محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830420382
افزایش طول عمر با تغییری کوچک
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: موارد زیادی در افزایش طول عمر موثر است ولی آنچه که در طب پیشگیری بسیارمهم است ارائه نگرشی جدید به سبک زندگی روزمره ... موارد زیادی در افزایش طول عمر موثر است ولی آنچه که در طب پیشگیری بسیارمهم است ارائه نگرشی جدید به سبک زندگی روزمره می‌باشد، در واقع تغییراتی کوچک در سبک زندگی به راحتی سبب افزایش طول عمر در انسانهای متمدن امروزی میگردد. حال برای شما از تحقیقاتی می‌نویسیم که در دانشگاه کمبریج در طی 11 سال انجام پذیرفته است، در این مطالعه بیش از 20 هزار زن و مرد بین سنین 45 الی 79 سال مورد مطالعه قرار گرفتند و دیده شد که فقط بااضافه شدن چهار تغییر در سبک زندگی میتوان طول عمر را به بیش از 14 سال افزایش داد. و آن چهار رمز افزایش طول عمر عبارتند از: 1- افزایش فعالیت فیزیکی (ورزش ) 2- عدم کشیدن سیگار 3- خوردن میوه و سبزیجات حداقل 5 بار در روز 4- عدم یا کاهش مصرف الکل همچنین بیماریهای قلبی عروقی و سرطانها که ازعلل اصلی مرگ و میر می‌باشدکاهش چشمگیری در این گروه از افراد که از چهار روش مذکور استفاده نمودند دیده شد. لذا ما نیز به عنوان نکته‌ای دیگر از تازه‌های پیشگیری برای افزودن طول عمر شما مردم عزیز رعایت موارد مذکور را توصیه می‌نماییم. تهیه و ترجمه : گروه سلامت ـ دکتر سمیرا سرخوش اختصاصی /health
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 368]
-
گوناگون
پربازدیدترینها