محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846703601
تاثير تابستان بر قلب بيماران
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تاثير تابستان بر قلب بيماران نويسنده:مريم منصوري گفتگو با دکتر منوچهر قاروني متخصص قلب همان قدر که ساختمان و عملکرد قلب، پيچيده و مهم است، بيماري هاي قلبي هم بيماري هاي پيچيده و مهمي هستند که تحت تاثير عوامل گوناگون (از جمله، تغيير فصل و تغيير آب و هوا) قرار مي گيرند. آيا تابستان بر بيماري هاي قلبي تاثير مي گذارد؟ آيا راهي براي مقابله با اين تاثير يا به حداقل رساندن آن وجود دارد؟ اينها برخي از پرسش هايي است که با دکتر منوچهر قاروني، متخصص بيماري هاي قلب و عروق و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، در ميان گذاشته ايم و حاصلش همين گفتگويي است که پيش رو داريد. سلامت:آقاي دکتر!از نظر تاثير بر بيماري هاي قلبي، گرما مهم است يا سرما؟ معمولاً زمستان براي قلب فصل بدتري است؛ چون هوا سرد است و عروق تنگ تر مي شوند و فشار خون بالا مي رود. البته در تابستان هم گرماي زياد هوا مي تواند آسيب رسان باشد. سلامت:در آب و هواي گرم، چه عواملي براي قلب، آسيب رسان هستند؟ اولين عامل مهم، تغذيه است زيرا در گرما تمايل افراد براي استفاده از غذاهاي چرب کمتر مي شود در گذشته بهترين غذا در تابستان غذاهاي خنک و حاضري بود مثل آب دوغ خيار يا نان و پنير و سکنجبين و... و کمتر از فست فودها استفاده مي شد. طبيعي است که در گرما ميل به استفاده از غذاهاي خنک و نوشابه ها بيشتر مي شود و همان طور که مي دانيد استفاده زياد از نوشابه و چاي خوب نيست چون اين دو به دليل داشتن کافئين تپش قلب مي آورند و بهتر است افراد از دوغ و شربت ليموناد طبيعي و آب زياد استفاده کنند و چون به دليل گرماي هوا و تعريق زياد فرد تمايل زيادي به مصرف مايعات دارد، ما معمولاً مصرف نمک را براي بيماران خيلي محدود نمي کنيم و بيماران مي توانند در روز يک وعده غذا با نمک معمولي ميل کنند تا نمک بدن تنظيم شود. توجه داشته باشيد همان طور که نمک زياد براي بيماران قلبي مضر است، کم نمکي زياد هم سبب اختلال در کارکردهاي بدن شده و مضر است. بنابراين بيماران قلبي اگر دچار گرمازدگي شوند خطرناک تر است، به خصوص اگر بخواهند در اين فصل به مناطق گرمسيري و يا حج بروند اما درفصل زمستان کاملاً مصرف نمک رامنع مي کنيم. سلامت:در مورد آنهايي که نارسايي قلبي و محدوديت در مصرف آب و نمک دارند، چه طور؟ فرق مي کند.اگر فردي نارسايي قلبي شديدي داشته باشد(در حدي که شب ها نشسته بخوابد، شکم اش آب داشته باشد و پاهايش ورم کند و خيلي از منزل خارج نشود تا در معرض هواي گرم قرار بگيرد)، مي توان نمک را در رژيم غذايي اش محدود کرد اما اگر فردي سکته کرده، ناراحتي قلبي داشته و يک نارسايي قلبي هم دارد، مرد هم هست و به هر دليلي از منزل خارج مي شود، بايد خيلي در مصرف نمک دقت کند. به هر حال در تابستان به دليل اينکه بدن عرق مي کند، غلظت خون بالا مي رود و کار قلب بيشتر مي شود و فرد تپش قلب مي گيرد، ديد چشم ها تار مي شود و دوبيني پيدا مي کند. فرد بايد حتماً آب بخورد و توصيه مي کنم که در اوج گرما افراد از خانه خارج نشوند. سلامت:گرما ازنظر رواني هم مي تواند روي بيماران قلبي اثر داشته باشد؟ بله، طبيعي است که در گرما کلافگي، عصبانيت و پرخاشگري بيشتر مي شود و اگر دقت کنيد نزاع ها و دعواها در تابستان بيشتر است و معلوم است که اين ناراحتي هاي عصبي سبب افزايش فشارخون شده و براي قلب، مناسب نيست. سلامت:براي بيماران ديابتي که قلب شان هم ناراحت است، چه توصيه اي داريد؟ آيا اين باور که اگر ضربان قلب بالا برود، قند خون پايين مي آيد، صحيح است؟ اگرفردي ديابت دارد، توصيه ام اين است که روزي نيم تا يک ساعت درهواي خنک و نه گرم و به خصوص عصرها پياده روي کند ولي اينکه اگر ضربان قلب بالا برود، قند خون پايين مي آيد يک باور غلط است. ورزش تا حدي قند خون را پايين مي آورد اما نه اينکه سرعت ضربان قلب را بالا ببرد. اتفاقاً ورزش هاي هوازي سرعت ضربان قلب را پايين مي آورند و اين خوب است بنابراين اگر افراد مبتلا به ديابت به مشکل قلبي هم مبتلا هستند، بهتر است در ساعات گرم روز از منزل خارج نشوند و حتماً لباس سفيد بپوشند زيرا پوشيدن لباس مناسب خيلي مهم است. لباس هاي تيره و سياه گرما را در خود نگه مي دارند و تبخير را مشکل مي کنند. چنين افرادي بايد حتماً از لباس هاي نخي استفاده کنند و خودشان را با شستشوي صورت و دست و پا خنک کنند تا گرما به قلب شان صدمه نزند. سلامت:گفتيد که اين افراد بهتر است عصرها پياده روي کنند؛ چرا؟ مگر صبح زود براي پياده روي بهتر نيست؟ نه! اين يک باور غلط است که افراد صبح زود ورزش کنند. به دليل اينکه موتور بدن يا همان قلب هنوز گرم نشده است. البته در جوان ها و افرادي که بدن سالمي دارند، مساله اي نيست اما بهترين کار اين است که فرد اول بدن خود را گرم کند و از ساعت 10، 11 به بعد و يا عصر ها ورزش کند. ضمن اينکه بيشتر مرگ و مير بيماران قلبي صبح هنگام و بعد از بيدار شدن از خواب است و خيلي کمتر در ساعت پاياني روز شاهد مرگ و مير بيماران قلبي هستيم جالب است بدانيد که خيلي از سکته هاي قلبي هنگام اصلاح صورت، حمام کردن و به خصوص هنگامي که سرشان را مي شويند، اتفاق مي افتد؛ به دليل اينکه دست شان را بالا مي برند و کار قلب زياد مي شود.منبع:روزنامه سلامت شماره 228/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 341]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها