تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه‏اش مغفرت و پايانش آزادى از آتش جهنم. 
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866294319




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

بهترين راه حل كنترل استرس


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: عضو انجمن روانپزشكان ايران گفت: بهترين راه كنترل استرس در نظر گرفتن جوانب مختلف موضوع استرس زا و انتخاب صحيح‌ترين تصميم از بين راه ‌حل‌هاي آن است. علي ناظري آستانه در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري فارس اظهار داشت: يكي از بهترين راه‌هاي كنترل استرس اين است كه فرد بتواند با فرد ديگري درباره موضوع استرس زا مشورت و بر اساس آن تصميم‌گيري و بر استرس غلبه پيدا كند. وي افزود: مديريت استرس هنگام وقوع، مهارتي است كه بايد فرد تعليم ببيند كه نياز به تجربه و آموزش صحيح دارد و به تدريج كامل مي‌شود ولي بعضي از استرس‌هاي جديد را نمي‌توان صرفاً از طريق تجربه، مديريت كرد و حتماً بايد آموزش ببينند. ناظري با اشاره به اينكه استرس فشار رواني ناخوشايند است، تصريح كرد: در خصوص عوامل مختلف استرس زا، سطح استرس‌هاي اقتصادي، استرس‌هاي روابط اجتماعي از جمله ترافيك و برآورده نشدن نيازهاي رفاهي و استرس‌هاي خانگي در كشور نسبت به الگوي جهاني بالاتر است. وي اضافه كرد: اولين قدم در كنترل استرس پيشگيري از آن است كه فرد مي‌تواند از طريق برنامه‌ريزي صحيح در روابط اجتماعي، زناشويي و تربيت صحيح فرزندان ميزان زيادي از استرس را كاهش دهد. اين متخصص روانپزشكي يادآور شد: استرس در وهله اول موجب صدمات اجتماعي و فردي و از بين رفتن فرصت‌ها مي‌‌شود و در صورت تداوم‌يافتن استرس، بيماري‌هاي روانپزشكي ايجاد مي‌كند كه ممكن است فرد پس از ابتلا بدون استرس دائما نگران باشد. وي اضافه كرد: رو آوردن به مواد مخدر براي مقابله با استرس و در موارد نادرتر روانپريشي از ديگر عوارض استرس مزمن است. ناظري خاطرنشان كرد: خاك‌خوري، ناخن جويدن و شب‌ادراري در بچه‌ها از ديگر بازتاب‌هاي استرس است كه به علت استرس حل نشده، ايجاد مي‌شود . انتهاي پيام/ش




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 302]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن