تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 10 مهر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):نماز شب، موجب رضايت پروردگار، دوستى فرشتگان، سنت پيامبران، نور معرفت، ريشه ايمان، آس...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1819479962




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ورزش ، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: جام جم آنلاين: فعالیت بدنی منظم مانند دویدن در یک پارک نه تنها به سلامت قلب بلکه به ارتقاء سلامت روان نیز کمک می کند. به گزارش مدلاین پلاس محققان با انجام یک مطالعه 10 ساله با شرکت گروهی از زنان و مردان میانسال ، دریافتند کسانی که برنامه ورزشی منظمی داشتند با گذشت زمان کمتر به افسردگی یا اختلال اضطراب دچار شدند. مطالعات گذشته نشان داده اند که ورزش برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مفید است اما تحقیقات اخیر بیانگر تاثیر ورزش در جلوگیری از ابتلا به این اختلالات روانی است.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 422]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن