تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821247495
هیپنوتیزم، ابزاری برای موفقیت
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: شادکامی-آیا تاکنون هیچیک از حالتهای زیر را تجربه کردهاید؟ - هنگامیکه محو تماشای یک فیلم یا مشغول مطالعهی مطلبی جذاب هستید و یا به قطعه‌ای دلخواه از موسیقی مورد علاقه‌ی خود گوش می‌دهید، آن‌چنان جذب آن شوید که وقتی کسی صدای‌تان می‌کند، هرگز متوجه نشوید. - گاهی درحالیکه در ظاهر به حرف‌های کسی گوش می‌دهید، طوری در افکارتان غرق شوید که اگرچه به او خیره شده‌اید ولی هرگز متوجه نشوید چه می‌گوید و فقط سرتان را به علامت تأیید تکان دهید. - شک کنید کاری را واقعاً انجام داده‌اید یا فقط به انجام آن فکر کردهاید (برای نمونه شک کنید آیا واقعاً مطلبی را به کسی گفته‌اید و یا فقط به گفتن آن فکر کردهاید). - یک خاطره را واضح، زنده و همراه تمامی احساساتش، طوری به یاد آورید که گویی هم‌اکنون در حال وقوع است. - هنگامیکه به‌طور کامل غرق در افکار خود هستید، قسمتی از مسیر معمول روزمره‌تان را به‌خوبی رانندگی کنید و بدون تصادف، سلامت به مقصد برسید و در پایان راه، قسمت‌هایی از مسیر را هرگز به یاد نیاورید (بهعنوان مثال به‌خاطر نیاورید چه زمانی از کنار فلان فروشگاه بزرگ رد شدید یا چه‌وقت از چهار‌راه گذشتید). اگر تاکنون هر‌یک از این تجربیات را داشته‌اید، درواقع توانایی بهره‌گیری از فواید هیپنوتیزم را بهعنوان ابزاری قدرتمند برای افزایش اعتمادبه‌نفس و ارتقای کارآیی تحصیلی، ورزشی و شغلی خویش دارید. پیچیدگی و توانایی‌های منحصربه‌فرد ذهن بشر، همواره مورد توجه دانشمندان بوده است. امروزه می‌دانیم دیدگاه‌ها، باورها و تصورات ناکارآمد ذهنی در ایجاد، تشدید و یا تداوم بسیاری از ناکامی‌ها نقش مهمی دارند. از سوی دیگر، خوشبختانه ذهن انسان آن‌چنان قدرتمند و تأثیرگذار است که با هدایت مناسب، می‌توان از قابلیت‌های فراوان و اعجاب‌انگیز آن در تسهیل فرآیند موفقیت و هم‌چنین درمان‌های جسمی و روانی بهره‌ی بسیار برد. به‌طور معمول انسان، تنها از 5 تا 10درصد توان ذهنی خود استفاده می‌کند و هیپنوتیزم، حالت متمرکزی از توجه است که به ما امکان می‌دهد از توانایی و قدرت ذهن خود، بهره‌ی بیش‌تر و بهتری ببریم. شاید شما هم در کودکی، گاهی با استفاده از یک عدسی، نور خورشید را روی ورقه‌ای از کاغذ متمرکز کرده باشید، به‌طور معمول حرارت خورشید، همه‌جا پخش می‌شود و قادر به سوزاندن ورقه‌ی کاغذ نیست اما زمانی که این نور را توسط عدسی بر نقطه‌ای از کاغذ متمرکز می‌کنیم، حرارت زیادی تولید می‌شود؛ آن‌قدر زیاد که اگر بخواهیم، حتی می‌تواند کاغذ را بسوزاند. درواقع ذهن ما نیز دارای انرژی‌های فراوانی است که قادر‌ند کارهای بزرگی انجام دهند و تنها مانع موجود، پراکندگی و عدم تمرکز این انرژی‌هاست. با این تعبیر، هیپنوتیزم را می‌توان نوعی عدسی روان‌شناختی دانست که با متمرکز نمودن نیروهای ذهنی، بالاترین بهره‌وری را موجب می‌شود. ماهیت متفاوت هیپنوتیزم و تصورات و باورهای نادرست در مورد آن، همواره موجب شده مردم آن‌را پدیده‌ای اسرارآمیز و حتی خطرناک بدانند. ارائه‌ی چهره‌ای غیرواقعی و نمایشی از هیپنوتیزم در فیلم‌ها و برنامه‌های سرگرم‌کننده و یا به‌کارگیری آن توسط افرادی که از هیپنوتیزم علمی بی‌اطلاع‌اند و فقط به قصد سودجویی از برخی تکنیک‌های هیپنوتیزمی استفاده می‌کنند، به این سوء‌تفاهم‌ها دامن زده است. برخی از این باورهای غلط عبارتند از: - آیا هیپنوتیزم نوعی خواب است؟ با توجه به روشهای سنتی و قدیمیِ القای هیپنوتیزم که از تلقینات مکرر خستگی و خوابآلودگی استفاده میشد و سپس درمانگر با حالتی تحکمی به سوژه امر می‌کرد: «بخواب!»، این باور غلط که هیپنوتیزم باید نوعی خواب مصنوعی و یا خواب مغناطیسی باشد، در ذهن مردم و حتی برخی درمان‌گران! جای‌گرفت. درواقع در جریان هیپنوتیزم، فرد به خواب نمی‌رود بلکه برعکس، هیپنوتیزم حالتی از هوشیاری همراه با توجه و تمرکز است و سوژه در این شرایط، به‌طور کامل بیدار است. این واقعیت با آزمایش‌های مختلف مانند مطالعهی «الکتروانسفالوگرام» (نوار مغزی) سوژه‌ها، به اثبات رسیده است. البته هوشیاری هیپنوتیزمی، با هوشیاری معمولی متفاوت است و سوژه‌ی تحت هیپنوز، در سطح ناخودآگاه با درمانگر، ارتباط برقرار می‌کند. - آیا هیپنوتیزم به بیمار تحمیل می‌شود؟ در نیمه‌ی دوم قرن هجدهم میلادی، یک پزشک اتریشی به نام «فرانتز آنتون مسمر» از خلسه‌ی هیپنوتیزمی، به‌طور وسیعی در مداوای بیماران استفاده کرد. او گرچه درمانگر ماهری بود اما به‌دلیل دانش محدود علوم اعصاب و روان در آن زمان، از ماهیت علمی هیپنوتیزم، بی‌اطلاع بود و آن‌را جریانی از انرژی مغناطیسی می‌دانست که از سوی درمانگر، به سوژه منتقل و به این‌ترتیب، خلسه‌ی ناشی از آن به شخص تحمیل می‌شود. درحالیکه امروزه ثابت شده هیپنوتیزم عبارت است از فعال‌شدن ظرفیت و توانایی درونی سوژه برای تجربه‌ی یک وضعیت توجه متمرکز. بنابراین نقش درمانگر، فراهم نمودن فرصتی است که طی آن، سوژه بتواند با هدایت او، ظرفیت هیپنوتیزمی خود را کشف و فعال سازد. - آیا فقط افراد ضعیف یا بیمار هیپنوتیزم می‌شوند؟ براساس مطالعات جدید، مشخص شده که هیپنوتیزم، حاصل فعالیت یک ذهن سالم است. بنابراین توانایی هیپنوتیزم‌شدن نه‌تنها نشانه‌ای از بیماری نیست بلکه نویدبخش سلامت کلی روان و آمادگی شخص برای بهره‌مندی از قابلیت‌های فراوان ذهن خویش در جهت افزایش کارآیی و هم‌چنین رفع نابه‌سامانی‌های گذرای روانی و عصبی است. تحقیقات نشان داده‌اند که بیماران مبتلا به اختلالات شدید شخصیت و بیماری‌های جدی روان‌پزشکی، هیپنوتیزم‌پذیری بسیار پایینی دارند. با این‌حال، باید درنظر داشت نزدیک 5درصد افراد جامعه که از نظر روانی نیز به‌طور کامل سالم‌اند، هیپنوتیزم‌پذیر نیستند. شایان ذکر است که جنسیت، تأثیری بر میزان هیپنوتیزم‌پذیری ندارد. - آیا هیپنوتیزم خطرناک است؟ در حالت خلسه، هیچ عنصری که به‌طور ذاتی خطرناک باشد، وجود ندارد. با این‌وجود، به‌کارگیری هیپنوتیزم توسط یک درمانگر ناشی، می‌تواند برای سوژه آسیب‌زا باشد که البته این امر، منحصر به هیپنوتیزم نیست و در تمامی روشهای درمانی، این خطر وجود دارد. تاکنون هرگز کسی با هیپنوتیزم‌شدن توسط یک درمانگر ماهر و دارای صلاحیت، صدمه‌ی روان‌شناختی ندیده و این تصور نادرست که شخصی پس از ورود به حالت هیپنوتیزمی، قادر به خروج از آن نباشد، افسانه‌ای بیش نیست و هرگز اتفاق نخواهد افتاد. - آیا هیپنوتیزم، یک پدیده‌ی جادویی است؟ هیپنوتیزم، پدیده‌ای جادویی یا اسرارآمیز نیست بلکه شیوه‌ای است که طی آن، فرد با بهره‌گیری بیش‌تر از توانایی‌های خویش، بر افکار، احساسات و رفتار خود، کنترل بهتری می‌یابد. بنابراین باید بدانیم که هیپنوتیزم، ارتباطی به ماوراءالطبیعه و یا نیروهای فوق بشری ندارد بلکه قابلیتی است که از آغاز خلقت، ذهن توانمند بشر، به آن مجهز بوده است. - آیا هیپنوتیزم نوعی کنترل ذهن است؟ درواقع هر خلسه‌ی هیپنوتیزمی، نوعی خودهیپنوتیزم است یعنی سوژه‌ی تحت هدایت درمانگر، به‌طور کامل بر خویش کنترل دارد. توسط هیپنوتیزم بالینی، نمی‌توان کسی را وادار به انجام عملی که دوست ندارد و یا اقرار به مطلبی که مایل به بیان آن نیست، نمود. طی نیم قرن گذشته، سودمندی هیپنوتیزم پزشکی بهعنوان روشی علمی و مؤثر در مداوای مشکلات و بیماری‌های مختلف در حوزه‌های پزشکی، روان‌پزشکی و دندان‌پزشکی به اثبات رسیده است. درحال حاضر، هیپنوتیزم نه بهعنوان طب مکمل یا جایگزین بلکه بهعنوان روشی در بطن دانش پزشکی، مورد تأیید مراکز معتبر علمی و دانشگاهی قراردارد و در برخی کشورها، بخشی از برنامه‌های آموزش دانشجویان پزشکی است. در کشور ما نیز انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران، زیر نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با نظارت سازمان نظام پزشکی کشور، بهعنوان تنها مرجع قانونی و معتبر علمی، پزشکان و روان‌شناسان علاقه‌مند را تحت آموزش‌های لازم قرارمی‌دهد و مدرک معتبر هیپنوتیزم بالینی (مورد تأیید وزارت بهداشت) صادر می‌نماید. همان‌طور که اشاره شد، هیپنوتیزم، پدیده‌ای جادویی با عواقب ناشناخته نیست بلکه حالت خاصی از هوشیاری متمرکز و محصول فعالیت ذهن سالم است که می‌تواند با هدایت یک درمانگر مجرب، در افزایش اعتمادبه‌نفس، ارتقای کارآیی در زمینه‌های مختلف، اصلاح عاد‌ت‌های ناپسند، رفع اضطراب، کاهش استرس (فشارهای روانی)، درمان ترس‌ها (فوبیا)، کنترل انواع دردهای حاد و مزمن (مانند سردرد، قاعدگی‌های دردناک، دردهای عصبی و دردهای ناشی از بدخیمی‌ها)، کاهش عوارض بارداری، کنترل عوارض شیمی‌درمانی و به‌طور کلی در مداوای طیف وسیعی از اختلالات جسمی و روانی، به‌کار گرفته شود. در بسیاری از موارد پس از انجام درمان‌های هیپنوتیزمی، تکنیک مفید خودهیپنوتیزم، به سوژه آموخته می‌شود تا بتواند در مواقع لزوم و بدون نیاز به هدایت درمانگر، آن‌را بهعنوان سلاحی قدرتمند به‌کار گیرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 513]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها