تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860671813
روشهای کم کردن مصرف کالري
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ۸٪ کم کردن از مصرف کالري ، طبق بررسي هاي آزمايشگاهي مي تواند در اين امر کمک کننده باشد . * ميزان کالري مصرفي شما در روند پير شدن جسمي شما مي تواند مؤثر باشد . نشريه Antioxidants & Redox signaling ميزان ناچيز ۸٪ را در اين مورد مطرح کرده است . اگر شما روزانه ۲۰۰۰ کالري مصرف داريد و ۸٪ آن را کم کنيد ، ۱۶۰ کالري در روز کم خواهيد کرد که حدوداً ۲ قاشق غذاخوري روغن خوراکي خواهد بود . البته تحقيق انجام شده روي موش ها صورت گرفته است که در زير مي خوانيد * کاهش تدريجي کالري مصرفي ساير مطالعات روي حيوانات طولاني شدن عمر را با کاهش مصرف کالري تأييد کردند . و البته در اين مطالعات ميزان ۳۰٪ تا ۴۰٪ مطرح بوده است . محققين اعلام کردند ، کاهش ۸٪ در کالري مصرفي در بين انسانها واقع گرايانه تر به نظر مي رسد . آنها مي خواستند اثرات کاهش اندک در کالري مصرفي در موش ها را در پروسه پيري در کبد موش ها مشاهده کنند . گروه Seo و همکارانش ۴ گروه موش نر را مورد بررسي قرار دادند . موش هاي جوان ( ۶ ماهه ) بدون محدود شدن کالري موش هاي پير ( ۲۴ ماهه ) بدون محدود شدن کالري موش هاي جوان که ۸٪ کالري کمتري نسبت به جفتشان مصرف مي کنند . موش هاي جوان که ۸٪ کالري کمتري نسبت به جفتشان مصرف مي کنند و به چرخ ورزشي دسترسي دارند . محققين کبد موش هاي پير را زماني که بيست و چهار ماهه شده بودند بررسي کردند . کبد موش هاي گروه کالري محدود شده ، التهاب و استرس اکسيداتيو ( که باعث تخريب DNA مي شود ) کمتري داشتند . موش هاي جوان با کالري غيرمحدود - که در ۶ ماهگي مورد بررسي قرار گرفتند - ۵۲٪ التهاب کبدي و استرس اکسيداتيو کمتري نسبت به موش هايي که مسن بودند و کالري نامحدود مي گرفتند داشتند . اين يافته ها نشان ميدهد حتي کاهش اندک دريافت کالري و ورزش متوسط براي يک ارگان حياتي مثل کبد مي تواند مفيد واقع شود . کبد علائم چشمگيري از کاهش فعاليت را با روند پيري نشان مي دهد . تفاوت عمده اي بين موش هاي با کالري محدود شده و آنهائي که ورزش مي کردند وجود نداشت . در مورد طول عمر تحقيق به نتيجه خاصي نرسيد و اعلام نشد که موش ها احتمالاً تا چه مدت مي توانند زنده بمانند . موشهاي بيشتري در گروه با کالري محدود شده ،۲۴ ماه زندگي کردند ولي مشخص نيست آيا اين به شانس آنها بستگي داشته يا
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 448]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها