محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826053611
دلايل حيرت آور افزايش وزن (2)
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دلايل حيرت آور افزايش وزن (2) نويسنده: دكتر حميدرضا فرشچي* همان طور كه در نوشتار گذشته بيان شد عواملي وجود دارند كه باعث افزايش وزن طي يك دوره زماني بدون آن كه شما دليل واضحي براي آن پيدا كنيد، مي‌گردند. هيچ افزايش وزني بدون دليل نيست، ولي خيلي اوقات ما آن را حس نمي‌كنيم. در مقاله گذشته اختلالات خواب و استرس را به‌عنوان عوامل نامحسوس بيان نموديم. از عوامل ديگر:درمان‌هاي داروييبعضي از داروهايي كه براي درمان افسردگي، اختلالات رواني، سيروز، فشار خون، و ديابت... تجويز مي‌شوند مي‌توانند منجر به افزايش وزن گردند كه اين افزايش وزن مي‌تواند ملايم و يا سريع باشد. برخي از استروئيدها و داروهاي خوراكي ضدبارداري مي‌توانند منجر به افزايش وزن آهسته گردند. اگر شما در يك ماه اخير بدون ايجاد هيچ تغييري در سبك زندگيتان، 5/2 كيلوگرم يا بيشتر، وزن اضافه كرده‌ايد ممكن است به علت درمان پزشكي شما باشد.هر دارويي به شيوه‌اي متفاوت مي‌تواند موجب افزايش وزن گردد از افزايش اشتها گرفته تا تغيير روش تجمع چربي بدن يا تغيير دادن سطوح انسولين خون. ولي بايد همواره اين موضوع را به ياد داشت، حتي اگر داروهايتان موجب افزايش وزن شما مي‌گردند ولي شما با يك رژيم غذايي سالم و صحيح و نيز فعاليت بدني منظم و كافي مي‌توانيد از افزايش وزن بي‌رويه جلوگيري نماييد.در موارد نادري ممكن است مشكل با تغييري در درمان دارويي، رفع شود، اما بندرت درمان دارويي، تنها علت افزايش وزن در فردي به شمار مي‌آيد. اگر شما مشكوك هستيد به اين كه آيا درمان دارويي‌تان موجب افزايش وزنتان مي‌گردد، با پزشك خود مشورت نماييد و هرگز بدون نظر پزشك معالج داروي مصرفي‌تان را قطع يا كم نكنيد.اختلالات هورمونييكي از معمول‌ترين اين اختلالات كه موجب افزايش وزن مي‌گردد كم‌كاري تيروئيد است. كمبود هورمون تيروئيد مي‌تواند موجب كاهش متابوليسم و كاهش اشتها و افزايش وزن گردد و همچنين يك حالت خيلي نادرتر كه منجر به افزايش وزن مي‌گردد، بيماري (سندرم كوشينگ) است كه اختلالي است كه با افزايش هورمون كورتيزول و چاقي همراه است.از ديگر اختلالت هورموني تغييرات هورموني دوران يائسگي است. خانم‌ها در مرحله يائسگي اغلب نسبت به سال‌هاي جوانيشان داراي فعاليت بدني كمتري هستند كه باعث كاهش در متابوليسم بدن مي‌گردد. همزمان نيز تغييرات هورموني مي‌تواند موجب تحريك اشتها، افسردگي و خواب ضعيف گردد كه در كنار كاهش متابوليسم مي‌تواند چاقي را به دنبال داشته باشند.راه‌حل كليدي براي اجتناب از اين افزايش چربي در ناحيه شكم، حفظ و افزايش توده بدون چربي بدن (عضلات) است كه در مقابل نيز موجب افزايش متابوليسم و ميزان سوخت كالري، در بدن شما مي‌گردد.ورزش همچنين تحليل استخواني كه به دنبال يائسگي مي‌باشد را تعديل مي‌كند. تركيبي از فعاليت بدني و رژيم غذايي سالم با كالري كنترل شده و نيز غني از كلسيم و ويتامين دي، راه‌حلي مناسب براي جبران اثرات سوء يائسگي است.* متخصص تغذيه وفوق تخصص ديابت و چاقيمنبع:روزنامه جام جم/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 286]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها