تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 18 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):نشانه توبه كننده چهار است: عمل خالصانه براى خدا، رها كردن باطل، پايبندى به حق ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1839259859




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سلامتي: چند نكته كاربردي


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: عمومی - صدف كوه‌كن: براي سلامتي شما چند نكته فراهم كرده‌ايم از لبخند زيبا با شكلات تا كاكائو و كشمش لبخند زيبا با شكلات دندان‌هاي سالم و سفيد، علاوه بر حفظ سلامتي عمومي بدن باعث تداوم زيبايي چهره مي‌شوند، چه كسي شك دارد كه لبخند زيبا، ظاهر زيباتري به شما مي‌دهد؟در حفظ سلامت دندان‌ها علاوه بر مراقبت‌هاي پزشكي و استفاده از لوازم جانبي نظير مسواك، نخ دندان و ... پيروي از يك رژيم غذايي متعادل، متشكل از مواد غذايي محافظت‌كننده از استخوان‌ها هم مي‌تواند بسيار تأثيرگذار باشد. ويتامين آ تا 5 سالگي مصرف ويتامين A براي تكامل طبيعي استخوان‌ها و سلول‌هاي اپيتليال تشكيل دهنده ميناي دندان، نقش چشمگيري دارد و كامل بودن ميناي دندان ممكن است مقدار كافي ويتامين A را در 5 سال اول عمرنشان بدهد. بد نيست بدانيد ويتامين A به وفور در مواد غذايي كه روزانه مصرف مي‌كنيم وجود دارد: جگر- تخم‌مرغ- سبزي‌هاي برگ سبز تيره نظير كاهو و اسفناج و ميوه‌ها و سبزي‌هاي زرد تا نارنجي مثل هويج، كدو، زردآلو، آلو و ... حاوي مقدار قابل توجهي از اين ويتامين يا پيش‌ساز آن يعني بتاكاروتن هستند. يك پرتقال متوسط اگر به ميزان كافي از مواد غدايي حاوي ويتامين ث، در طول روز استفاده نشود، لثه‌ها ضعيف مي‌‌شوند. اين موضوع از ديرباز مورد توجه دانشمندان بوده و در تاريخ كشف ويتامين ث و درمان بيماري ملوانان (اسكوربوت) آمده است.در واقع پس از مصرف 70-60 گرم ويتامين ث (مقداري كه در يك پرتقال متوسط وجود دارد) خونريزي لثه‌ها التيام مي‌يابد و لثه‌ها از لحاظ بيولوژي به شكل سالم درمي‌آيند. پيام اين آزمايش‌ها اين است كه براي داشتن لثه‌هاي سالم از ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه كه سرشار از ويتامين C هستند، استفاده كنيد. نمكدان‌ها را خالي كنيد جايگزيني نمك طعام مصرفي از انواع معمولي با انواع يد و فلوئور‌دار، امكان مبارزه با پوسيدگي دندان را به خوبي فراهم مي‌كند. به همين دليل مصرف آن براي كودكان (بويژه در سنين رويش دندان‌هاي دائمي) بسيار ضروري است. نكته اينجاست كه توجه داشته باشيد كه اين نمك‌ها را در اواخر پخت اضافه كنيد. كاكائو و كشمش يافته‌هاي اخير دانشمندان بر اين نكته تأكيد مي‌كند كه نه تنها مصرف كشمش موجب پوسيدگي دندان‌ها نمي‌شود، بلكه به حفظ سلامت آنها نيز كمك خواهد كرد. از سوي ديگر دكتر بيگتون از انستيتو دندانپزشكي سنت توماس لندن معتقد است كه ماده مؤثره در سبوس كاكائو در خمير دندانها استفاده شود. البته فراموش نكنيد كه شكلات و كاكائو غذا نيست و نبايد آن را به شكل مداوم مصرف كرد، زيرا مانع از مصرف ديگر گروه‌هاي غذايي مي‌شود و همچنين رعايت مراقبت‌هاي دهاني پس از مصرف شكلات ضروري به نظر مي‌سد.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 266]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون
پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن