محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831200613
تاثیر ماساژ در ورزش (1)
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: تاثیر ماساژ در ورزش (1)
بخش ورزشی - ماساژ یکی از روشهای قدیمیای است که اکثر ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی و کسب آرامش از آن استفاده میکنند همچنین از ماساژ می‌توان برای درمان صدمات و ضایعات مختلف ورزشی استفاده کرد...........ماساژماساژ یکی از روشهای قدیمیای است که اکثر ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی و کسب آرامش از آن استفاده میکنند همچنین از ماساژ می‌توان برای درمان صدمات و ضایعات مختلف ورزشی استفاده کرد از طرف دیگر متخصصان فیزیوتراپی و توانبخشی برای درمان برخی از بیماران خود از روشهای مختلف ماساژ استفاده میکنند.ماساژ را می‌توان به دو گونه انجام داد:1. ماساژ به وسیله دستگاههای مخصوصی که با برق کار میکنند و با ایجاد لرزش و ارتعاش در پوست و عضلات مختلف بدن باعث ایجاد آرامش میشوند.2. ماساژ به وسیله دست که تأثیرات آن بسیار بیشتر از ماساژ دادن با دستگاههای مخصوص است زیرا لمس پوست بدن به وسیله دستهای ورزیده ماساژور تأثیرات درمانی چشمگیری دارد.تاریخچه ماساژماساژ در تمام ملل و در میان همه مردم با فرهنگ‌های گوناگون رواج داشته است. شاید علت رواج ماساژ عامه‌پسند بودن آن نزد تمام مردم باشد. در ابتدا مردم بدون اینکه از تأثیرات فیزیولوژیکی و درمانی ماساژ اطلاعی داشته باشند از آن استفاده می‌کردند برای مثال اولین اقدامی که هنگام ضرب دیدن قسمتی از بدن انجام می‌دادند تکان دادن آن یا مالش دادن عضو صدمه‌دیده بود اما به مرور زمان با تحقیقات انجام شده تأثیرات درمانی آن نیز به اثبات رسید.در میان ملل و اقوامی که در گذشته از ماساژ استفاده می‌کردند می‌توان از مصریان، ایرانیان، یونانیان، چینی‌ها و ژاپنی‌ها نام برد. بقراط و ابوعلی‌سینا نیز از ماساژ برای درمان استفاده می‌کردند اما باید گفت که شخصی به نام پیتر هنری لینگ از کشور سوئد که استاد شمشیربازی بود ماساژ به سبک جدید را پایه‌گذاری کرد.تعریف ماساژماساژ را می‌توان بدین‌گونه تعریف کرد:1. یک سری حرکات به کمک دست که به بافت‌های نرم بدن اعمال می‌شود و می‌تواند روی دستگاههای عصبی، عضلانی و گردش خود موضعی تأثیرات درمانی داشته باشد.2. یک سری حرکات منظم و اصولی روی بافت‌های بدن که تأثیرات خاصی روی سیستم عصبی، عضلانی و گردش خون می‌گذارد.
اهداف ماساژستفاده از ماساژ به‌خصوص ماساژ دست برای تسکین درد، افزایش دامنه حرکتی، کاهش تورم، حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌ها و افزایش جریان خون محیطی است.ممنوعیت‌های ماساژمواد ممنوعیت ماساژ عبارت است از:1. پارگی شدید2. فتق دیسک بین مهره‌ای3. مرحله حاد بیماری پارکینسون4. تورم ناشی از بیماری‌های قلبی5. شکستگی‌هایی که جوش نخورده6. التهاب بافت‌های نرم و زخم‌های پوستی7. التهاب وریدهای پس از جراحی انتقال تاندون‌ها8. اختلال روانی به خصوص افسردگی یا خوشی بیش از حددر حاملگی و فتق‌های بزرگ که احتمال التهاب صفاق و آپاندیس وجود دارد ماساژ شکم ممنوع است.انواع حرکات ماساژحرکات ماساژ به سه گروه طبقهبندی میشوند:1. استروکینگ2. کامپرشن (نیدینگ)3. پرکاشنحرکات ماساژ باید سرعت معین و ریتم ثابتی داشته باشند.ادامه دارد.........( در ادامه تمامی حرکات ماساژ و انجام این حرکات برای بیماران مختلف بیان می شود. )تهیه کننده : رزا خاموشیمنبع: مقالات دیوید کاستیل
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 480]
-
گوناگون
پربازدیدترینها