تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816157577
تکنیکهای آرامش - اول دوش بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: کلینیک آرامش تبیان
قبل از تکنیک اول :چرا انسان مضطرب و ناآرام و در تشویق و نگرانی باشد؟! او نه تنها حقّ دارد به آرامش و راحتی برسد، بلکه این موضوع برای او امری حیاتی و ضروری است. آدمی نیازمند زندگییی آرام و با نشاط میباشد تا در سایه آن بتواند به کمالات انسانی خویش دست یابد.رسیدن به هر مقصودی نیاز به راه و روش و ابزار و وسیله دارد. در مجموعه قبلی(حتما ببینید) روشهای کاذبی که هرگز بشریت را به راحتی و آرامش نرسانده و نخواهد رساند، مورد بررسی قرار دادیم. اینک به دنبال معرفی روشهای واقعی و موثر کسب راحتی و آرامش هستیم. شما در این مجموعه با 100 تکنیک آشنا میشوید که با به کارگیری آنها میتوانید زندگی آرام، با نشاط و راحتی را برای خود فراهم کنید و از هر گونه دغدغه و نگرانی و تشویق و اضطراب در امان بمانید. البته در استفاده از این روشها باید به چند نکته توجه داشته باشید :نکته اول اینکه هر یک از این تکنیکها و روشها به تنهایی کامل و مطلق نبوده، بلکه در حد خود سهمی در کسب آرامش و راحتی دارند. بنابراین با به کارگیری مجموعه آنها نتیجه موثرتر بوده و نباید از هر یک به تنهایی توقع معجزه داشته باشید. نکته دوم اینکه برخی از روشها ممکن است برایتان تازگی نداشته و یا ساده و کم اهمیت و حتی پیش پا افتاده به نظر برسد، اما مطمئن باشید که با به کارگیری صحیح آنها، تحولات چشمگیری در زندگی شما به وجود خواهد آمد. نکته سوم این است که صرف خواندن این روشها دردی را از شما دوا نمیکند، بلکه حتما باید آنها را به اجرا بگذارید و به آنها عمل کنید تا نتیجه مثبت بگیرید. نکته چهارم اینکه موثر بودن این روشها نیازمند تمرین و تکرار است و تنها در صورت استمرار نتیجه بخش خواهد بود. نکته پنجممطلقگرا نباشید. یعنی نگویید یا باید همه این تکنیکها را اجرا کنم و یا هیچ کدام را، بلکه اگر اجراء برخی از آنها برایتان مقدور نبود، آنها را رها کرده و به اجراء روشهایی بپردازید که برایتان امکانپذیر است و کار را حتی الامکان از روشهایی شروع کنید که اجراء آنها برایتان راحت و آسان بوده و نیاز به شرایط و یا امکانات زیادی ندارد. نکته ششم اینکه توجه داشته باشید، داشتن آرامش به معنی نداشتن سختی نیست. میتوان همراه تحمل سختیهای فراوان حتی آرامش و لذت هم داشت. مانند سختیهایی که فرد برای قبولی در کنکور تحمل میکند تا در دانشگاه و رشته مورد نظرش قبول شود. او حتی از سختیهای درس خواندن لذت نیز ببرد و نمیتوان آن را ناآرامی و ناراحتی نامید. یا مثلا مردی که برای راحتی و آرامش همسر و فرزندانش صبح تا شام کار و تلاش میکند، سختیهای او نه تنها ناراحتی و ناآرامی تلقی نمیشود، بلکه برای او لذتبخش و آرامش بخش نیز میباشد. و بالاخره نکته آخر اینکه، این روشها نه تنها مورد تایید متخصصین و کارشناسان مربوطه میباشد، بلکه بسیاری از آنها را شرع مقدس اسلام هم مورد تصریح قرار داده است و ما در هر مورد به آنها نیز اشاره خواهیم کرد. راستی یادتان نرود اول حتما چیزیهایی که شما را اصلا به آرامش نمی رسانند را بشناسید تا اشتباهی سراغشان نروید چرا که بعضی از آنها خیلی خطرناک است. لطفا از این طرف خب، حالا وقتشه که برویم سراغ تکنیکهای آرامش : تکنیک 1 : من خوبم، بهتر این این هم می‌شوم تکینک 2 : می‌بخشم، کیف میکنم، پس بزرگم تهیه: گروه دین و اندیشه - حسین عسگری
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 218]
-
گوناگون
پربازدیدترینها