملايم آرام بخش است و در بسياري موارد اثر آن روي كنترل اضطراب و كاهش فشار خون ثابت شده است.
در اين مطالعه، محققان در مجموع روي ۴۸بزرگسال ۴۵تا ۷۰ساله كه براي كنترل بيماري پر فشاري متوسط خونشان دارو مصرف مي‌كردند تحقيق كردند.
از اين تعداد ۲۸نفر هر روز در حين انجام ورزش‌هاي تنفسي آرام و كنترل شده ۳۰دقيقه موسيقي كلاسيك گوش مي‌دادند.
در كارهاي روزمره ۲۰تن ديگر كه بعنوان گروه كنترل در نظر گرفته شده بودند هيچ نغييري داده نشد.
فشار خون اين افراد كه يك و چهار هفته بعد گرفته شد نشان داد كه فشار خون سيستوليك - عدد بالايي فشار خون - افرادي كه موسيقي گوش مي‌دادند بطور چشمگيري پايين آمده بود.
برعكس در فشار خون گروه كنترل كاهش‌هاي اندك و غير چشمگيري مشاهده شد.
مودستي گفت محققان از نقش مثبت گوش دادن به موسيقي براي بيماران و پزشكان شگفت زده شده اند.
به گفته مودستي ، پزشكان اكنون مي‌توانند با اطمينان گزينه گوش دادن به موسيقي را به عنوان يك گزينه درماني بي‌خطر، موثر و غير دارويي و يا يك مكمل درماني مورد بررسي قرار دهند.
مودستي افزود، با وجود تاكيد جهاني بر پيشگيري از ابتلا به فشار خون، پيش بيني ميشود تا سال ۲۰۲۵حدود ۶۵ميليون نفر در سراسر جهان فشار خون بالا داشته باشند.
اما با وجود اين آمارهاي نااميدكننده بازهم بايد تاكيد كرد كه كارهاي ساده و لذت بخشي مانند گوش سپردن روزانه به موسيقي به همراه تنفس شكمي آرام مي‌تواند به كاهش فشار خون افراد كمك كند.
شنبه 28 ارديبهشت 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-