تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816898809
راهنماي خوراك فصلي
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: راهنماي خوراك فصلي
خواصخوراكيها- «خوراك فصلي» چه معنايي براي شما دارد؟ براي لذت بردن از غذاها بايد اطمينان يابيد كه آنها با آب و هواي فصل هماهنگي دارند.
هنگامي كه خورد و خوراك خود را مطابق گذر فصل‌ها تنظيم كنيد احساس سبكي و شادابي بيشتري خواهيد كرد و به اين منظور كارشناسان يك توصيه كلي دارند كه به آن اشاره ميشود:
بهار: در اين فصل تا مي‌توانيد ميوه و سبزيجات تازه مصرف كنيد. سبزيجات، نماد رويش در فصل بهار هستند. رنگ سبز فصل بهار بايد در بشقاب شما نمايان شود. اسفناج و كاهوي تازه را در منوي غذايي بهار فراموش نكنيد.
تابستان: گرماي تابستان مصرف غذاهاي سبك و خنك را مي‌طلبد و اين دقيقا همان توصيه كارشناسان تغذيه است. آنها توصيه مي‌كنند خوردن غذاهاي چرب و سنگين در روز‌هاي داغ تابستان به حداقل برسد.
آب ليموترش، خوردن غذاهاي تابستاني را گواراتر مي‌كند. فراموش نكنيد كه در هيچ فصلي به اندازه تابستان تنوع ميوه‌ها زياد نيست، پس در روز‌هاي طولاني اين فصل انواع ميوه‌ها را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد.
پاييز: در پاييز به سمت غذاهاي گرم‌تر و محصولات همين فصل نظير هويج، سيب زميني، پياز و سير برويد.
زمستان: سرماي زمستان را با مصرف غذاهاي گرم جبران كنيد. توجه داشته باشيد محصولات كشاورزي كه رشد آنها بيشتر طول مي‌كشد از محصولاتي كه به سرعت رشد مي‌كنند، طبع گرم‌تري دارند و خوردن آنها به گرم نگه‌داشتن بدن در روز‌هاي سرد سال كمك مي‌كند.
گوشت، مرغ، ماهي، تخم مرغ، ذرت و آجيل از جمله خوردني‌هايي هستند كه با فصل زمستان هماهنگي كامل دارند.
تاريخ درج: 21 ارديبهشت 1387 ساعت 22:58 تاريخ تاييد: 22 ارديبهشت 1387 ساعت 23:47 تاريخ به روز رساني: 21 ارديبهشت 1387 ساعت 23:20
چهارشنبه 25 ارديبهشت 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 237]
-
گوناگون
پربازدیدترینها