محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1839459387
سلامتي: چند نكته كاربردي
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: عمومی - صدف كوهكن: براي سلامتي شما چند نكته فراهم كردهايم از لبخند زيبا با شكلات تا كاكائو و كشمش لبخند زيبا با شكلات دندانهاي سالم و سفيد، علاوه بر حفظ سلامتي عمومي بدن باعث تداوم زيبايي چهره ميشوند، چه كسي شك دارد كه لبخند زيبا، ظاهر زيباتري به شما ميدهد؟در حفظ سلامت دندانها علاوه بر مراقبتهاي پزشكي و استفاده از لوازم جانبي نظير مسواك، نخ دندان و ... پيروي از يك رژيم غذايي متعادل، متشكل از مواد غذايي محافظتكننده از استخوانها هم ميتواند بسيار تأثيرگذار باشد. ويتامين آ تا 5 سالگي مصرف ويتامين A براي تكامل طبيعي استخوانها و سلولهاي اپيتليال تشكيل دهنده ميناي دندان، نقش چشمگيري دارد و كامل بودن ميناي دندان ممكن است مقدار كافي ويتامين A را در 5 سال اول عمرنشان بدهد. بد نيست بدانيد ويتامين A به وفور در مواد غذايي كه روزانه مصرف ميكنيم وجود دارد: جگر- تخممرغ- سبزيهاي برگ سبز تيره نظير كاهو و اسفناج و ميوهها و سبزيهاي زرد تا نارنجي مثل هويج، كدو، زردآلو، آلو و ... حاوي مقدار قابل توجهي از اين ويتامين يا پيشساز آن يعني بتاكاروتن هستند. يك پرتقال متوسط اگر به ميزان كافي از مواد غدايي حاوي ويتامين ث، در طول روز استفاده نشود، لثهها ضعيف ميشوند. اين موضوع از ديرباز مورد توجه دانشمندان بوده و در تاريخ كشف ويتامين ث و درمان بيماري ملوانان (اسكوربوت) آمده است.در واقع پس از مصرف 70-60 گرم ويتامين ث (مقداري كه در يك پرتقال متوسط وجود دارد) خونريزي لثهها التيام مييابد و لثهها از لحاظ بيولوژي به شكل سالم درميآيند. پيام اين آزمايشها اين است كه براي داشتن لثههاي سالم از ميوهها و سبزيهاي تازه كه سرشار از ويتامين C هستند، استفاده كنيد. نمكدانها را خالي كنيد جايگزيني نمك طعام مصرفي از انواع معمولي با انواع يد و فلوئوردار، امكان مبارزه با پوسيدگي دندان را به خوبي فراهم ميكند. به همين دليل مصرف آن براي كودكان (بويژه در سنين رويش دندانهاي دائمي) بسيار ضروري است. نكته اينجاست كه توجه داشته باشيد كه اين نمكها را در اواخر پخت اضافه كنيد. كاكائو و كشمش يافتههاي اخير دانشمندان بر اين نكته تأكيد ميكند كه نه تنها مصرف كشمش موجب پوسيدگي دندانها نميشود، بلكه به حفظ سلامت آنها نيز كمك خواهد كرد. از سوي ديگر دكتر بيگتون از انستيتو دندانپزشكي سنت توماس لندن معتقد است كه ماده مؤثره در سبوس كاكائو در خمير دندانها استفاده شود. البته فراموش نكنيد كه شكلات و كاكائو غذا نيست و نبايد آن را به شكل مداوم مصرف كرد، زيرا مانع از مصرف ديگر گروههاي غذايي ميشود و همچنين رعايت مراقبتهاي دهاني پس از مصرف شكلات ضروري به نظر ميسد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 275]
-
گوناگون
پربازدیدترینها