پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849099562
رژیم غذایی سبز
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: داشتن یک رژیم غذایی به معنای حذف یک گروه کامل مواد غذایی، گیاهخواری مطلق و یا نخوردن غذاهای دلخواه نیست.
روی آوردن به غذاهای تازه و خوشمره، توجه به سیاره زمین در هنگام انتخاب غذا و در نظر گرفتن گزینههای سالم برای زیست بوم، نکاتی است که باید در رژیم غذایی سبز مورد توجه قرار گیرد.
▪ چهار شیوه برای داشتن یک رژیم غذایی سبز عبارتند از:
ـ در صورت امکان غذاهای آلی بخورید: انتخاب غذاهای آلی شما را از آلودگی سمی حفظ میکند. به شما توصیه میشود نوع آلی پنج نوع میوه و سبزیها شامل هلو، سیب، توت فرنگی، کرفس و فلفل دلمهای را خریداری کنید. این محصولات بالاترین میزان سموم آفتکش را در خود نگه میدارند.
ـ غذاهای محلی بخورید: سعی کنید برای جلوگیری از ایجاد آلودگی و اتلاف ناشی از حمل و نقل، غذاهای محلی بخورید، تعریف محلی بسته به جایی که در آن زندگی میکنید متفاوت است برای برخی این لغت را به معنای مکانی به شعاع صدها کیلومتر و برای برخی دیگر میتواند به معنای هزاران کیلومتر باشد. با این انتخاب محصولات به صورت تازه و در فصل خود در دسترس خواهد بود.
ـ غلات سبوسدار بخورید: صحبت از غلات است. چرا یک گروه کامل غذایی را از رژیم خود حذف میکنید؟ گروه غلات شامل گندم، برنج، جو دو سر، بلغور ذرت و جو است. این دانهها بهطور طبیعی چربی کم و ویتامین زیاد دارند.همچنین دو نوع غلات وجود دارد: غلات سبوسدار (نان گندم سبوسدار، برنج سبوسدار و بلغور جو دوسر و غلات تصفیه شده (نان سفید ضخیم، برشتوک و ماکارونی).
ـ کیسههای پلاستیکی یا کاغذ و یا هیچکدام؟ کیسههای پلاستیکی از نفت ساخته میشوند و سالانه تنها یک درصد از ۵۰۰ میلیارد تا یک تریلیون کیسه پلاستیکی مصرف در سراسر جهان، بازیافت میشوند. بنابراین کالاهای خریداری شده را با دست حمل کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-