تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837423495
7 آبميوه شفابخش براي انسان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: كارشناسان تغذيه اعلام كردند: کارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را نام برده اند که تاثير زيادي بر سلامت انسان دارد. اين آب ميوه ها به... کارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را نام برده اند که تاثير زيادي بر سلامت انسان دارد. اين آب ميوه ها به شرح زير است : 1- آب انار : مملو از آنتي اکسيدان است و مانع بسته شدن عروق قلبي و بروز سرطان پروستات مي شود، . آب انار مملو از ويتامين A,C,E و فوليک اسيد است. 2- آب پرتقال : محافظ سيستم ايمني بدن است و مانع کم خوني مي شود.و بهترين منبع ويتامين C و سرشار از فوليک اسيد است. محققان به خانمهاي باردار توصيه مي کنند نوشيدن آب پرتقال را فراموش نکنند. خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان تر و نوشيدن يک ليوان آب پرتقال در روز همچنين از بروز آرتروز جلوگيري مي کند. 3- آب گريپ فروت : حافظ سيستم ايمني بدن و سرشار از ويتامين C است.سرشار از بتاکاروتن است و اين خاصيت باعث محافظت پوست از اشعه هاي مضر مي شود. 4- آب سيب : پرانرژي و محافظ عضله قلب است. 5- آب آناناس : براي هضم غذا مفيد است. به هضم پروتئين هاي سنگين کمک ميکند.حاوي قند و بسيار پر انرژي است. هر 100 ميلي ليتر آب آناناس ، حاوي 11 ميلي گرم ويتامين C است. 6- آب گوجه فرنگي : براي سلامت مردان و لاغر شدن مفيد است. هر 250 ميلي ليتر آب گوجه فرنگي ، 50 کالري ارزش غذايي دارد و باعث تقويت مويرگ ها مي شود. 7-آب زغال اخته : ار التهاب مثانه جلوگيري مي کند و باکتري هاي مضر موجود در مثانه را از بين مي برد. همچنين باعث کاهش خطر عفونت هاي ادراري ميشود.آب زغال اخته مملو از ويتامين C است. محققان توصيه مي کنند آبميوه را با غذا و يا پس از غذا ميل کنيد. اسيد ميوه به ميناي دندان آسيب ميرساند ، بنابراين بلافاصله پس از نوشيدن آبميوه مسواک بزنيد.حداقل نيم ساعت پس از نوشيدن آبميوه ها مسواک بزنيد با ميناي دندانتان آسيب نبيند.منبع:واحدمركزي خبر -------------------------------- حفظ سلامتي 14 سال به عمر فرد اضافه مي‌كند يك مطالعه مي‌گويد: افرادي كه در حفظ سلامتي خود كوشا هستند 14 سال بيشتر عمر مي‌كنند. به گزارش ايسنا، پژوهشگران دريافتند نكشيدن سيگار، ورزش كردن، كنار گذاشتن مشروبات الكلي و خوردن روزانه پنج نوبت غذا و ميوه و سبزيجات تاثير بسزايي در افزايش طول عمر دارد. در اين ميان سيگار نقش بسيار مخربي در سلامتي فرد دارد و آمار نشان مي‌دهد كه عامل مرگ 77 درصد افراد سيگاري فقط سيگار است. در عوض، خوردن مقادير زيادي ميوه و سبزيجات كه سرشار از ويتامين C هستند تا 44 درصد سلامتي افراد را حفظ مي‌كند. همچنين به گفته محققان دانشگاه كمبريج، كه وضعيت سلامتي 20 هزار زن و مرد 45 تا 79 ساله از سال 1993 تا 2006 را مورد بررسي قرار دادند، خطر مرگ در افرادي كه در سيگار كشيده‌اند، مشروبات الكلي نوشيده‌اند، ورزش نكرده‌اند و از خوردن ميوه و سبزيجات خودداري كرده‌اند چهار برابر افزايش يافته است. نتايج اين مطالعه در نشريه The Public Library of Science Medicine به چاپ رسيده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 145]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها