پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851484977
كمبود ويتامين B5 باعث گرسنگي، استرس و افسردگي ميشود
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: كمبود ويتامين B5 باعث گرسنگي، استرس و افسردگي ميشود مهمترين منابع غذايي ويتامينهاي گروه B به طور كلي، مخمر (ماءالشعير)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و گوشت‌ها هستند. فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: كمبود ويتامين «B5» موجب گرسنگي، استرس و افسردگي ميشود.محمد جواد حسين زاده افزود: كمبود ويتامينهاي گروه B ميتواند، در بروز افسردگي ميشود. وي گفت: ويتامينهاي گروه B براي سلامت روان و روح بسيار مفيد است، اما چون در بدن ذخيره نمي‌شوند، مقدار آنها بستگي به رژيم غذايي دارد.عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: كمبود ويتامينهاي گروه B، مخصوصاً ويتامينهاي B1،B2،B3،B6،B9 ميتواند موجب افسردگي شود.حسين زاده گفت: مهمترين منابع غذايي ويتامينهاي گروه B به طور كلي، مخمر (ماءالشعير)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و گوشت‌ها هستند.وي اضافه كرد: مغز انسان به كمك ويتامين B1 (تيامين) كربوهيدرات‌ها را مي‌سوزاند و به عنوان سوخت و انرژي به كار مي‌برد. كمبود اين ويتامين موجب كاهش وزن، بيماريهاي گوارشي، كم خوابي و افسردگي ميشود.عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: علائم كمبود ويتامين B5 (اسيد پانتوتنيك) نيز عبارت است از گرسنگي، استرس و افسردگي. اين ويتامين براي درست عمل كردن هورمون‌ها و تهيه اسيدهاي آمينه نقش اساسي را بر عهده دارد.حسين زاده گفت: علائم كمبود ويتامين B12 نيز شامل كم‌خوني، شخصيت دوگانه، زود رنجي، توهم، پريشاني، كاهش اشتها، سرگيجه و ضعف است. منابع ويتامين B12 نيز عبارتند از ماهي، گوشت، مرغ و لبنيات است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-