پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850442006
فواید و مضررات گیاهخواری
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: ...از جمله این فواید می‌توان افزایش طول عمر، کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، کمک به تعادل وزن بدن، کاهش احتمال بروز سرطان... یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی گیاهی اگر شامل انواع مختلف غلات و حبوبات باشد می‌تواند در کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف موثر باشد. دکتر کورش جعفریان استادیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: طبق مطالعاتی که در سال 1999 در انگلیس انجام شد شانس به دنیا آمدن دختر در مادرانی که از رژیم گیاهی استفاده می‌کنند بیشتر از سایرین است. یعنی در این جمعیت به نسبت هر 85 پسر 100 دختر به دنیا می‌آید. دکتر جعفریان با اشاره به این که اگر رژیم غذایی گیاه خواران صحیح و کامل باشد، نیازهای تغذیه‌ای را برای تمام دوران‌های زندگی تأمین می‌کند، تصریح کرد: به طور مثال اگر رژیم غذایی صرفا حاوی غلات باشد افراد با کمبود اسید آمینه لیزین مواجه می‌شوند و یا اگر رژیم غذایی تنها شامل حبوبات باشد کمبود در مورد اسید آمینه‌های دیگری ایجاد خواهد شد. پس بهتر است افراد مخلوطی از غلات و حبوبات را در رژیم غذایی‌شان در نظر داشته باشند. دکتر جعفریان در ادامه با اشاره به این نکته که میزان مرگ و میر در افراد گیاه خوار 24 درصد کمتر از سایرین است، افزود: گیاه خواری فواید زیادی دارد، از جمله این فواید می‌توان افزایش طول عمر، کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، کمک به تعادل وزن بدن، کاهش احتمال بروز سرطان، تاثیر در کاهش کلسترول و فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نام برد. این متخصص تغذیه در خصوص مضرات احتمالی گیاه خواری گفت: کمبود آهن، ویتامین B12 (که تنها در محصولات حیوانی یافت میشود) و ویتامین D از جمله مشکلاتی است که به علت استفاده از رژیم‌های گیاهی نامناسب امکان بروز دارند و البته افراد می‌توانند با تصحیح رژیم گیاهی این کمبودها را تا حدی جبران نمایند. وی در پایان توصیه کرد: افراد برای انتخاب رژیم غذایی خود حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنند و بطور خود سرانه گیاه خواری را انتخاب نکنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-