محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826100617
نقش تغذيه در پيشگيري و درمان آنفولانزا
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: قبل از شروع مطلب ، لازم است تفاوت بين سرماخوردگي و آنفلوآنزا بيان شود. سرماخوردگي و آنفلوآنزا عفونت هاي ويروسي هستند با اين تفاوت كه سرماخوردگي دستگاه تنفس فوقاني را گرفتار مي كند ولي آنفلوآنزا علاوه بر دستگاه تنفسي فوقاني ، دستگاه تنفسي تحتاني را هم تحت تاثير قرار داده و علايم شديدتري نسبت به سرماخوردگي دارد. هر دو بيماري مذكور توسط ويروس هايي هستند كه حدود 200 نوع از آنها شناخته شده است . علايم سرماخوردگي شامل آب ريزش بيني ، گلودرد و ضعف و همچنين بي حالي عمومي است . آنفلوآنزا علايم شديدتري دارد كه علاوه بر موارد مذكور مي توان از حالاتي چون اسهال ، تهوع ، تب ، ضعف و احساس سرما نام برد. مخاط ترشح شده در اطراف راه هوايي جمع شده و سبب سرفه و عطسه مي شود. ويروس هاي مذكور مي توانند چندين روز در خارج از بدن و حتي در محيط بي جان زنده بمانند. سيستم ايمني افراد در برخورد با اين ويروس ها متفاوت عمل مي كنند بطوري كه برخي افراد مقاوم به ايجاد بيماري هستند و برخي ديگر حتي با كوچكترين استرس ممكن است دچار تشديد علايم شوند. مصرف مايعات زياد براي رقيق كردن ترشحات مخاطي باعث بهبودي در بيماري مي شود چرا كه اين نوع ويروس ها در محيط هاي خشك براحتي زندگي كرده و باعث ايجاد علايم مي شوند مصرف مايعات گرم جهت از بين بردن ويروس ها بسيار موؤر است . برخلاف تصور عموم بايستي از مصرف شير در طول دوره سرماخوردگي و آنفلوآنزا پرهيز شود چرا كه شير حاوي موادي است كه باعث جلوگيري از رقيق شدن مخاطات ترشح شده مي گردد و در نتيجه علايم بيماري كاهش نمي يابد. مواد غذايي حاوي ادويه جات برخلاف شير عمل كرده و سبب رقيق شدن مخاطات مترشحه مي گردد و بنابراين در بهبود وضع بيماران موؤر است . حمام گرم و استراحت براي بهبودي بيماري پيشنهاد مي گردد. مواد مغذي مفيد در بهبود سرماخوردگي و آنفولآنزا: ويتامين ث: 13 گرم در روز باعث كاهش علايم بيماري شده و خواص ضدويروسي و ضد باكتريايي دارد. اين ويتامين همچنين باعث تحريك سيستم ايمني مي شود. روي: 12-25 ميلي گرم به شكل گلوكونات بسيار موثر است . مواد غذايي مفيد در درمان بيماري ميوه هاي تازه ، مركبات ، آناناس ، سبزيجات تازه ، فلفل سبز، چغندر، اسفناج ، مارچوبه ، كلم سبز، پياز، سير، زنجبيل ، خيار، گوجه فرنگي ، قارچ ، ماست كم چرب ، زيتون ، تربچه ، آب هويج ، شربت ليمو
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1293]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها