محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830781178
چرا بايد هر روز سبزي بخوريد...
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: چرا بايد هر روز سبزي بخوريد... افرادي که هر روز انواع مختلفي از سبزيها را ميخورند، حداقل 2 سال بيشتر از ديگران عمر ميکنند.
افرادي که هر روز انواع مختلفي از سبزيها را ميخورند، حداقل 2 سال بيشتر از ديگران عمر ميکنند.در حقيقت اشخاصي که هر روز 60 گرم سبزي ميخورند، عمر طولاني‌تري نسبت به اشخاصي دارند که کمتر از 20 گرم در روز انواع سبزيها را در رژيم غذايي خود وارد ميکنند.اين کار به‌خصوص براي سيگاري‌ها فوايد زيادي دارد و آنها هم با داشتن يک رژيم غذايي سالم مي‌توانند طول عمر خود را افزايش دهند اما با اين حال بايد گفت سیگاری‌ها در هر حالتی زودتر از غیر سیگاری‌ها می‌میرند.متاسفانه امروزه رژیم‌های غذایی پر چربی و سرشار از پروتئین طرفداران زیادی پیدا کرده است که این موضوع میلیون‌ها نفر را در خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناک مانند چاقی و سرطان قرار داده. اما خوردن مقادیر زیاد میوه و سبزی می‌تواند تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کند.داشتن رژیم غذایی بدون میوه و سبزی یکی از کارهای خطرناک برای سلامت است و به هیچ وجه از لحاظ پزشکی قابل تائید نیست.به اعتقاد کارشناسان هر شخص باید حداقل 5سهم میوه و سبزی در روز بخورد که تقریبا معادل با 400 گرم در هر روز می‌شود. باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 222]
-
گوناگون
پربازدیدترینها