تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836302166
چگونه وزنكُشي کنیم ؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سلامت _ كوثر خانبابايي چاقي بيماري مزمني است كه بر اثر تجمع چربي در بدن به وجود مي آيد. وجود مقداري چربي براي ذخيره انرژي، عايقسازي حرارتي، ضربه‌گيري و ديگر كار‌ها دربدن ضروري است. مقدار طبيعي چربي بدن بين 25 تا 30 درصد در زنان و 18 تا 23 درصد در مردان متغير است. زنان با بيش از 30 درصد و مردان با بيش از 25 درصد چربي، چاق محسوب مي‌شوند. شاخص توده بدني )BMI( شاخص توده بدني شاخصي است كه با استفاده از قد و وزن افراد براساس يك محاسبه رياضي مي‌تواند چگونگي وزن فرد را و اينكه آيا در محدوده سلامت هست يا خير مشخص كند. شاخص توده بدني مساوي وزن شخص به كيلوگرم تقسيم بر مجذور قد وي برحسب متر است. (2=Kg/mشاخص توده بدني) وضعيت وزني بر اساس شاخص توده بدني لاغريتوده بدني19 به پايين وزن مناسبتوده بدني19 تا 25 اضافه وزنتوده بدني25 تا 29 چاقيتوده بدني30 به بالا مخاطرات چاقي چاقي نه تنها از لحاظ زيبايي مورد توجه است بلكه وضعيت دشواري ايجاد ميكند و به‌طور مستقيم سلامت شخص را مورد تهديد قرار مي دهد. در‌ايالات متحده، سالانه تقريبا 300000 مرگ با چاقي مرتبط شناخته شده و بيش از 80 درصد‌اين مرگ‌ها در بيماراني كه شاخص توده بدني آنها بيشتر از 30 باشد، ديده مي‌شود. بيش از نيمي از افراد بيشتر از 50 سال ايراني اضافه وزن دارند و يا چاق هستند. چاقي خطر پيشرفت تعدادي از بيماري‌هاي مزمن را افزايش مي‌دهد كه به آنها اشاره مي‌كنيم: * مقاومت به انسولين: انسولين براي انتقال گلوكز(قند) خون به درون سلول‌هاي ماهيچه‌اي و چربي(كه بعدا براي توليد انرژي مصرف مي‌شود) لازم است. انسولين با انتقال گلوكز به درون سلول‌ها، قند خون را در محدوده طبيعي حفظ ميكند. مقاومت به انسولين شرايطي است كه به موجب آن تاثير انسولين در انتقال گلوكز(قند) خون كم مي‌شود. سلول‌هاي چربي بيش از سلول‌هاي ماهيچه‌اي به انسولين مقاو‌م‌اند بنابراين يكي از مهمترين علل مقاومت به انسولين، چاقي است. در ابتدا پانكراس در پاسخ به مقاومت به انسولين، انسولين بيشتري مي‌سازد. تاز‌ماني كه پانكراس بتواند انسولين كافي براي غلبه به‌اين مقاومت بسازد، قند خون در محدوده طبيعي خود باقي مي‌‌ماند.اين وضعيت كه با قند خون نرمال ولي مقدار انسولين بالاي خون شناخته مي‌شود مي‌تواند براي سال‌ها ادامه داشته باشد. ز‌ماني كه پانكراس ديگر نتواند با توليد بيشتر انسولين سطح اين هورمون را در خون بالا نگه دارد، سطح گلوكز خون شروع به بالا رفتن ميكند و ديابت نوع 2 را ايجاد ميكند. بنابراين مقاومت به انسولين مرحله پيش ديابت است. دانشمندان امروزه اعتقاد دارند كه سخت شدن ديواره شريان‌هاي مربوط به بيماري ديابت، از همان مرحله مقاومت به انسولين شروع به پيشرفت ميكند. * ديابت نوع 2: خطر ديابت نوع 2 با درجه و طول دوره چاقي افزايش مي‌يابد. ديابت نوع 2 در ارتباط با چاقي‌هاي قسمت‌هاي ميانه بدن است؛ درافرادي كه چاقي مياني دارند چربيهاي اضافه دور كمر‌شان جمع مي‌شود بنابراين‌اندام‌اين افراد شبيه سيب است. * فشارخون بالا (هيپرتانسيون:) هيپرتانسيون در ميان بالغان چاق شايع است. مطالعه‌اي در نروژ نشان داد كه افزايش وزن، به طور چشمگيري فشار خون زنان را بيش از مردان بالا مي‌برد. * كلسترول بالا (هايپركلسترولميا) * سكته (صدمات مغزي عروقي يا )CVA * حملات قلبي: مطالعات انجام شده نشان مي‌دهند كه خطر بيماري شريان‌هاي كرونر، در زناني كه شاخص توده بدني بيشتر از 29 دارند، 3 تا 4 برابر بيشتر است. مطالعه‌اي در‌اين زمينه نشان داد كه به ازاي تقريبا هر يك كيلوگرم افزايش وزن، خطر مرگ ناشي از بيماري‌هاي شريان‌هاي كرونر به‌اندازه يك درصد افزايش پيدا ميكند. در بيماراني كه قبلا حملات قلبي را تجربه كرده‌اند، چاقي احتمال حمله دوم را بالا مي‌برد. * نارسايي احتقاني قلب * سرطان: با اينكه به صورت قطعي ثابت نشده ولي تعدادي از مطالعات، چاقي را با سرطان روده بزرگ در مردان و زنان، سرطان ركتوم و پروستات در مردان و سرطان كيسه صفرا و رحم در زنان مرتبط دانسته‌اند. همچنين ممكن است چاقي با سرطان پستان به‌خصوص در زنان يائسه ارتباط داشته باشد. بافت چربي در توليد استروژن اهميت دارد و قرار گرفتن طولاني مدت در معرض استروژن بالا،خطر سرطان پستان را افزايش مي‌دهد. * سنگ‌هاي صفراوي * نقرس و ار‌تريت‌هاي نقرسي * استئوار‌تريت (ار‌تريت تحليل برنده) زانو، لگن و ناحيه پايين كمر * ايست تنفسي هنگام خواب چه عوامل ديگري به چاقي ربط دارند؟؟ نژاد: عوامل قومي‌و نژادي ممكن است بر سن شروع و سرعت افزايش وزن تاثير بگذارند. زنان افريقايي امريكايي و زنان اسپانيايي نسبت به زنان قفقازي و آسيايي چاقي را در سنين كمتري تجربه مي‌كنند. در مردان اسپانيايي در مقايسه با مردان افريقايي- امريكايي و مردان قفقازي چاقي پيشرفت سريع‌تري دارد. وزن دوران كودكي: وزن يك فرد در دوران كودكي، نوجواني و اوايل بزرگسالي ممكن است بر چاقي دوران بزرگسالي تاثير بگذارد. به عنوان مثال: - داشتن‌اندكي اضافه وزن در اوايل دهه 20 با وقوع چاقي قابل توجهي در سن 35 سالگي مرتبط است. - داشتن اضافه وزن در اواخر دوران كودكي باعث بروز چاقي در بزرگسالي است، به‌خصوص اگر مادر يا پدر اين فرد چاق باشند. - داشتن اضافه وزن در طي دوران نوجواني يك عامل مهم در پيش‌بيني چاقي در دوران بزرگسالي است. هورمونها: زنان در طي دورانهاي خاصي مثل بارداري، يائسگي و در مواردي كه از قرص‌هاي ضد بارداري خوراكي استفاده مي‌كنند تمايل به افزايش وزن دارند. ريشه‌يابي چاقي برقراري تعادل ميان دريافت و مصرف انرژي، وزن فرد را تعيين مي‌كنند. اگر فرد بيشتر از آنچه كه از طريق فعاليت كالري مي‌سوزاند غذا بخورد، وزنش افزايش مي‌يابد (بدن انرژي اضافه را به شكل چربي ذخيره ميكند.) اگر فرد كمتر از آنچه از طريق غذا ميخورد در طي روز كالري بسوزاند وزن كم خواهد كرد بنابراين شايع‌‌ترين علت چاقي پرخوري و فعاليت بدني كم است. در حال حاضر مي‌دانيم كه فاكتور‌هاي بسياري در‌ايجاد چاقي دخيل‌اند كه در تعدادي از آنها نيز عوامل ژنتيكي نقش دارند: ژنتيك: احتمال چاقي فردي كه يكي از والدين يا هر دوي آنها چاق باشند، بيشتر است. همچنين ژنتيك روي هورمون‌هايي كه در تنظيم چربي نقش دارند تاثيرگذاراست. به عنوان مثال، يكي از علل ژنتيكي چاقي، كمبود لپتين است. لپتين هورموني است كه در سلول‌هاي چربي و همچنين در جفت توليد مي‌شود. وقتي ذخاير چربي بدن بسيار بالا باشد لپتين با ارسال پيام‌هايي به مغز با كاهش مقدار مصرف مواد غذايي وزن را كنترل ميكند. اگر به دلايلي، بدن نتواند به مقدار كافي لپتين توليد كند‌اين كنترل از دست مي‌رود و چاقي اتفاق مي‌افتد. نقش جايگزيني لپتين به عنوان يك راه درمان براي چاقي به‌تازگي مورد تحقيق واقع شده است. پرخوري: پرخوري، به‌خصوص اگر رژيم غذايي پرچرب باشد به افزايش وزن منجر مي‌شود. غذا‌هايي كه چربي يا شكر بيشتري دارند (مثل فست فود‌ها، غذا‌هاي سرخ شده و شيريني جات)تراكم انرژي بالا‌تري دارند (يعني در حجم كم كالري بسيار زيادي دارند.) مطالعات اپيدميولوژيك نشان داده‌اند كه رژيم‌هاي پرچرب در افزايش وزن افراد نقش دارند. رژيم‌هاي غني از كربوهيدرات‌هاي ساده: نقش كربوهيدرات‌ها در وزن‌گيري روشن نيست. كربوهيدرات‌ها سطح قند خون را بالا مي‌برند كه باعث آزاد سازي انسولين از پانكراس مي‌شود و انسولين باعث افزايش رشد بافت چربي شده و مي‌تواند موجب افزايش وزن شود. تعدادي از دانشمندان اعتقاد دارند كه كربوهيدرات‌هاي ساده (قند‌ها، فروكتوز، دسر‌ها، نوشيدني‌هاي حاوي قند) به دليل اينكه بسيار سريع‌‌تر از كربوهيدرات‌هاي پيچيده (ماكاروني، برنج قهوه‌اي، غلات، سبزي‌‌ها، ميوه‌ها خام و غيره) جذب جريان خون مي‌شوند در افزايش وزن افراد دخالت دارند. تعدادي از دانشمندان نيز معتقدند كه آزادسازي بيشتر انسولين در افزايش وزن افراد نقش دارد. تعداد دفعات خوردن غذا: ارتباط ميان تعداد دفعات خوردن غذا و وزن مورد بحث است. اخبار متعددي وجود دارد كه افرادي كه اضافه وزن دارند نسبت به افراد با وزن نرمال تعداد دفعات كمتري غذا مي‌خورند. دانشمندان مشاهده كرده‌اند كه افرادي كه وعده‌هاي غذايي كوچك‌تري را در 4 يا 5 وعده در طول روز مي‌خورند نسبت به افرادي كه وعده‌هاي بزرگ‌تري را به دفعات كمتر (2 يا 3 وعده) مي‌خورند مقدار كلسترول كمتر و سطح قند خون كمتر يا ثابت‌‌تري دارند. يك توضيح احتمالي آن است كه وعده‌هاي غذايي كوچك و بيشتر، سطح انسولين را در خون ثابت نگه مي‌دارد در صورتي كه وعده‌هاي بزرگ باعث افزايش شديد انسولين مي‌شوند. سوخت و ساز كند: زنان نسبت به مردان ماهيچه كمتري دارند. ماهيچه نسبت به ديگر بافت‌ها (شامل بافت چربي) كالري بيشتري مي‌سوزاند. در نتيجه زنان نسبت به مردان متابوليسم پايين‌‌تري دارند در نتيجه بدن زنان نسبت به مردان تمايل بيشتري به وزن‌گيري داشته و همچنين كاهش وزن براي زنان به مراتب سخت‌‌تر است. با بالا رفتن سن، بافت ماهيچه‌اي بدن كاهش يافته و در نتيجه متابوليسم بدن آهسته‌‌تر مي‌شود بنابراين وقتي پير‌تر مي‌شويم به‌خصوص اگر دريافت كالري روزانه خود را كاهش ندهيم، وزن‌مان افزايش مي‌يابد. نداشتن تحرك جسمي: افراد كم تحرك نسبت به افراد فعال كالري كمتري مي‌سوزانند. نتايج يك بررسي در آمريكا نشان داده است كه نداشتن فعاليت جسماني به شدت با افزايش وزن در هر دو جنس همبستگي دارد.مطالعات انجام شده روي دوقلو‌ها (دوقلو‌هاي همسان) نشان داده است كه فعاليت بدني فرد فعال‌‌تر را از چاقي پيشرونده محافظت ميكند. دارو‌ها: دارو‌هايي كه با افزايش وزن ارتباط دارند شامل دارو‌هاي ضد افسردگي خاص (دارو‌هايي كه در درمان افسردگي استفاده مي‌شوند)، دارو‌هاي ضدتشنج (دارو‌هايي مثل كاربامازپين و والپروات كه در كنترل صرع استفاده مي‌شوند)، دارو‌هاي ضدديابت (دارو‌هايي مثل انسولين، سولفونيل اوره‌ها و تيازوليدين ديونز‌ها كه براي كاهش قند خون استفاده مي‌شوند)، هورمون‌هاي خاصي مثل هورمون‌هاي ضدبارداري خوراكي و بيشتر كورتيكواستروئيد‌ها مثل پردنيزون هستند. افزايش وزن ممكن است با مصرف تعدادي از دارو‌هاي فشار خون و آنتي هيستامين‌ها هم به وجود بيايد. فاكتور‌هاي رواني: در تعدادي از مردم، احساسات بر عادات غذايي تاثيرگذار است. تعداد زيادي از افراد در پاسخ به احساسات خود مثل خستگي، ناراحتي، استرس و خشم به حد افراط غذا مي‌خورند. با اينكه اختلالات رواني افرادي كه اضافه وزن دارند بيشتر از افراد با وزن نرمال نيست ولي تقريبا 30 درصد افرادي كه به دنبال راه حلي براي درمان مشكلات جدي چاقي خود مي‌گردند مشكلات بسياري با بيش‌خواري خود دارند.بيماري‌هايي مثل كم‌كاري تيروئيد، مقاومت به انسولين، سندرم تخمدان پلي كيستيك و سندرم كوشينگ در‌ايجاد چاقي دخيل‌اند. چه بايد كرد؟ چاقي به‌‌سرعت ما را به ياد رژيم‌هاي سختي مي‌اندازد كه براي رسيدن به وزن‌ايده‌آل اجرا مي‌شود.با اجراي اين رژيم‌ها ممكن است مقداري كاهش وزن حاصل شود اما به‌طور معمول وزن كاهش يافته به‌‌سرعت به جاي خود بازمي‌گردد. در حدود 95 درصد افراد، در عرض 5 سال وزن كاهش يافته خود را دوباره به دست مي‌آورند.لازم است كه در مورد علل چاقي بيشتر بدانيم و سپس راه درمان خود را تغيير دهيم. وقتي چاقي به عنوان يك بيماري مزمن پذيرفته شود مانند ديگر بيماري‌هاي مزمن مثل ديابت و فشار خون درمان خواهد شد. چاقي نمي‌تواند در يك دوره كوتاه مدت درمان شود . براي درمان آن بايد شيوه اي مداوم و طولاني مدت را انتخاب كرد كه طي آن شيوه زندگي فرد چاق تصحيح مي شود.به جاي متمركز شدن بر هدف دستيابي به وزن‌ايده‌آل، درمان چاقي بايد با هدف يك كاهش وزن نسبتا كم (كه مي‌تواند بسيار هم سودمند باشد) انجام شود. به عنوان مثال يك كاهش وزن اندك 5 تا 10 درصدي وزن و حفظ آن مزاياي بسياري براي سلامتي فرد دارد كه شامل:كاهش فشار خون، كاهش مقدار كلسترول خون و كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 ياديابت بزرگسالان، كاهش احتمال بروز سكته، كاهش مخاطرات بيماري‌هاي قلبي وكاهش كلي مرگ و مير است.براي رسيدن به مزاياي سلامتي درمان چاقي لازم نيست كه به وزن‌ايده‌آل خود برسيد، در عوض براي رسيدن به هدف درمان بايد به وزن سالم‌تر خود رسيده و آن را حفظ كنيد. تاكيد درمان چاقي داشتن يك زندگي سالم براساس خوردن آگا‌هانه‌‌تر و افزايش فعاليت بدني است. نقش رژيم غذايي در درمان چاقي اولين هدف رژيم غذايي، جلوگيري از افزايش وزن بيشتر است. هدف بعدي، نشانه گيري براي رسيدن به كاهش وزن واقعي است. با اينكه وزن ايده‌آل، شاخص توده بدني ميان 20 تا 25 است ولي رسيدن به‌اين هدف براي بيشتر مردم كاري مشكل است بناب راين وقتي هدف خود را كاهش 10 تا 15 درصدي وزن خود قرار مي‌دهيد نسبت به ز‌ماني كه هدف، كاهش 20 تا 30 درصدي يا بالا‌تر است احتمال موفقيت به مراتب بيشتر است. همچنين مهم است كه به ياد داشته باشيم كه كاهش وزن حتي به مقدار كم، در افراد چاق مي‌تواند منافع بسياري براي سلامتي آنها داشته باشد. يك راه موثر براي كاهش وزن دريافت كالري كمتر است. حدودا نيم كيلوگرم معادل 3500 كالري است. به عبارت ديگر، شما بايد نسبت به آنچه كه دريافت مي‌كنيد3500 كالري بيشتر بسوزانيد تا بتوانيد نيم كيلو از وزن خود كم كنيد. بيشتر بالغان براي تامين نياز انرژي‌شان، بسته به‌اندازه و فعاليت بدني خود، روزانه به 1200 تا 2800 كالري نياز دارند.بنابر اين بهتر است دريافت انرژي را كاهش دهيم. كدام نوع چاقي بدتر است: سيب يا گلابي نه تنها مقدار چربي بدن، بلكه جاي تجمع ان هم اهميت دارد.الگوي توزيع چربي بدن در زنان و مردان متفاوت است. زنان نوعا چربي را در كفل‌ها، باسن و ران‌هاي خود ذخيره مي‌كنند كه در نتيجه به آنها‌اندام گلابي شكلي مي‌دهد. از طرف ديگر، به‌طور معمول مردان چربي را در اطراف شكم‌شان ذخيره مي‌كنند و اندام‌شان سيبي شكل مي‌شود (البته اين يك قانون ثابت و بدون تغيير نيست، تعدادي از مردان گلابي شكل و تعدادي از زنان به‌خصوص بعد از يائسگي اندامي سيبي شكلي دارند.) در افراد سيبي شكل كه بيشتر چربيشان در ناحيه شكم انباشته شده است احتمال بروز مشكلات سلامتي مرتبط با چاقي بيشتر است. آنها به دليل توزيع چربيشان مخاطرات سلامتي بالا‌تري دارند. با وجود اينكه چاقي از هر نوعش يك نوع خطر براي سلامتي محسوب مي‌شود؛ در پاسخ به سوال بالا بايد بگوييم داشتن اندام گلابي شكل بهتر از اندام سيبي شكل است. امروزه پزشكان راه ساده‌اي را براي تعيين اينكه فردي سيب است يا گلابي ابداع كرده‌اند.اين روش اندازه‌گيري نسبت دور كمر به دور باسن نام‌گذاري شده است. براي تعيين نسبت كمر به باسن، كمر را در باريك‌ترين نقطه و باسن را در عريض‌‌ترين نقطه اندازه‌گيري مي‌كنند و سپس اندازه دور كمر را به‌اندازه دور باسن تقسيم مي‌كنند. به عنوان مثال، زني با دوركمر 89 سانتي‌مترو دور باسن 117 سانتي‌متر، نسبت كمربه باسنش برابر با 76/0 خواهد شد. زنان با نسبت دور كمر به دور باسن بيشتر از 8/0 و مردان با نسبت بيشتر از يك سيبي شكل محسوب مي‌شوند. راه ديگر تخمين مقدار چربي شكمي،اندازه‌گيري محيط دور كمر است. مرداني كه محيط دور كمر 102 سانتي‌متر يا بيشتر و زنان با محيط دور كمر 9/88 سانتي‌متر يا بيشتر، با خطرات سلامتي مرتبط با چاقي بيشتري رو به رو خواهند بود. نقش فعاليت بدني در درمان چاقي فعاليت بدني و ورزش كمك مي‌كنند كه كالري در بدن بسوزد. مقدار كالري سوخته شده در طي ورزش به نوع، مدت و شدت فعاليت بستگي دارد. همچنين وزن فرد هم در اين مورد تعيين كننده است. يك مرد 98 كيلوگرمي‌در طي يك مايل دويدن نسبت به يك فرد 70كيلوگرمي‌كالري بيشتري خواهد سوزاند چون كار بيشتري براي حمل‌اين 28 كيلوگرم اضافي به بدن تحميل مي‌شود. اما وقتي ورزش به عنوان يكي از پايه‌هاي درمان چاقي با يك برنامه كاهش وزن‌‌تركيب مي‌شود بسيار موثر‌تر عمل ميكند. ورزش به تنهايي و بدون رژيم غذايي اثر كمتري بر كاهش وزن دارد چون حتي براي كاهش نيم كيلو وزن بايد مقدار زيادي فعاليت بدني انجام دهيد. به هر حال ورزش منظم براي حفظ وزن سلامت به مدت طولاني، بخش مهمي‌از شيوه زندگي سالم است. منفعت ديگر ورزش منظم به عنوان بخشي از برنامه كاهش وزن آن است كه در مقايسه با اجراي رژيم غذايي به تنهايي تاثير بيشتري بر كاهش چربيهاي بدن از طريق افزايش ماهيچه‌ها دارد. ديگرمزاياي ورزش عبارت‌اند از * بهبود كنترل قند خون و افزايش حساسيت به انسولين (كاهش مقاومت به انسولين) * كاهش مقدار‌‌تري گليسيريد و افزايش سطح كلسترول ( HDLLكلسترول خوب * كاهش فشارخون * كاهش چربي شكمي * كاهش خطر بيماري‌هاي قلبي (يك مطالعه در مردان نشان داد خطر مرگ مرداني كه فعاليت بدني متوسطي دارند نسبت به مرداني كه فعاليت كمتري دارند 23 درصد پايين‌‌تر است.)) به ياد داشته باشيد كه چه كاهش وزن ايجاد شود و چه نشود در نتيجه ورزش به اين مزايا دست پيدا خواهيد كرد. نقش دارو‌ها در درمان چاقي درمان دارويي چاقي فقط درمورد بيماراني انجام مي شود كه دچار خطرات مرتبط با چاقي هستند. اين روش درماني در بيماراني بايد استفاده شود كه شاخص توده بدني بيشتر از 30 دارند يا شاخص توده بدني بيشتر از 27 دارند ولي شرايط پزشكي ويژه‌اي (مثل فشار خون بالا، ديابت و كلسترول بالا) آنها را در خطر پيشرفت بيماري‌هاي قلبي قرار مي‌دهد. همچون رژيم و ورزش، هدف درمان دارويي هم بايد واقع گرايانه تنظيم شود. با يك درمان دارويي موفق، فرد مي‌تواند حداقل يك كاهش وزن 2 كيلو و 250 گرمي از وزن اوليه را در طي ماه اول درمان و يك كاهش وزن كلي 5 تا 10 درصدي از وزن اوليه را انتظار داشته باشد. همچنين بايد به خاطر داشته باشيد كه‌اين دارو‌ها تا زمان مصرف كارايي دارند و وقتي مصرف‌شان متوقف شود ممكن است وزن اضافه ايجاد كنند. نقش جراحي در درمان چاقي انستيتو ملي سلامت آمريكا جراحي را در افرادي توصيه مي كندكه: - شاخص توده بدني بيشتر از 40 دارند. - شاخص توده بدني بيشتر از 35 داشته و همچنين به مشكلات پزشكي دچار باشند كه با كاهش وزن بهبود پيدا مي‌كنند مثل آپنه هنگام خواب. مخاطرات جراحي چاقي شامل مشكلاتي مانند عفونت،ايجاد لخته‌هاي خون در نقاط پاييني بدن و ريه‌ها و همچنين خطرات بيهوشي است. خطرات مرتبط با جراحي چاقي كه در طولاني مدت بروز ميكند شامل كاهش جذب آهن و آنمي‌فقر آهن است. همچنين كمبود ويتامين 12B كه در اثر اين جراحي‌ها ايجاد مي‌شود مي‌تواند به صدمات عصبي منجر شود(نوروپاتي‌ها.) كاهش وزن سريع نيز ممكن است با ايجاد سنگ‌هاي صفراوي در ارتباط باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 542]
-
گوناگون
پربازدیدترینها