محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829126039
رژیم غذایی سبز
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: رژیم غذایی خود را سبز کنید تا شما و زمین عمرتان بیشتر شود داشتن يك رژيم غذايي به معناي حذف يك گروه كامل مواد غذايي، گياه خواري مطلق و يا نخوردن غذاهاي دلخواه نيست. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از شينهوا، دانشمندان مي‌گويند روي آوردن به غذاهاي تازه و خوشمزه، توجه به سياره زمين در هنگام انتخاب غذا ، و درنظر گرفتن گزينه هاي سالم براي زيست بوم نكاتي است كه بايد در رژيم غذايي سبز مورد توجه قرار گيرد. چهار شيوه براي داشتن يك رژيم غذايي سبز عبارتند از: ۱- در صورت امكان غذاهاي آلي بخوريد. انتخاب غذاهاي آلي شما را از آلودگي سمي حفظ مي‌كند.به شما توصيه مي شود نوع آلي پنج نوع ميوه و سبزي‌ها شامل هلو، سيب ، توت فرنگي ، كرفس و فلفل دلمه‌اي را خريداري كنيد. اين محصولات بالاترين ميزان سموم آفت كش را در خود نگه مي‌دارند. ۲- غذاهاي محلي بخوريد. سعي كنيد به منظور جلوگيري از ايجاد آلودگي و اتلاف ناشي از حمل و نقل، غذاهاي محلي بخوريد.تعريف محلي بسته به جايي كه در آن زندگي مي‌كنيد متفاوت است براي برخي اين لغت به معناي مكاني به شعاع صدها كيلومتر و براي برخي ديگر مي‌تواند به معناي هزاران كيلومتر باشد. با اين انتخاب محصولات به صورت تازه و در فصل خود دردسترس خواهد بود. ۳- غلات سبوس دار بخوريد. صحبت از غلات است. چرا يك گروه كامل غذايي را از رژيم خود حذف مي‌كنيد؟ گروه غلات شامل گندم ،برنج، جو دو سر، بلغور ذرت و جو است. اين دانه ها بطور طبيعي چربي كم و ويتامين زياد دارند. همچنين دو نوع غلات وجود دارد: غلات سبوس دار (نان گندم سبوس دار ، برنج سبوس دار و بلغور جو دوسر و غلات تصفيه شده (نان سفيد ضخيم، برشتوك و ماكاروني ). ۴- كيسه‌هاي پلاستيكي يا كاغذ و يا هيچكدام؟ كيسه‌هاي پلاستيكي از نفت ساخته مي‌شوند و سالانه تنها يك درصد از ۵۰۰ ميليارد تا يك تريليون كيسه پلاستيكي مصرفي در سراسر جهان، بازيافت مي شوند. بنابراين كالاهاي خريداري شده را با دست حمل كنيد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 273]
-
گوناگون
پربازدیدترینها