تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866272794
بهترين راه حل كنترل استرس
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: عضو انجمن روانپزشكان ايران گفت: بهترين راه كنترل استرس در نظر گرفتن جوانب مختلف موضوع استرس زا و انتخاب صحيحترين تصميم از بين راه حل‌هاي آن است. علي ناظري آستانه در گفتوگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري فارس اظهار داشت: يكي از بهترين راه‌هاي كنترل استرس اين است كه فرد بتواند با فرد ديگري درباره موضوع استرس زا مشورت و بر اساس آن تصميم‌گيري و بر استرس غلبه پيدا كند. وي افزود: مديريت استرس هنگام وقوع، مهارتي است كه بايد فرد تعليم ببيند كه نياز به تجربه و آموزش صحيح دارد و به تدريج كامل ميشود ولي بعضي از استرس‌هاي جديد را نمي‌توان صرفاً از طريق تجربه، مديريت كرد و حتماً بايد آموزش ببينند. ناظري با اشاره به اينكه استرس فشار رواني ناخوشايند است، تصريح كرد: در خصوص عوامل مختلف استرس زا، سطح استرس‌هاي اقتصادي، استرس‌هاي روابط اجتماعي از جمله ترافيك و برآورده نشدن نيازهاي رفاهي و استرس‌هاي خانگي در كشور نسبت به الگوي جهاني بالاتر است. وي اضافه كرد: اولين قدم در كنترل استرس پيشگيري از آن است كه فرد مي‌تواند از طريق برنامه‌ريزي صحيح در روابط اجتماعي، زناشويي و تربيت صحيح فرزندان ميزان زيادي از استرس را كاهش دهد. اين متخصص روانپزشكي يادآور شد: استرس در وهله اول موجب صدمات اجتماعي و فردي و از بين رفتن فرصت‌ها ميشود و در صورت تداوم‌يافتن استرس، بيماري‌هاي روانپزشكي ايجاد مي‌كند كه ممكن است فرد پس از ابتلا بدون استرس دائما نگران باشد. وي اضافه كرد: رو آوردن به مواد مخدر براي مقابله با استرس و در موارد نادرتر روانپريشي از ديگر عوارض استرس مزمن است. ناظري خاطرنشان كرد: خاك‌خوري، ناخن جويدن و شب‌ادراري در بچه‌ها از ديگر بازتاب‌هاي استرس است كه به علت استرس حل نشده، ايجاد ميشود . انتهاي پيام/ش
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 301]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها