تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819131521
7 آبميوه شفابخش براي انسان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: كارشناسان تغذيه اعلام كردند: کارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را نام برده اند که تاثير زيادي بر سلامت انسان دارد. اين آب ميوه ها به... کارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را نام برده اند که تاثير زيادي بر سلامت انسان دارد. اين آب ميوه ها به شرح زير است : 1- آب انار : مملو از آنتي اکسيدان است و مانع بسته شدن عروق قلبي و بروز سرطان پروستات مي شود، . آب انار مملو از ويتامين A,C,E و فوليک اسيد است. 2- آب پرتقال : محافظ سيستم ايمني بدن است و مانع کم خوني مي شود.و بهترين منبع ويتامين C و سرشار از فوليک اسيد است. محققان به خانمهاي باردار توصيه مي کنند نوشيدن آب پرتقال را فراموش نکنند. خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان تر و نوشيدن يک ليوان آب پرتقال در روز همچنين از بروز آرتروز جلوگيري مي کند. 3- آب گريپ فروت : حافظ سيستم ايمني بدن و سرشار از ويتامين C است.سرشار از بتاکاروتن است و اين خاصيت باعث محافظت پوست از اشعه هاي مضر مي شود. 4- آب سيب : پرانرژي و محافظ عضله قلب است. 5- آب آناناس : براي هضم غذا مفيد است. به هضم پروتئين هاي سنگين کمک ميکند.حاوي قند و بسيار پر انرژي است. هر 100 ميلي ليتر آب آناناس ، حاوي 11 ميلي گرم ويتامين C است. 6- آب گوجه فرنگي : براي سلامت مردان و لاغر شدن مفيد است. هر 250 ميلي ليتر آب گوجه فرنگي ، 50 کالري ارزش غذايي دارد و باعث تقويت مويرگ ها مي شود. 7-آب زغال اخته : ار التهاب مثانه جلوگيري مي کند و باکتري هاي مضر موجود در مثانه را از بين مي برد. همچنين باعث کاهش خطر عفونت هاي ادراري ميشود.آب زغال اخته مملو از ويتامين C است. محققان توصيه مي کنند آبميوه را با غذا و يا پس از غذا ميل کنيد. اسيد ميوه به ميناي دندان آسيب ميرساند ، بنابراين بلافاصله پس از نوشيدن آبميوه مسواک بزنيد.حداقل نيم ساعت پس از نوشيدن آبميوه ها مسواک بزنيد با ميناي دندانتان آسيب نبيند.منبع:واحدمركزي خبر -------------------------------- حفظ سلامتي 14 سال به عمر فرد اضافه مي‌كند يك مطالعه مي‌گويد: افرادي كه در حفظ سلامتي خود كوشا هستند 14 سال بيشتر عمر مي‌كنند. به گزارش ايسنا، پژوهشگران دريافتند نكشيدن سيگار، ورزش كردن، كنار گذاشتن مشروبات الكلي و خوردن روزانه پنج نوبت غذا و ميوه و سبزيجات تاثير بسزايي در افزايش طول عمر دارد. در اين ميان سيگار نقش بسيار مخربي در سلامتي فرد دارد و آمار نشان مي‌دهد كه عامل مرگ 77 درصد افراد سيگاري فقط سيگار است. در عوض، خوردن مقادير زيادي ميوه و سبزيجات كه سرشار از ويتامين C هستند تا 44 درصد سلامتي افراد را حفظ مي‌كند. همچنين به گفته محققان دانشگاه كمبريج، كه وضعيت سلامتي 20 هزار زن و مرد 45 تا 79 ساله از سال 1993 تا 2006 را مورد بررسي قرار دادند، خطر مرگ در افرادي كه در سيگار كشيده‌اند، مشروبات الكلي نوشيده‌اند، ورزش نكرده‌اند و از خوردن ميوه و سبزيجات خودداري كرده‌اند چهار برابر افزايش يافته است. نتايج اين مطالعه در نشريه The Public Library of Science Medicine به چاپ رسيده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 137]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها